No 1

1.Jantung

2.Pembuluh darah

3.Darah

No 2

Karena adanya proses peredaran darah Jantung boleh dibilang berfungsi sebagai pompa. Organ ini
berdenyut sebanyak 60 sampai 100 kali per menit.Lewat tiap denyutnya, jantung memompa darah
supaya mengalir ke seluruh tubuh untuk membawakan oksigen dan nutrisi bagi tiap sel tubuh. Setelah
mengantarkan oksigen, darah akan kembali mengalir ke jantung. Jantung lalu memompa darah ke paru-
paru untuk kembali mengambil oksigen.

No 3

Adanya detak jantung dan dapat di cek dengan Tempatkan ujung telunjuk dan jari tengah tangan kanan
di sisi telapak pergelangan tangan kiri (atau sebaliknya), tepat di bawah pangkal jempol. Atau,
tempatkan ujung telunjuk dan jari ketiga di leher bagian rahang bawah Anda di salah satu sisi
tenggorokan Anda. Jangan gunakan ibu jari karena ibu jari memiliki denyut ringan yang dapat
membingungkan Anda saat menghitung.

No 4

Setelah aktivitas dilakukan, untuk mengetahui jantung bekerja/berdenyut memompa darah yaitu
adanya detak/getaran di bagian dada sebelah kiri secara berurutan kan kontinu

No 5

hubungan antara detak jantung di dada dan denyut nadi yaitu Jumlah denyut nadi umumnya sama
dengan detak jantung, sebab kontraksi jantung menyebabkan peningkatan tekanan darah dan denyut
nadi di arteri. Oleh karena itu, mengukur denyut nadi sama artinya dengan mengukur denyut jantung.

No 6

ujung jari telunjuk dan jari tengah pada pangkal ibu jari di pergelangan tangan, lipatan paha, atau
cekungan leher di sisi batang tenggorokan.

No 7

untuk menjadi pengangkut bahan/zat makanan, oksigen, sisa-sisa metabolisme, dan hormon di dalam
badan manusia

No 8

Oksigen

Memasok Oksigen ke Sel-sel dan Jaringan

Mengangkut Nutrisi dan Hormon

 Mengatur Suhu Tubuh

HORMON

mempertahankan keseimbangan tubuH

merespons stress pada tubuh secara tepat

mengatur pertumbuhan dan perkembangan tubuh

NO 9

frekuensi denyut jantung pada saat Kalian istirahat (duduk) denyut jantung akan normal rileks karena
tidak ada aktivitas yang berlebihan

dan setelah Kalian melakukan aktivitas berjalan di sekitar rumah. Denyut jantuh lebih berdeyut
dibandingan ketika duduk hal ini karena ada kativitas yang di lakukan yang berjalan kaki dan jantung
lebih cepat memompa darah keseluruh tubuh.

No 10

No 11

Jika denyut pada setelah berlari sama dengan istirahat, otomatis oksigen yang dibawa ke jaringan tubuh
akan sama setiap waktu. Padahal pada saat kita melakukan aktivitas berat, perlu tambahan oksigen
berlebih untuk mendukung aktivitas otot. Jika ternyata saat berlari sama dengan saat istirahat, oksigen
yang mendukung aktivitas otot akan kurang mencukupi, akibatnya otot akan "collapse" dan tidak kuat
melakukan aktivitas. Untuk itu jantung menyesuaikan kebutuhan oksigen dengan cara menambah
frekuensi denyut pada saat melakukan aktivitas yang berat

No 12

No13

jenis aktivitas, massa tubuh, dan jenis kelamin.

no 14

jenis aktivitas

Kurangnya aktivitas fisik meningkatkan risiko kelebihan berat badan. Orang yang tidak aktif juga
cenderung mempunyai frekuensi denyut jantung yang lebih tinggi sehingga otot jantungnya harus
bekerja lebih keras pada setiap kontraksi. Makin keras dan sering otot jantung memompa, dan makin
tinggi tekanan yang dibebankan pada arteri

Masa tubuh

Denyut nadi juga dipengaruhi oleh berat badan dengan perbandingan berbanding lurus, sedangakan
berat badan berkaitan dengan IMT. Makin tinggi berat badan semakin tinggi IMT, begitu sebaliknya
makin rendah berat badan IMT semakin rendah. Sehingga makin tinggi IMT denyut nadi istirahat
semakin tinggi

Jenis kelamin
Denyut nadi pada wanita lebih tinggi apabila dibandingkan dengan laki-laki. Pada laki-laki dengan kerja
50% maksimal rata-rata nadi kerja mencapai 128 denyut per menit, pada wanita 138 denyut per menit

No 15