APA ITU FAKTOR RISIKO

MARI MENGENAL
HIPERURISEMIA? HIPERURISEMIA
HIPERURISEMIA kondisi ketika kadar asam urat di dalam
tubuh sangat tinggi hingga melebihi
SEJAK DINI batas normal.

KADAR NORMAL DALAM DARAH

GANGGUAN OBESITAS HIPERTENSI
GINJAL
PADA LAKI - LAKI : 2,5 - 7,0 mg/dL

PADA PEREMPUAN : 1,5 - 6,0 mg/dL

GEJALA KONSUMSI KONSUMSI KONSUMSI

HIPERURISEMIA? ALKOHOL TINGGI PURIN MINUMAN

MANIS

Hiperurisemia umumnya tidak

menimbulkan gejala. Keluhan baru
muncul jika hiperurisemia telah

APA ITU MAKANAN

menyebabkan gout dan batu ginjal.

TINGGI PURIN?
Gejala gout adalah nyeri pada sendi
secara tiba-tiba, terutama pada malam
dan pagi hari. Keluhan ini bisa disertai
dengan rasa hangat, bengkak, dan
kemerahan pada sendi yang terserang. Makanan tinggi purin adalah makanan
yang bersumber dari hewan maupun
Sementara itu, batu ginjal dapat tumbuhan dan dapat menghasilkan
menimbulkan gejala berupa nyeri di
pinggang atas yang menjalar ke perut asam urat saat zat purin dipecah di
bagian bawah sampai pangkal paha. dalam organ hati.
CONTOH MAKANAN CARA MENCEGAH CEK KADAR ASAM URAT
SECARA BERKALA PADA
TINGGI PURIN HIPERURISEMIA FASILITAS KESEHATAN
Berikut ini adalah daftar makanan
YANG TERSEDIA
dan minuman tinggi purin yang Menghindari makanan tinggi
purin
perlu dibatasi oleh penderita asam
urat: Menghindari
konsumsi
Jeroan, seperti hati, ginjal, otak, minuman manis
dan organ dalam lainnya dan alkohol
Daging, termasuk daging sapi,
Menjaga berat
domba, dan babi badan agar tetap
ideal.
Ikan teri, sarden, makarel (ikan
kembung), haring, dan kerang Rutin beraktivitas
Kuah daging yang lebih kental fisik atau
berolahraga
Minuman beralkohol, misalnya
bir Mengonsumsi air
putih yang cukup

MENGAPA
HIPERURISEMIA
Menjaga pola
makan yang sehat

BERBAHAYA?
Jika tidak segera "Selalu usahakan pola hidup
ditangani, hiperurisemia sehat guna terhindar dari
bisa mengakibatkan
pembentukan kristal asam penyakit hiperurisemia yang
urat yang dapat dapat menyerang secara
menyebabkan gout dan tiba tiba." "Mencegah lebih baik daripada mengobati."
batu ginjal.