Nama : M ALRIZAL AKBAR T

Nim : 160631614001

MODEL LATIHAN TTANGKISAN PENCAK SILAT

Tangkisan merupakan usaha pertahanan dari setiap serangan lawan, baik berupa tendangan
maupun pukulan. Ada empat jenis tangkisan yang dapat kita pelajari dengan mudah, antara lain:

Tangkisan 

 Tangkisan Dalam. Tangkisan yang dilakukan dengan menggerakkan tangan dari luar ke

arah dalam sejajar dengan bahu.

 Tangkisan Luar. Kebalikan dengan tangkisan dalam, tangkisan ini membuang

tendangan atau pukulan lawan ke arah kiri maupun kanan.

 Tangkisan Atas. Tangkisan yang dilakukan untuk melindungi kepala dari serangan

lawan. Gerakannya yakni membentuk tangan dalam posisi siku dan mengayunkannya
dari bawah ke atas.

 Tangkisan Bawah. Tangkisan ini berfungsi untuk melindungi kemaluan, dilakukan

dengan menyilangkan tangan seperti huruf X dengan jari terbuka namun rapat dan
mengayunkannya dari atas ke bawah.

Tangkisan Dalam

Cara melakukan tangkisan dalam adalah dengan berdiri tegak, buka kaki selebar bahu dan tekukkan sedikit

untuk menyeimbangkan badan. Posisikan kedua tangan ke depan badan lalu tarik salah satu tangan dari depan

luar ke dalam sehingga sejajar dengan bahu. Pertahankan posisi tubuh tetap seimbang.
Tangkisan Luar

Teknik tangkisan selanjutnya dalam pencak silat adalah tangkisan luar. Teknik tangkisan ini dilakukan untuk

menahan serangan yang berasal dari sisi kanan atau kiri. Cara melakukannya adalah menyiapkan kuda-kuda

dengan menekukkan kaki sehingga posisi tubuh seimbang. Posisikan kedua tangan bersiap di depan lalu tarik

salah satu tangan dari dalam ke luar sehingga posisi tangan sejajar dengan bahu. Pertahankan posisi tubuh tetap

seimbang ketika menangkis serangan.

Tangkisan Atas

Tangkisan atas digunakan untuk menangkis serangan lawan yang berasal dari atas dengan menggerakkan

lengan dari bawah ke atas.T Tangkisan ini biasanya juga diikuti dengan melakukan tendangan lurus ke depan

sehingga lawan tidak mempunyai kesempatan untuk membuat pertahanan.

Cara melakukan tangkisan atas adalah dengan menyiapkan kuda-kuda yang kuat. Siapkan kedua tangan di

depan lalu tarik ke atas sehingga lengan melindungi kepala dari serangan. Pertahankan posisi badan ketika

serangan datang dengan sedikit menurunkan badan.

Tangkisan Bawah

Tangkisan bawah digunakan untuk menahan tangkisan dari lawan yang berasal dari samping dan mengarah

pada bagian bawah tubuh kita. Tangkisan bawah dilakukan dengan menyiapkan kuda-kuda yang kuat lalu

siapkan tangan di depan dan tarik salah satu tangan ke arah samping dimana serangan akan datang.

Pertahankan posisi agar tubuh tetap seimbang.