April, 2022

Tips Tetap Sehat

Saat Bekerja dibulan
Ramadhan
Batasi Asupan Teh dan Batasi makanan yang
Kopi saat Sahur digoreng saat berbuka
dua asupan tersebut membuat gorengan dapat meningkatkan sel-sel
metabolisme berjalan cepat. lemak dalam tubuh. Hal ini karena
Sehingga cepat mendatangkan seorang yang sudah di usia lanjut
rasa haus meski tak terdehidrasi cenderung memiliki keluhan penyakit
yang disebabkan lemak, seperti penyakit
jantung, cc koroner dan hipertens

Awali Buka Puasa Atur Jam Tidur

Dengan Kurma
Saat Bulan Puasa, kebutuhan istirhat kita
Kurma mengandung gula serat, harus tetap tercukupi.
karbohidrat, kalium dan Hindari tidur larut malam, agar tubuh kita
magnesium. Dengan kurma, tetap memiliki tenaga yang cukup saat
kebutuhan nutrisi tubuh yang bekerja dibulan Puasa
hilang selama puasa perlahan
dipenuhi.

Konsumsi jus buah antara Hindari meminum minuman

berbuka puasa dan sebelum berkarbonasi
tidur
Hal ini bertujuan untuk Minuman Yang Berkarbonsi akan
menyediakan kebutuhan cairan meningkatkan kandungan gas di
dalam tubuh untuk Anda lancar perut dan menyebabkan rasa
beraktivitas esok harinya. tidak nyaman

Marhaban Ya Ramadhan
Selamat Menunaikan Ibadah Puasa
1443 Hijriah