Oleh :
2022
1
LEMBAR PENGESAHAN
Kelompok : 23
Gelombang : 12
Tempat : Jl. Joyo Agung II No.1, Tlogomas, Kec. Lowokwaru, Kota malang,
Jawa Timur 65144
Menyetujui
i
DAFTAR ISI
LEMBAR PENGESAHAN…………………………………………………………... i
DAFTAR ISI………………………………………………………………………….. ii
BAB II TUJUAN............................................................................................................2
DAFTAR PUSTAKA...................................................................................................13
LAMPIRAN14
ii
BAB I
PENDAHULUAN
Pola hidup sehat merupakan kebiasaan hidup yang terbebas dari masalah rganic fisik
dan psikis. Manfaat pola hidup sehat akan rganica kita bisa menerapkan kebiasaan ini dalam
kehidupan sehari-hari dan pola hidup sehat menjadi hal yang sangat penting dalam kehidupan
dan harus diterapkan agar fungsi dalam tubuh dapat terjaga dengan baik. Pola hidup sehat
juga termasuk dalam gaya hidup yang memperhatikan segala aspek rganic. Adapun aspek-
aspek tersebut meliputi makanan dan minuman yang dikonsumsi, berolahraga secara teratur
dan tentunnya memiliki jam tidur atau istirahat yang cukup.
Maka jika menerapkan pola hidup sehat akan memiliki manfaat yang sangat banyak,
rgani manfaat tersebut antara lain :
3. Meningkatkan produktivitas.
Maka dari itu kami sebagai mahasiswa yang akan mengikuti kegiatan pengabdian
pada masyarakat oleh mahasiswa akan melakukan kegiatan sosialisasi mengenai pola hidup
sehat di Madrasah Qita, yang terletak di Jalan Joyo Agung II No.1, Tlogomas, Kec
Lowokwaru, Kota Malamg, Jawa Timur 65144. Untuk peningkatan dan penerapan pola
hidup sehat. Maka, setelah berlangsungnya kegiatan ini, anak-anak Madrasah Qita
diharapkan dapat menerapkan pola hidup sehat agar warga memiliki imun yang kuat dan
dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.
1
BAB II
TUJUAN
Adapun tujuan dari kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) ini
adalah sebagai berikut :
1. Memberikan wawasan dan pengetahuan kepada pelajar di Madrasah Qita
mengenai pentingnya menerapkan pola hidup sehat dengan melakukan
penyuluhan hidup sehat dan meningkatkan minat literasi.
2. Membentuk perilaku hidup sehat baik individu maupun kelompok baik
kesehatan fisik maupun mental dengan memberikan sosialisasi anti bullying
dan gotong royong bersama.
3. Mengajak anak-anak melakukan kegiatan bercocok tanam
4. Mengadakan lomba poster dengan tema penghijauan untuk meningkatkan
kreativitas anak-anak Madrasah Qita
5. Mengadakan kegiatan kerajinan tangan dengan memanfaatkan barang bekas
6. Mengadakan kelas tambahan bagi anak-anak yang masi belum rgani
membaca, berhitung, dan mengenal angka-angka.
7. Memberikan cendra mata pada anak Madrasah Qita sebagai bentuk apresiasi
terhadap kegiatan yang telah dilakukan
2
BAB III
METODE PELAKSANAAN
1. Judul/Tema Kegiatan: “Pengelolaan Manajemen Diri Dan Membangun Semangat
Belajar Serta Pola Hidup Sehat”
