UPTD DINAS PENDIDIKAN KECAMATAN PADANG UTARA

PENILAIAN SUMATIF SEMESTER II SEKOLAH DASAR

KECAMATAN PADANG UTARA
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

LEMBARAN SOAL

Mata Pelajaran : PJOK Kelas : I ( Satu )

Hari/Tanggal : Waktu : 90 menit
I. Berilah tanda centang (√) untuk
menyatakan soal berikut benar/ salah! 11. Sikap kayang bertumpu pada ….
A. satu tangan
II.No Pernyataan Benar/Salah Pasa B. dua tangan
1. Kita berenang di C. satu kaki
kolam yang dangkal D. dua tangan dan dua kaki
2. Berenang 12. Pemanasan (warming up) dilaksanakan ….
menggunakan A. sebelum materi inti
kacamata B. sesudah materi inti
C. ditengah-tengah materi inti
3 Biar badan sehat rajin
D. sebelum dan sesudah materi inti
berolahraga
13. Dibawah ini gerakan penguluran otot
perut ....
4 Makan makanan yang A. handstand
bergizi membuat B. kayang
badan menjadi kurus C. guling depan
D. guling belakang
5 Sit up melatih otot
perut 14. Sikap hand stand bertumpu pada ....
A. satu tangan
ngkan kotak yang ada di sebelah kiri
B. dua tangan
dengan kotak yang ada disebelah kanan
C. dua kaki 
dengan benar !
D. satu kaki
No Pernyataan Jawaban 15. Saat belajar handstand agar kepala tidak
6 Alat yang A. Persatu menyentuh matras, maka ....
digunakan sebagai an A. siku harus lurus dan kuat
alas senam lantai. Renang B. siku agak di tekuk
Seluruh C. dagu menempel ke dada
Indone D. pandangan ke arah perut
sia
7 Contoh senam B. Pelam 16. Pengenalan aiar perlu dilakukan ketika
lantai pung akan….
A. terjun payung
8 Ukuran panjang C. 50 M
B. voli
kolam renang
C. renang
9 Kepanjangan PRSI D. Matras D. sepak bola
10 Alat untuk E. Guling
17. Renang termasuk olahraga….
berenang depan
A. udara
B. darat
III. Pilihlah salah satu jawaban yang diangg C. air
ap benar pada a, b, c atau d! D. tanah
 UPTD DINAS PENDIDIKAN KECAMATAN PADANG UTARA
PENILAIAN SUMATIF SEMESTER II SEKOLAH DASAR
KECAMATAN PADANG UTARA
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

LEMBARAN SOAL

Mata Pelajaran : PJOK Kelas : I ( Satu )

Hari/Tanggal : Waktu : 90 menit

18. Gerakan meluncur dilakukan di tempat…

A. dalam
B. curam
C. lebar
D. dangkal

19. Gerakan yang penting dalam gerakan

lengan….
A. mendayung
B. memukul
C. berputar
D. menendang

20. Gerakan kaki saat melakukan gerakan

tungkai adalah….
A. searah
B. lurus ke depan
C. beragntian
D. lurus ke belakang

IV. Isilah titik-titik di bawah ini dengan

benar!

21. Sikap kayang bertumpu pada….

22. Pemanasan (warming up) dilakukan sebelum….
….
23. Salah satu etika dalam berenang adalah….
24. Alat yang digunakan untuk berenang adalah
….
25. Contoh kebugaran jasmani yaitu….

V. Jawablah pernyataan di bawah ini dengan

benar!

26. Tuliskan 3 gerakan senam lantai yang

kamu ketahui!
27. Jelaskan cara melakukan gerakan kayang!
28. Jelaskan bagaimana gerakan kaki saat gerak
meluncur!
29. Sebutkan 3 dasar-dasar pengenalan air dalam
olahraga renang!

30. Sebutkan 5 macam gerakan kebugaran

jasmani!