Pendahuluan Pengambilan makanan seimbang adalah diet atau corak pemakanan yang mengutamakan

jenis-jenis makanan tertentu di mana kandungan yang berkhasiat menjadi elemen utama dalam
pemakanan seseorang. Amalan ini sering kali diwar-warkan oleh pakar kesihatan bagi menggalakkan
setiap ahli masyarakat mempraktikkan pemakanan yang betul dalam rutin harian. Berdasarkan statistik
melalui Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) pada tahun 2015 menunjukkan Malaysia
telah menjadi sebuah negara obes, di mana seorang dalam dua orang dewasa mempunyai berat badan
berlebihan atau obes. Senario ini mungkin akan berterusan dengan perkembangan industri makanan
segera di Malaysia dan gimik penjualan makanan secara tular di mana kesihatan menjadi perkara yang
semakin dipandang enteng oleh masyarakat. Justeru, diat ini adalah salah satu usaha yang boleh
diketengahkan bagi melonjak semula kesihatan rakyat secara am. Persoalannya, apakah kepentingan
makanan seimbang kepada tubuh badan kita?

Ⓒ Artikel Asal Di : https://www.ipendidikan.my/makanan-seimbang.html