Nama : Francisco Aumando Deo Agustian

NIM : 2210018
Kelas : 1A D3 Keperawatan

Tugas 1
1. Buat contoh dalam kehidupan sehari-hari seseorang yang memiliki komitmen dan
loyalitas. (masing-masing 2 contoh)
a. Ibu-ibu yang ada di kantin. Karena mereka komitmen dan loyal dengan jadwal
menyiapkan dagangannya agar apa yang mereka dagangkan tersedia tepat waktu,
habis terjual dan memperoleh penghasilan sesuai dengan target yang mereka
inginkan.
b. Di rumah saya ada seorang perawat home care yang bernama Emiliana yang
bertugas untuk merawat dan menemai opa saya di rumah. Dia komitmen dan loyal
dengan tugas yang telah diberikan kepadanya, bahkan saat kami semua tidak ada di
rumah dia tetap menjalankan tugasnya dengan baik. Dia tidak pernah terlambat atau
lupa mengerjakan tugasnya, bahkan saat ia dibutuhkan oleh opa saya jam berapapun
itu ia selalu siap.
2. Buat contoh dalam kehidupan sehari-hari seseorang yang tidak memiliki komitmen dan
loyalitas. (masing-masing 2 contoh)
a. Di rumah saya ada seorang bernama Nensi, ia berumur kira 22 tahun dan ia bekerja
sebagai juru masak dan bersih-bersih bagian dapur dan ruang makan. Ia kerapkali
dating terlambat dan bekerja dengan sebarangan. Beberapa kali ia telah ditegur
karena dating terlambat serta kerjanya kurang bersih dan rapi.
b. Saya setiap hari belanja sayur mayur dan lauk pauk. Untuk memudahkan belanja,
saya berlangganan sama seorang penjual yang ada di pasar. Kerap kali dia telat
mengantar pesenan saya dengan alasan yang bergam padahal ia telah berjanji akan
mengatrkan pesanan setiap hari pukul 6.30.
Tugas 2
3. Membuat contoh bagaimana orang tua mengajarkan anak atau kakak
mengajarkan adik untuk menumbuhkan integritas diri anak.
Ketika saya kecil ibu saya mengajarkan kepada saya untuk selalu meminta
maaf kepada orang lain jika berbuat salah. Suatu ketika saya pernah berkelahi
dengan teman sekelas saya, saya marah karena ia mengganggu saya. Namun ibu
saya memeritahukan kepada saya untuk ememinta maaf kepada teman saya itu
meskipun ia yang sebenarnya bersalah. Bahkan belaiu sendiri yang mengantar
saya ke rumah anak tersebut. Ia juga mengajarkan kepada kami anak-anaknya,
jika menemukan barang orang harus segera dikembalikan jika tahu siapa yang
punya barang tersebut.
Tugas 3
1. Buat contoh perbuatan disiplin di kelas
a. Datang 30 atau 15 menit sebelum jam kuliah dimulai.
b. Mengerjakan dan mengumpulkan tugas tepat waktu
c. Tidak tidur di kelas
d. Tidak mencontek saat ujian
e. Tidak mencontek tugas teman
f. Tidak berbicara hal lain dengan teman saat jam kuliah berlangsung
g. Tidak membuang sampah di kelas
h. Membawa buku catatatan, modul dan alat tulis
Tugas 4
1. Orang yang memiliki integritas diri mencapai kemajuan yang baik, seimbang dan
terpadu unsur-unsur dari integritas diri. Jika ingin memiliki integritas diri yang tinggi
maka harus
 Meningkatkan kemampuan fisiknya => jelaskan bagaimana caranya?
Untuk meningkatkan kemampuan fisik, saya biasanya:
 Berolah raga sambal mendengarkan music yang saya suka
 Minum vitamin (minyak ikan, vitamin C, D dan lainya)
 Mengkonsumsi makanan yang sehat
 Tidur yang cukup
 Minum air putih yang cukup
 Menonton film komedi atau yang saya senangi agar tidak stress, karena sters
juga dapat membuat fisik lemah.

 Mengembangkan kemampuan IQnya => jelaskan caranya seperti apa?

Untuk meningkatkan kemampuan IQ seseorang dapat berlatih untuk:
 Belajar giat dengan banyak membaca buku-buku yang memberi pengetahuan.
 Menonton film yang bersifat mendidik dan memberi pengetahuan.
 Mempelajari hal-hal yang baru
 Memainkan permainan yang dapat meningkatkan aktivitas memori seperti TTS,
Pazzle, rubrik, bermain alat music.
 Belajar bahasa asing

 Mengembangkan kemampuan emosinya => bagaimana caranya?

