Nama : Aspihannor

Nim : 1910122310009
Kelas : Reg A1 2019
Mata Kuliah : Kinesiologi Olahraga dan Biomekanik
Dosen : Dr. Nurdiansyah, M.Pd

1. Apa itu Biomekanika Olahraga

Biomekanika olahraga di artikan dari dua kata yaitu bio dan mekanika,Bio
adalah ilmu yang mempelajari tentang makhluk hidup baik itu tumbuhan,hewan dan
manusia sedangkan mekanika itu adalah gerak. Jadi biomekanika olahraga adalah
ilmu yang mempelajari tentang gerak tubuh dari atlet.

2. Konsep dan Ruang Lingkup Biomekanika Olahraga

Tujuan dari mempelajari biomekanika olahraga adalah :

a. Untuk meningkatkan kinerja dalam latihan atau olahraga

b. Menambah wawasan tentang gerak tubuh manusia
c. Mengetahui manfaat dari mekanis setiap gerakan
d. Mengetahui persyaratan apa saja yang bisa membuat gerak itu efisien atau
tidak menyebabkan terjadinya cidera

3. Biomekanika Olahraga(kesetimbangan)

Apa itu kesetimbangaan,kesetimbangan berawal dari kata timbangan yang

artinya sama berat. Maka kesetimbangan adalah suatu kondisi dimana tubuh atau
benda mengalami suatu bentuk yang dikatakan stabil,labil dan indifferen. Jenis
kesetimbangan ini di pengaruhi oleh titik berat terhadap porosnya,luas bidang alas
dan luas bidang tumpu.
Stabil adalah apabila seseorang atau benda diberikan dorongan yang relatif
sedang atau kecil maka benda tersebut dapat mempertahankan keseimbangannya.
Labil adalah ketika seseorang atau benda yang diberikan dorongan yang relatif kecil
maka akan berubah bentuk. Sedangkan indifferen adalah seseorang atau benda yang
diberikan dorongan baik relatif kecil atau besar tidak akan berubah bentuk ataa tetap.

4. Titik Berat Dalam Biomekanika Olahraga

Titik berat adalah titik dimana gaya berat benda tersebut bekerja jadi titik berat
itu merupakan salah satu titik yang pling berat yang ada di dalam tubuh manusia atau
benda. Tujuan dari mengetahui titik berat adalah untuk membuat gerakan yang benar
dan dapat melakukan gerak secara efisien.

5. Biomekanika Olahraga

Massa,Inersia dan Berat

a. Massa “jumlah umur suatu benda” jika benda mempunyai massa maka dapat
menarik benda lain yang memiliki massa (gravitasi).
b. Inersia “ukuran kemalasan suatu objek” berarti tahanan yang menghambat atau
mengubah gerak suatu benda. Inersia menggambarkan kecenderungan suatu
benda untuk terus melakukan apa saja yang sedang dilakukan.
c. Berat “jumlah umur suatu objek yang dipengaruhi suatu gaya tarik
bumi/gravitasi” berat tubuh menunjukkan besarnya tarikan gaya gravitasi pada
tubuh dan sebaliknya tarikan tubuh trehadapa permukaan bumi. Bumi menarik
tubuh kebawah begitu pula tubuh menarik bumi ke atas. Berat dipengaruhi oleh
besarnya massa dan medan gravitasi bumi.

Gaya internal adalah gaya yang dihasilkan oleh tubuh yang dikenakan pada
benda atau badan lain,sedangkaan gaya eksternal adalah gaya dari luar tubuh. Dalam
Kinesiologi gaya internal adalah gaya-gaya otot yang bekerja pada berbagai struktur
badan sedangkan gaya eksternal adalah berat dan gaya gravitasi.