2. Lokasi Pengabdian : Madrasah Qita Jl. Joyo Agung II No.1 Tlogomas, Kec.
Lowokwaru, Kota Malang, Jawa Timur 65144
3. Identitas Peserta
4. Rencana Kegiatan
3
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
2. Observasi dan survey Elda Hardiani
lokasi kegiatan PMM Yuwanda
dengan tujuan 1 Hari (202010160311152)
mendapatkan gambaran (24 Januari 2023) Helmalia
umum kondisi lapangan Adittiyaputri
(202010160311129)
Ainul Waroh
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
3. Perizinan ke Madrasah Elda Hardiani
Qita di daerah Tlogomas Yuwanda
agar mendapatkan (202010160311152)
pengendalian dan 3 Hari Helmalia
pengawasan selama (25-27 Januari 2023) Adittiyaputri
kegiatan PMM (202010160311129)
berlangsung Ainul Waroh
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
4. Persiapan Pembukaan Elda Hardiani
PMM Yuwanda
Membuat Desain 3 hari (202010160311152)
4
Banner (30 Januari – 1 Januari Helmalia
Mencetak Banner 2023) Adittiyaputri
Membeli (202010160311129)
Konsumsi Ainul Waroh
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
5. Pembukaan PMM dengan Elda Hardiani
tujuan memperteguh dan Yuwanda
memperkuat suatu (202010160311152)
kegiatan untuk 1 Hari Helmalia
dilaksanakan secara (2 Februari 2023) Adittiyaputri
operasional dan (202010160311129)
bertanggung jawab. Ainul Waroh
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
6. Melaksanakan Elda Hardiani
Penyuluhan hidup sehat Yuwanda
dengan tujuan memberi 1 Hari (202010160311152)
wawasan dan (3 Februari 2023) Helmalia
pengetahuan kepada Adittiyaputri
anak-anak Madrasah Qita (202010160311129)
mengenai pentingnya Ainul Waroh
menerapkan pola hidup (202010160311131)
sehat setelah organic ini Tantia Rafsanjani
berakhir. (202010160311632)
5
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
7. Melaksanakan sosialisasi Elda Hardiani
anti bullying dengan Yuwanda
tujuan menjaga mental (202010160311152)
dan agar anak anak tidak 1 Hari Helmalia
melakukan bullying antar (6 Februari 2023) Adittiyaputri
sesamanya sehingga tidak (202010160311129)
merugikan diri sendiri Ainul Waroh
dan orang lain (202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
8. Melaksanakan kegiatan Elda Hardiani
kerja bakti di lingkungan Yuwanda
Madrasah Qita agar (202010160311152)
lingkungan tetap bersih 1 Hari Helmalia
dan melestarikan sumber (7 Februari 2023) Adittiyaputri
daya di lokasi sekitar (202010160311129)
Ainul Waroh
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
9. Mengadakan diskusi Elda Hardiani
terkait cara membedakan Yuwanda
sampah organic dan non (202010160311152)
organic dengan tujuan 1 Hari Helmalia
6
menghindari terjadinya (8 Februari 2023) Adittiyaputri
penumpukan sampah. (202010160311129)
Yang bisa menjadi sarang Ainul Waroh
kuman dan bakteri, dan (202010160311131)
penyebab timbulnya Tantia Rafsanjani
penyakit. (202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
7
Ainul Waroh
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
12. Melakukan penanaman di 1 hari Elda Hardiani
lahan kosong sekitar (14 Februari 2023) Yuwanda
kolam ikan Madrasah (202010160311152)
Qita Helmalia
Adittiyaputri
(202010160311129)
Ainul Waroh
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
13. Mengajak siswa siwi Elda Hardiani
kelas 1 membuat kreasi Yuwanda
kosakata bahasa arab 1 hari (202010160311152)
yang dihias (15 Februari 2023) Helmalia
Adittiyaputri
(202010160311129)
Ainul Waroh
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
8
14. Menggelar lomba Elda Hardiani
menghafal kosakata Yuwanda
bahasa arab yang sudah 2 hari (202010160311152)
dibuat siswa siswi kelas 1 (16-17 Februari 2023) Helmalia
Adittiyaputri
(202010160311129)
Ainul Waroh
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
16. Pemberian hadiah bagi Elda Hardiani
pemenang penghafal 1 Hari Yuwanda
kosakata bahasa arab (18 Februari 2023) (202010160311152)
Helmalia
Adittiyaputri
(202010160311129)
Ainul Waroh
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
15. Melakukan monitoring Elda Hardiani
dan evaluasi selama Yuwanda
kegiatan di lokasi PMM (202010160311152)
dengan tujuan untuk Helmalia
1 hari
memantau jalannya Adittiyaputri
(19 Februari 2023)
kegiatan selama PMM (202010160311129)
berlangsung. Ainul Waroh
9
(202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
16. Penutupan dan pemberian Elda Hardiani
cinderamata kepada Yuwanda
Kepala Sekolah Madrasah (202010160311152)
Qita dengan tujuan 1 Hari Helmalia
memberikan kenang- (22 Februari 2023) Adittiyaputri
kenangan sebelum (202010160311129)
meninggalkan lokasi Ainul Waroh
PMM. (202010160311131)
Tantia Rafsanjani
(202010160311632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(2020101603111088)
5. Waktu Pelaksanaan
Berdasarkan rencana kegiatan yang telah disusun oleh kelompok kami, maka kegiatan
PMM akan kami selenggarakan dengan judul ” PENGELOLAAN MANAJEMEN
DIRI DAN MEMBANGUN SEMANGAT BELAJAR SERTA POLA HIDUP
SEHAT DI MADRASAH QITA” Membutuhkan waktu satu bulan (menyesuaikan
waktu mahasiswa)
BAB IV
10
1. Peralatan Penunjang Rp300.000
2. Bahan Habis Pakai Rp350.000
3. Perjalanan Rp150.000
4. Biaya Lain-Lain Rp200.000
TOTAL Rp1.000.000
11
mental dan agar anak anak tidak
melakukan bullying antar
sesamanya sehingga tidak
merugikan diri sendiri dan orang
lain
8. Melaksanakan kegiatan kerja
bakti di lingkungan Madrasah
Qita agar lingkungan tetap bersih
dan melestarikan sumber daya di
lokasi sekitar
12
cinderamata kepada Kepala
Sekolah Madrasah Qita dengan
tujuan memberikan kenang-
kenangan sebelum meninggalkan
lokasi PMM.
