Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Catatan Gizi Reproduksi

    Diunggah oleh

    Alvi
    8 tayangan2 halaman
    Makronutrien seperti protein, karbohidrat, lemak, dan air diperlukan tubuh dalam jumlah besar karena memberikan energi langsung. Protein dibutuhkan sekitar 50-60 gram per hari untuk dewasa, sedangkan lemak masih dibutuhkan karena berfungsi sebagai pelarut vitamin dan sumber asam lemak esensial. Kebutuhan air adalah 30 ml per kg berat badan. Makronutrien memiliki fungsi menyediakan energi dan menjaga sistem serta struk

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    CATATAN GIZI REPRODUKSI

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Makronutrien seperti protein, karbohidrat, lemak, dan air diperlukan tubuh dalam jumlah besar karena memberikan energi langsung. Protein dibutuhkan sekitar 50-60 gram per hari untuk dewasa, sedangkan lemak masih dibutuhkan karena berfungsi sebagai pelarut vitamin dan sumber asam lemak esensial. Kebutuhan air adalah 30 ml per kg berat badan. Makronutrien memiliki fungsi menyediakan energi dan menjaga sistem serta struk

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    8 tayangan2 halaman

    Catatan Gizi Reproduksi

    Diunggah oleh

    Alvi
    Makronutrien seperti protein, karbohidrat, lemak, dan air diperlukan tubuh dalam jumlah besar karena memberikan energi langsung. Protein dibutuhkan sekitar 50-60 gram per hari untuk dewasa, sedangkan lemak masih dibutuhkan karena berfungsi sebagai pelarut vitamin dan sumber asam lemak esensial. Kebutuhan air adalah 30 ml per kg berat badan. Makronutrien memiliki fungsi menyediakan energi dan menjaga sistem serta struk

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    GIZI REPRODUKSI (Senin, 8 Agt 2022)

    Dosen : Mika Mediawati, M. Keb


    MAKRONUTIEN
    Makronutien adalah za tyg diperlukan oleh tubuh dalam jumlah besar utk memberikan
    tenaga scr langsung yaitu protein, karbohidrat, dan lemak dan minyak, air.
    (USDA) : Merekomendasikan bahwa oang dewasa perlu mndapatkan 45-65% dr asupan
    kalori karbohidrat
    10-35% : protein
    20-35% ; lemak
    Masing2 makronutien memberikan
    Fungsi : dibutuhkan tubuh dlm jumlah banyak dan mempunyai tugas memberikan energi,
    mengandung komponen makanan yg dibutuhkan tubuh utk menjaga system dan
    strukturnya.
    Kandungan energi makronutien : membantu pertumbuhan
    K ; 4 kal/gr
    P : 4 kal/gr
    Lemak :9 kal/gr
    Kebutuhan protein
    60 gr/hari utk laki2
    50 gr/ utk perempuan
    Usia 60 + dgn bbs 60-50 kg
    Lemak ttp dibutuhkan krn fungsinya sbg pelarut vit A,D,E,K serta sumber asam lema
    essensial.
    Kebutuhan air : 30 x BB(kg)
    Ex ; 30 x 90kg = 2700 liter/hari
    TGS

    Anda mungkin juga menyukai