KUESIONER

GAMBARAN PENGETAHUAN IBU NIFAS TENTANG MANFAAT SENAM NIFAS

DI DESA NAGRAK WILAYAH KERJA PUSKESMAS NAGRAK KECAMATAN
CIANJUR KABUPATEN CIANJUR TAHUN 2023

Nama :
Usia :
Pendidikan :
Pekerjaan :

Petunjuk Pengisian:
a. Jawablah pertanyaan di bawah ini berdasarkan pengetahuan ibu
tentang manfaat senam nifas
b. Berilah tanda (√) pada pertanyaan yang Ibu anggap benar
c. Pilih (Benar) jika menurut Ibu benar dan pilih (Salah) jika menurut
Ibu salah
NO PERTANYAAN Benar Salah
Senam nifas adalah senam yang
1. dilakukan setelah melahirkan atau masa
nifas
Senam nifas dilakukan oleh ibu setelah
2.
kondisi ibu pulih
Tujuan Senam nifas adalah untuk
3. memperlambat pemulihan

4. Tujuan senam nifas terdiri dari 6 tujuan

5. Senam nifas sangat penting bagi ibu nifas

Syarat senam nifas adalah ibu yang

6.
melahirkan sehat dan tidak ada kelainan
Syarat senam nifas dilakukan setelah 6
7. jam persalinan dan 8 jam setelah
persalinan sectio caesar
Jika ibu tidak melakukan senam nifas,
maka kerugian yang akan ibu dapat
8. adalah infeksi karena involusi uterus yang
tidak baik sehingga sisa darah tidak dapat
dikeluarkan
senam nifas ada 10 gerakan dalam 10
9.
hari
Senam nifas dapat Mengecilkan perut
setelah melahirkan dengan
10 mengencangkan otot di sekitarnya.

11. Senam nifas dapat memperlancar ASI Ibu

Senam nifas dapat meningkatkan kualitas

12.
tidur
Senam nifas hari pertama bertujuan untuk
13. memperlancar peredaran darah dan
pernafasan
Senam nifas hari kedua bertujuan untuk
14.
menghilangkan nyeri perut
Senam nifas hari ketiga bertujuan untuk
15.
menguatkan otot-otot panggul
Senam nifas hari keempat bertujuan
16. untuk menguatkan kembali otot-otot
punggung
Senam nifas hari kelima bertujuan untuk
17.
melatih otot lengan
Senam nifas hari keenam bertujuan untuk
18.
menguatkan otot betis
Gerakan senam nifas hari ketujuh adalah
19. posisi tidur terlentang, kaki diangkat
secara bergantian.
Gerakan senam nifas hari kedepalan
20.
adalah posisi nungging
Kerugian jika tidak mengikuti senam nifas
21.
adalah perdarahan yang abnormal.