LAMPIRAN
1) Peralatan Penunjang
Material Justifikasi Kuantitas Harga satuan Harga
pemakaian (Rp) peralatan
penunjang (Rp)
13
LCD Buat 1 buah 100.000 50.000
penyampain
Materi
Kamera Dokumentasi 1 buah 100.000 100.000
kegiatan di desa
Proyektor Buat 1 buah 100.000 50.000
penyampaian
materi
Sub total Rp. 200.000
(Rp)
3) Biaya Perjalanan
Material Justifikasi Kuantitas Harga Harga
pemakaian Satuan (Rp) Peralatan
Penunjang
(Rp)
Bahan bakar Perjalanan dari 3 30.000 90.000
minyak kampus ke lokasi
14
(BBM) PMM untuk survei
dan keperluan lain
Subtotal 90.000
(Rp)
15
Lampiran 2. Time Schedule
Kelompok : 23
Lokasi : Jl. Joyo Agung II No.1, Tlogomas, Kec. Lowokwaru, Kota malang, Jawa Timur
16
2 Observasi dan Madrasah Elda Hardiani
Qita, Jl.
Yuwanda
survey lokasi Joyo Agung
II No.1, (202010160311
kegiatan PMM Tlogomas,
152)
Kec.
dengan tujuan Lowokwaru, Helmalia
mendapatkan Kota
Adittiyaputri
malang,
gambaran umum Jawa Timur (202010160311
17
pengawasan malang, (202010160311
Jawa Timur
129)
selama kegiatan
Ainul Waroh
PMM
(202010160311
berlangsung 131)
Tantia
Rafsanjani
(202010160311
632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(202010160311108
8)
Mencetak (202010160311
129)
Banner
Ainul Waroh
Membeli
(202010160311
Konsumsi
131)
Tantia
Rafsanjani
18
(202010160311
632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(202010160311108
8)
19
Penyuluhan hidup Joyo Agung (202010160311
II No.1,
152)
sehat dengan Tlogomas,
Kec. Helmalia
tujuan memberi Lowokwaru,
Adittiyaputri
Kota
wawasan dan malang, (202010160311
pengetahuan Jawa Timur
129)
kepada anak-anak Ainul Waroh
20
sendiri dan orang (202010160311
lain 131)
Tantia
Rafsanjani
(202010160311
632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(202010160311108
8)
21
(202010160311108
8)
22
kemampuan dan Kota Adittiyaputri
kreativitas anak- malang,
(202010160311
Jawa Timur
anak Madrasah 129)
Qita
Ainul Waroh
(202010160311
131)
Tantia
Rafsanjani
(202010160311
632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(202010160311108
8)
23
Rafsanjani
(202010160311
632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(202010160311108
8)
24
siwi kelas 1 Qita, Jl. Yuwanda
membuat kreasi Joyo Agung
(202010160311
II No.1,
kosakata bahasa Tlogomas, 152)
arab yang dihias Kec.
Helmalia
Lowokwaru,
Kota Adittiyaputri
malang,
(202010160311
Jawa Timur
129)
Ainul Waroh
(202010160311
131)
Tantia
Rafsanjani
(202010160311
632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(202010160311108
8)
25
Ainul Waroh
(202010160311
131)
Tantia
Rafsanjani
(202010160311
632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(202010160311108
8)
26
Mohammad Dhiany
Fharela
(202010160311108
8)
27
kepada Kepala Kec. 152)
Lowokwaru,
Helmalia
Sekolah Kota
malang, Adittiyaputri
Madrasah Qita Jawa Timur
(202010160311
dengan tujuan 129)
memberikan Ainul Waroh
kenang-kenangan (202010160311
sebelum 131)
Tantia
meninggalkan
Rafsanjani
lokasi PMM. (202010160311
632)
Mohammad Dhiany
Fharela
(202010160311108
8)
28
Pengesahan Proposal
29
Lampiran 3. Peta Lokasi Madrasah
Lokasi Madrasah Qita: Jl. Joyo Agung II No.1, Tlogomas, Kec. Lowokwaru, Kota malang,
Jawa Timur 65144
30
Lampiran 4. Surat Pernyataan Orang Tua
31
32
33
34