KARYA TULIS ILMIAH

Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Remaja

Nama: Deny Syuja Maheswara

Kelas:XI IPA 4

SMAN 7 CIREBON
Jalan Perjuangan Bypass, Sunyaragi, Kesambi, Karyamulya, Kesambi, Kota Cirebon,
Jawa Barat 45132, Indonesia.
 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Media sosial telah menjadi bagian penting dari kehidupan remaja saat ini.
Remaja sering menghabiskan waktu yang lama di media sosial untuk
berkomunikasi dengan teman mereka, mencari informasi, atau hanya mengisi
waktu luang. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan media
sosial yang berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan mental remaja.

Beberapa risiko yang terkait dengan penggunaan media sosial pada remaja adalah
risiko depresi, kecemasan, dan kecanduan. Hal ini disebabkan oleh adanya tekanan
sosial, perbandingan sosial, dan cyberbullying yang terjadi di media sosial. Selain
itu, durasi penggunaan media sosial, jenis platform media sosial yang digunakan,
dan interaksi sosial di media sosial juga dapat mempengaruhi kesehatan mental
remaja.

Sehingga, penelitian mengenai dampak media sosial terhadap kesehatan mental

remaja perlu dilakukan untuk memberikan pemahaman yang lebih baik tentang
dampak penggunaan media sosial pada kesehatan mental remaja di Indonesia,
khususnya Kota Cirebon dan memberikan rekomendasi terkait penggunaan media
sosial yang sehat dan aman bagi remaja.

B. Rumusan Masalah

1. Apa pengaruh penggunaan media sosial terhadap kesehatan mental remaja di

Indonesia?

2. Apa saja faktor-faktor yang mempengaruhi dampak media sosial terhadap

kesehatan mental remaja?

3. Bagaimana jenis platform media sosial yang digunakan berkaitan dengan risiko
gangguan kesehatan mental pada remaja?

4. Apa peran orang tua dan pendidik dalam mencegah dampak negatif penggunaan
media sosial terhadap kesehatan mental remaja?
5. Bagaimana upaya pencegahan dan penanganan dapat dilakukan untuk mengurangi
risiko gangguan kesehatan mental akibat penggunaan media sosial pada remaja?

C. Tujuan

1. Mengetahui pengaruh penggunaan media sosial terhadap kesehatan mental

remaja di Indonesia.

2. Menganalisis faktor-faktor yang mempengaruhi dampak media sosial terhadap

kesehatan mental remaja di Indonesia, seperti durasi penggunaan, jenis
platform, dan interaksi sosial di media sosial.

3. Menyediakan informasi yang berguna bagi orang tua, pendidik, dan pengambil
kebijakan tentang cara mencegah dampak negatif penggunaan media sosial
terhadap kesehatan mental remaja di Indonesia.

4. Mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang kesehatan mental remaja

di Indonesia secara keseluruhan dan bagaimana penggunaan media sosial dapat
mempengaruhinya.
 BAB II

PEMBAHASAN

Penggunaan media sosial dapat memiliki pengaruh yang kompleks pada kesehatan
mental remaja di Indonesia. Beberapa risiko yang terkait dengan penggunaan media
sosial pada remaja adalah risiko depresi, kecemasan, dan kecanduan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa remaja yang sering menggunakan media sosial
cenderung mengalami tekanan sosial dan perbandingan sosial dengan teman-teman
mereka di media sosial, yang dapat memicu perasaan tidak adekuat atau kurang sukses
dalam kehidupan mereka. Selain itu, cyberbullying atau pelecehan online juga merupakan
risiko yang sering terkait dengan penggunaan media sosial pada remaja, yang dapat
menyebabkan stres dan kecemasan.

Beberapa faktor yang mempengaruhi dampak media sosial terhadap kesehatan mental
remaja di Indonesia adalah:

1. Durasi penggunaan: Semakin lama remaja menghabiskan waktu di media sosial,

semakin besar risiko mereka mengalami gangguan kesehatan mental seperti
depresi, kecemasan, dan stres.
2. Jenis platform: Setiap platform media sosial memiliki karakteristik unik yang
dapat mempengaruhi kesehatan mental remaja. Beberapa platform seperti
Instagram dan Snapchat, sering dikaitkan dengan perasaan tidak puas dengan
tubuh dan citra diri yang lebih rendah, yang dapat memicu gangguan makan dan
depresi pada remaja.
3. Isi media sosial: Isi media sosial, termasuk foto, video, dan komentar, dapat
mempengaruhi kesehatan mental remaja. Konten yang mengandung kekerasan
dapat memicu trauma dan stres pada remaja, sementara konten yang menonjolkan
citra tubuh yang sempurna atau gaya hidup yang ideal dapat menyebabkan
perasaan tidak cukup.
 4. Interaksi sosial: Interaksi sosial di media sosial, termasuk jumlah teman, like, dan
komentar, dapat mempengaruhi kesehatan mental remaja. Remaja yang merasa
tidak mendapat dukungan sosial dari teman-teman mereka di media sosial,
cenderung mengalami risiko lebih besar mengalami depresi dan kecemasan.
5. Kecanduan media sosial: Kecanduan media sosial adalah kondisi di mana remaja
merasa kesulitan untuk mengendalikan penggunaan media sosial mereka. Kondisi
ini dapat mempengaruhi kesehatan mental remaja, seperti kecemasan, kecemasan
sosial, dan gangguan tidur.
6. Pola keluarga dan dukungan sosial: Remaja yang mendapat dukungan keluarga
yang baik dan memiliki hubungan sosial yang positif, cenderung lebih tahan
terhadap risiko kesehatan mental yang terkait dengan penggunaan media sosial.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa platform media sosial lebih
berisiko bagi kesehatan mental remaja dibandingkan dengan yang lainnya.

