Makalah Mendengarkan Radio

Sonora 98.9 MHz FM

Dosen Pengampu :
Ayang Fitrianti, S.S., M.I.Kom.

Disusun Oleh :
Serafim Angie Ratmaya
G.311.22.0090
 PEMBAHASAN
Pada tanggal 5 Januari 2023, tepatnya pukul 11.16 WIB, Siaran Radio Sorona
98.9 MHz FM membawakan program yang bertajuk “AMKM Sore”. Program ini
merupakan program bincang-bincang dengan narasumber Dra. Astrid Regina
Sapiie, psikolog klinis dan CEO Dear Astrid. Program ini membahas mengenai
gangguan kecemasan yang dialami oleh remaja masa kini dan berlangsung selama
20 menit dan 27 detik. Beberapa menit sebelum program ini berlangsung, ada
beberapa lagu yang dapat dinikmati oleh pendengar. Setelah lagu tersebut selesai,
penyiar mulai memberi ucapan salam pembuka bagi pendengar radio Sorona 98.9
MHz FM. Setelah itu, penyiar mulai mengenalkan narasumber untuk program ini.
Dan mulai membahas topik yang akan dibicarakan. Diantaranya, yakni :
A. Anxiety Disorder (Gangguan Kecemasan)
Pada 0:50 detik penyiar menjelaskan bahwa, Menurut salah satu
pencetus ikomers busana di Nigeria menyebutkan bahwa gangguan
kecemasan akan sulit untuk ditangani, karena salah satu efek Anxiety pada
kebanyakan Genenerasi Z disebabkan oleh Sosial media yg menjadi role
model dari keberhasilan seseorang dari segi bisnis, percintaan, dan
pekerjaan. Jalan terbaik supaya dapat terhindar dari gangguan kecemasan
satu ini salah satunya ialah dengan fokus menjalankan kegiatan yg menjadi
minat kita.
1. Apa itu Anxiety Disorder/gangguan kecemasan? (menit ke 2:22)
Anxiety adalah takut akan sesuatu yang belum terjadi. Anxiety ada
kecemasan yang realistis atau mencemaskan sesuatu namun tidak realistis.
Orang yang tidak realistis adalah orang yang takut akan sesuatu yang
belum terjadi, dan dia akan percaya hal itu akan terjadi. Hal tersebut
terdapat level kecemasannya. Mulai dari cemas biasa, ringan, berat. Cemas
yang berat itu akan masuk ke dalam gangguan jiwa yang berat.
Kebanyakan orang-orang masa kini mengkhawatirkan tentang masa depan.
2. Apa saja penyebab adanya gangguan kecemasan? (menit ke
6:06)
Sumber gangguan kecemasan terletak di masa lalu. Dimana
hidupnya yang berkali-kali gagal atau orang-orang disekitarnya tidak
selalu menghargainya. Jadi dasar dari rasa takut adalah merasa bahwa kita
kurang mampu dan meragukan kemampuan kita untuk melakukan sesuatu.
95% orang yang menderita kecemasan berasal dari latar belakang yang
tidak nyaman (pengalaman bullying, pelecehan masa kecil, trauma,
pelecehan atau orang tua yang tidak pernah puas dengan prestasinya).
Mereka ini menjadi anak-anak yang selalu meragukan diri mereka sendiri
untuk mengatasi masalah yang muncul. Penting untuk mengevaluasinya
agar mereka selalu merasa seperti orang yang cakap. Anda hanya bisa
mendapatkan rasa pencapaian dari kinerja Anda sendiri. 

3. Bagaimana cara mengatasi kecemasan pada remaja yang

disebabkan oleh sosial media? (menit ke 9:52)
Remaja selalu punya referensi. Mereka selalu membandingkan
dirinya dengan teman sebayanya. Tapi itu buatan sendiri. Pikiran terlalu
terfokus pada orang lain. Kecemasan selalu terjadi terutama pada wanita.
Menurut Naomi Wolf, yang menulis buku Beauty Myths pada tahun 1970,
dia menjelaskan bahwa sebagian besar orang yang tumbuh dengan mitos
kecantikan adalah wanita. Ada mitos kecantikan yang tidak disadari oleh
orang tua (kulit harus bersih, wajah harus cantik...) Beberapa hal yang
diperlukan untuk menjadi cantik adalah karya perempuan, tetapi
bandingkan nilainya karena budaya mereka menekankan mereka. 
4. Bagaimana solusi jika kita sudah terlanjur berada di titik
cemas yang berlebihan? (menit ke 14:58)
Disarankan untuk mencari professional. Atau bisa cerita dengan
teman yang dapat dipercaya. Namun jika tidak bisa, alangkah baiknya
mencari psikolog ataupun konseler. Kita harus dapat berpikir realistis.
Pengaruh sosial media bisa sebegitu besarnya apabila kita tidak selektif,
kita menjadi tidak bisa membagi hal itu dengan hal lain.
5. Bagaimana mengatasi jantung berdebar dan kepala pusing
yang disebabkan oleh adanya kecemasan? (menit ke 18:31)
Disarankan untuk segera dibawa ke psikiater, disitu akan diberi obat
kecemasan. Sehingga otak akan lebih sinkron dan hati akan lebih beres.
Lalu akan bisa lebih tenang, setelah itu akan bisa bercerita masalah dengan
lebih tenang.
6. Apa yang bisa kita lakukan agar bisa berdamai dengan diri
sendiri? (menit ke 19:31)
Belajar untuk tidak memikirkan hal yang belum terjadi, namun fokus
kepada hal yang didepan.
 Berikut merupakan rangkuman dari salah satu program yang ditayangkan pada
siaran radio Sonora FM. Dan alasan saya memilih program ini bukan hanya untuk
pemahaman bagi saya saja, tapi juga karena masih banyak teman yang selalu
cemas akan suatu hal. Demikian juga artikel ini dapat membantu teman-teman
untuk lebih memahami tentang gangguan kecemasan atau anxiety disorder. Tetapi
saya juga menyarankan bahwa membaca saja tidak cukup, alangkah baiknya
beralih ke profesional juga. 
Secara umum dapat dikatakan bahwa gangguan kecemasan merupakan
gangguan kecemasan yang serius dan dapat mengganggu kualitas hidup seseorang
secara serius. Pada artikel ini, kami telah membahas secara rinci jenis-jenis
gangguan kecemasan, penyebab, gejala, dan metode pengobatannya. Penting bagi
kita untuk memahami gangguan kecemasan ini dan memberikan dukungan serta
pengobatan yang tepat bagi mereka yang terkena dampak. Dengan mengetahui
dan memahami lebih banyak tentang gangguan kecemasan, kami dapat membantu
meningkatkan kualitas hidup orang yang hidup dengan gangguan tersebut. 
Demikianlah makalah ini dibuat. Apabila ada kesalahan di dalamnya, maka
sebagai penulis saya menyampaikan penyesalan dan terima kasih yang sebesar-
besarnya.