PERWAKILAN YAYASAN PEMBINA LEMBAGA BIDANG PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH

PERSATUAN GURU REPUBLIK INDONESIA (P-YPLP DIKDASMEN PGRI )

KABUPATEN SUMEDANG – JAWA BARAT
SMK PGRI SUMEDANG
TERAKREDITASI A (AMAT BAIK) SK BAN - S/M No: 763/BAN-SM/SK/2019
Jalan Angkrek Nomor 99 Tlp. (0261) 206468 Sumedang 45323 email : smkpgri.sumedang@yahoo.com

SOAL
PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT)
TAHUN AJARAN 2022 / 2023
Pendidikan Jasmani
Mata Pelajaran : Nama :
Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Komp. Keahlian : X / Semua Kompetensi Kelas :
Hari / Tanggal : Kamis / 8 Juni 2023 No. Peserta :
Waktu : 09.10 – 10.10 WIB (60 m) NIS :

Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat dari jawaban a, b, c, d dan e berikut ini !

1. Ada beberapa jenis senam dibawah ini, kecuali …

a. Senam lantai c. Senam kelenturan e. Senam ritmik
b. Senam aerobik d. Senam artistik
2. Gerakan senam lantai yang bertumpu pada kedua tangan yang menahan pinggang, membentuk
segitiga dan kaki lurus ke atas, disebut …
a. Sikap kayang c. Roll depan e. Split
b. Sikap lilin d. Back roll
3. Senam lantai bertujuan untuk melatih …
a. Kelenturan c. Kekuatan e. Stamina
b. Kelincahan d. Kuda-kuda
4. Senam aerobik atau ritmik bertujuan untuk melatih …
a. Daya tahan tubuh c. Kelenturan e. Kekuatan
b. Kebugaran d. Kelincahan
5. Berikut dibawah ini merupakan jenis-jenis dari cabang olahraga atletik, kecuali …
a. Lari c. Loncat e. Lempar
b. Lompat d. Server
6. Lari jarak jauh disebut juga …
a. Marathon c. Estafet e. Lari pendek
b. Sprint d. Lari jarak menengah
7. Urutan start jongkok pada lari sprint adalah …
a. Awas-bersedia-ya c. Ya-bersedia-awas e. Bersedia-ya
b. Bersedia-awas-ya d. Ya-mulai
8. Memberikan tongkat satu sama lain setelah berlari merupakan pengertian dari …
a. Lari sprint c. Lari estafet e. Lari pendek
b. Lari marathon d. Split
9. Pelari cepat dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah …
a. Blocker c. Sprinter e. Timer
b. Server d. Sprint
10. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke …
a. Depan c. Belakang e. Samping kiri
b. Samping d. Samping kanan
11. Lari yang berjarak 5 km termasuk lari jarak ...
a. Jarak dekat c. Jarak jauh e. Lari estafet
b. Jarak menengah d. Lari sambung
12. Atletik sering disebut induk dari cabang olahraga. Istilah ini dikenal dengan ...
a. Mother of science c. PERBASI e. PSSI
b. Mother of sport d. PBSI
13. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut dengan gaya …
a. Gaya bebas c. Gaya dada e. Gaya kepala
b. Gaya punggung d. Gaya kupu
14. Gaya dada disebut juga dengan gaya …
a. Gaya punggung c. Gaya bebas e. Gaya kupu
b. Gaya katak d. Gaya dada
15. Perbandingan gerakan tungkai dan gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah…

a. Dua tangan dua kaki d. Satu kaki dua tangan

b. Dua kaki satu tangan e. Bergantung guru yang mengajarkan
c. Satu tangan satu kaki

16. Gerakan kaki tahap akhir dalam renang gaya dada adalah kedua kaki…

a. Membuka lurus ke samping d. Membuka lurus ke belakang

b. Disilang e. Menutup ke belakang
c. Menutup lurus ke depan

17. Seorang pemain bola basket tidak boleh berada dalam daerah dibawah ring lawan ketika bola
dalam kontrak regunya lebih dari …
a. 3 detik c. 10 detik e. 30 detik
b. 5 detik d. 24 detik
18. Regu yang menguasai bola harus melakukan tembakan untuk mencetak angka dalam waktu …
a. 3 detik c. 8 detik e. 24 detik
b. 5 detik d. 10 detik
19. Jika seorang pemain mendrible bola menggunakan 2 tangan maka hukumannya adalah..
a. Tembakan 1 kali d. Lemparan ke dalam untuk lawan
b. Tembakan 2 kali e. Pemain terkena akumulasi kartu
c. Jump ball kuning
20. Sistem pertahanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu disebut ...
a. Screen switch defence d. Man to man
b. Zone defence e. Double pivot offence
c. Fastbreak

SOAL ESSAY!

1. Jelaskan cara melakukan teknik-teknik senam lantai dibawah ini !

a. Roll depan
b. Roll belakang
c. Sikap lilin

2. Jelaskan cara melakukan teknik berenang gaya punggung !

3. Jelaskan istilah-istilah permainan bola basket dibawah ini !

a. Chess pass
b. Over head pass
c. Three second

4. Jelaskan istilah-istilah permainan bulutangkis dibawah ini !

a. Smash
b. Service
c. Dropshot
5. Sebutkan beberapa macam tes kebugaran jasmani yang dikelompokkan sebagai berikut :
a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Daya tahan
d. Kelincahan