Sebagai contoh, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan platform media

sosial seperti Instagram dan TikTok, sering dikaitkan dengan risiko lebih besar bagi
kesehatan mental remaja karena platform-platform ini sering menampilkan gambar-
gambar yang menunjukkan citra tubuh yang ideal, atau memunculkan perbandingan
sosial yang tidak sehat di antara pengguna. Hal ini dapat menyebabkan remaja merasa
tidak puas dengan citra diri mereka sendiri, serta menimbulkan perasaan tidak cukup.

Di sisi lain, penggunaan platform media sosial seperti Facebook yang lebih berfokus pada
interaksi sosial dan koneksi dengan orang-orang yang sudah dikenal, cenderung kurang
berisiko bagi kesehatan mental remaja. Namun, meskipun risikonya lebih rendah,
penggunaan platform ini tetap harus dilakukan dengan hati-hati dan memperhatikan
durasi penggunaannya.

Berikut adalah beberapa peran yang dapat dimainkan oleh orang tua dan pendidik:

1. Memberikan pendidikan dan informasi yang tepat tentang penggunaan media

sosial: Orang tua dan pendidik dapat memberikan informasi yang akurat dan
bermanfaat tentang penggunaan media sosial yang sehat dan aman kepada remaja.
2. Mengawasi dan membatasi penggunaan media sosial: Orang tua dan pendidik
dapat mengawasi penggunaan media sosial oleh remaja dan membatasi durasi
penggunaan.
3. Memberikan dukungan emosional dan sosial: Orang tua dan pendidik dapat
memberikan dukungan emosional dan sosial kepada remaja, yang dapat membantu
mencegah risiko kesehatan mental yang terkait dengan penggunaan media sosial.
Ini dapat mencakup memberikan dukungan ketika remaja merasa terpukul karena
pengalaman yang tidak menyenangkan di media sosial.
4. Menjadi contoh yang baik: Orang tua dan pendidik dapat menjadi contoh yang
baik dengan memperlihatkan penggunaan media sosial yang sehat dan
bertanggung jawab.
Berikut adalah beberapa upaya pencegahan dan penanganan yang dapat dilakukan untuk
mengurangi risiko gangguan kesehatan mental akibat penggunaan media sosial pada
remaja:

1. Meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang dampak penggunaan media

sosial: dapat dilakukan melalui kampanye publik dan program edukasi yang
terfokus pada penggunaan media sosial yang sehat dan bertanggung jawab.
2. Memberikan dukungan psikologis dan sosial: Dukungan ini dapat berupa
konseling atau terapi psikologis, dukungan keluarga dan teman, dan dukungan dari
masyarakat.
3. Mendorong penggunaan media sosial yang sehat: Orang tua, pendidik, dan
masyarakat dapat mempromosikan penggunaan media sosial yang sehat dan
positif. Ini dapat dilakukan melalui program edukasi yang mendorong remaja
untuk menghindari konten yang tidak sehat, membangun koneksi positif dengan
orang lain di platform media sosial, dan mengelola waktu penggunaan media
sosial dengan bijak.
4. Mengembangkan keterampilan pengelolaan emosi dan stres: Remaja perlu
dibekali dengan keterampilan pengelolaan emosi dan stres yang efektif untuk
membantu mengatasi risiko kesehatan mental yang terkait dengan penggunaan
media sosial
 BAB III

PENUTUP

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa penggunaan media sosial

memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan mental remaja di Indonesia. Penggunaan
media sosial yang berlebihan dan tidak sehat dapat meningkatkan risiko terjadinya
gangguan kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan gangguan tidur.

Faktor-faktor yang mempengaruhi dampak media sosial terhadap kesehatan mental

remaja di Indonesia, Penggunaan platform media sosial yang lebih cenderung pasif dan
kurangnya interaksi sosial online yang sehat dapat meningkatkan risiko gangguan
kesehatan mental pada remaja.

Orang tua dan pendidik memegang peran penting dalam mencegah dampak negatif
penggunaan media sosial terhadap kesehatan mental remaja. Orang tua dan pendidik
dapat memberikan dukungan, membimbing, dan mengedukasi remaja tentang
penggunaan media sosial yang sehat dan bertanggung jawab.

Upaya pencegahan dan penanganan yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko
gangguan kesehatan mental akibat penggunaan media sosial pada remaja antara lain
meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang dampak penggunaan media sosial,
memberikan dukungan psikologis dan sosial, mendorong penggunaan media sosial yang
sehat, mengembangkan keterampilan pengelolaan emosi dan stres, serta membuat
peraturan dan batasan.

Dalam rangka mengurangi risiko gangguan kesehatan mental akibat penggunaan media
sosial pada remaja di Indonesia, perlu dilakukan upaya pencegahan dan penanganan yang
holistik dan terintegrasi, melibatkan orang tua, pendidik, masyarakat, dan juga remaja itu
sendiri.