RESUME GIZI KESPRO

Nama : Intan Putri Calista

Nim : P17124021058
Hari/Tanggal : Kamis,4 Agustus 2022
Materi : Gizi Seimbang Bagi Ibu Hamil Dan Ibu Menyusui

Gizi adalah suatu proses organisme menggunakan makanan yang dikonsumsi secara normal
melalui proses digesti, absobsi, transportasi, penyimpanan,metabolisme dan pengeluaran zat-zat
yang tidak untuk digunakan mempertahankan kehidupan,pertumbuhan dan fungsi normal dari
organ-organ,serta menghasilkan energi.
Masa remaja merupakan saat terjadinya perubahan- perubahan cepat dalam proses
pertumbuhan fisik, kognitif dan psikososial. Periode Adolesensia ditandai dengan pertumbuhan
yang cepat (Growth Spurt) baik tinggi badannnya maupun berat badannya. Pada periode growth
spurt, kebutuhan zat gizi tinggi karena berhubungan dengan besarnya tubuh.
Growth Spurt :
1.Anak perempuan : antara 10 dan 12 tahun
2. Anak laki-laki : umur 12 sampai 14 tahun.
Kebutuhan gizi seimbang pada anak remaja :
1.Energi
2.Protein
3.Kalsium
4.Zat besi
5.Seng ( zinc )
6.Vitamin
Faktor-faktor yang mempengaruhi gizi :
1. Perubahan Fisiologis dan Psikologis Usia Dewasa Pada usia dewasa pertumbuhan terhenti dan
beralih ketingkat keseimbangan statis dan stabil. Keseimbangan dinamis antara bagian tubuh
dan fungsinya terjadi terus menerus sepanjang hidup.
2.Komposisi Tubuh Komposisi tubuh orang dewasa bervariasi tergantung jenis kelamin, berat
badan dan umur.
3.PematanganFisiologis Fungsi tubuh telah berkembang sempurna termasuk kematangan seksual
dan kemampuan reproduksi.
4.Pematangan psikososial Perkembangan psikososial pada seseorang dan polanya berubah
selama usia dewasa dengan kemampuan dan pemenuhannya yang unik.

Jakarta,4 Agustus 2022

Intan Putri Calista