Untuk mengembangkan kemampuan emosi seseorang dapat berlatih untuk
 Mengendalikan diri.
Tahu kapan harus bertindak dan kapan harus diam, mampu menyalurkan emosi
ke dalam suatu aktivitas yang positif; misalkan ketika sedang galau, daripada
mengurung diri di kamar dan menagis cobalah untuk jalan-jalan atau melakukan
hal yang anda senangi. Luapkan emosi. Misalkan saat anda merasa sedih dan
ingin menangis, menagislah sampai anada merasa cukup dan perasaan anda
kembali netral.
 Motivasi diri
Ketika anda menemukan bahwa usaha yang anda lakukan gagal, jangan
menyerah. Terus motivasi diri anda untuk giat berusaha dan selalu berbuat baik.
 Melatih kemampuan berkomunikasi
Ketika anda diminta untuk tampil di depan kelas jangan katakana tidak, karena
itulah kesempatan anda untuk melatih keterampilan berkomunikasi anda.
Perbanyak membaca buku agar kosa kata yang anda miliki banyak dan beragam.
 Terbuka bagi hal-hal baru
 Jangan menutup diri dari perkembangan zaman. Belajarlah menerima hal-hal
baru yang ada di sekitar anda dan seletiflah dalam memilih hal-hal baru itu agar
tidak merugikan anda.
 Reflesi diri
Pahami siapa diri anda, apa yang anda inginkan dan evaluasi apa hal baik dan
buruk yang harus ditingkatkan dan dikurangi agar tidak menghambat anda
dalam berkembang.
 Bersosialisasi
Kenali lingkungan anda dan selektiflah dalam memilih teman.
 Bernai dan mau menerima kritikan
Jadikan orang lain sebagai cermin yang membantu kita untuk melihat diri kita.
 Meningkatkan kemampuan SQnya => bagaimana caranya? Berikan contoh!
 Mengikuti kegiatan keagamaan dengan benar, contoh mengikuti misa hari
minggu dengan khusyuk, solat tepat waktu dan kegiatan-kegiatan keagamaan
lainnya.
 Lakukan hal baik dimanapun anda berada. Misalkan saat anda jalan-jalan anada
menemukan botol air yang dibuang orang sembarangan, ambillah botol tersebut
dan buanglah pada tempat yang telah disediakan. Atau ketika anda menemukan
orang yang sedang kesusahan di jalan misalkan jatuh dari motor, bantulah sebisa
anda.
 Jangan mengharapkan imbalan ketika membantu orang. Misalkan saya dimintai
oleh Davit untuk membantu dia membuat video. Ketika selesai membantu dia,
saya tidak boleh meminta upah dari apa yang telah saya kerjakan untuk dia.

 Menyadari hal kecil itu penting => contoh dalam kehidupan anda?
Mengucapkan salam seperti selamat pagi. Saya rasi itu sebuah hal kecil yang
terlihat tidak penting. Namun dengan berbuat demikian saya telah memberikan
kesan positif kepada orang lain dan membagikan semangat pagi yang saya peroleh
kepada orang lain agar orang lain juga bersemangat dalam menjalankan harinya.

 Menemukan yang benar di saat orang lain hanya melihat abu-abu => contoh dalam
kehidupan anda sebagai seorang anak?, sebagai seorang mahasiswa??
 Sebagai anak
Orang tua kerapkali menyimpulkan sesuatu menurut kata orang lain, nah
sebagai anak kita harus menemukan kebenaran dari berita yang ia dengar agar
tidak salah paham. Contoh ibu saya sering mengatakan ketika beliau sakit
kepala penyebabnya ialah karena ditegur oleh arwah-arwah orang yang telah
meninggal. Namun setelah diperiksa ke rumah sakit ternyata beliau terkena
penyakit vertigo.
 Sebagai seorang mahasiswa
Sebagai seorang mahasiswa harus mampu melihat hal yang benar berdasarkan
bukti yang akurat bukan berdasarkan kata orang. Contoh banyak orang
mengatakan bahwa penyakit diabetes disebabkan karena terlalu banyak
mengkonsusmsi gula. Namun sebagai mahasiswa kita harus menemukan hal
yang benar dari berita itu bahwa sebenarnya bukan hanya karena banyak
mengkonsumsi gula melaikan banyak makanan lain seoerti makanan yang tinggi
karbohidrat, faktor keturunan, gaya hidup yang tidak sehat dan lainnya.