SIKLUS PMT LOKAL DESA TUMPENG

HARI MENU IBU HAMIL BALITA

I.Senin - Nasi 200 gram 100 gram
21 – 11 - 2022 - Ayam goreng 100 gram 75 gram
- Tempe goreng 50 gram 25 gram
- Lodeh wortel, labu siam, tahu 150 gram 75 gram
- Buah pepaya 150 gram 100 gram
II. Selasa - Nasi 200 gram 100 gram
22 - 11 - 2022 - Ikan goreng 100 gram 75 gram
- Bakwan jagung 50 gram 25 gram
- Sayur labu, jagung manis, 150 gram 75 gram
katuk
- Buah melon 150 gram 100 gram

III.Rabu - Nasi 200 gram 100 gram

23 – 11 - 2022 - Telur buaya
- Bola bola tahu 100 gram 50 gram
- Capcay 150 gram 100 gram
- Buah semangaka 150 gram 100 gram
IV. Kamis - Mie goreng +sayur 200 gram 100 gram
24 - 11 - 2022 - Ayam suwir 25 gram 25 gram
- Puding coklat 150 gram 100 gram

V.Jumat - Nasi 200 gram 100 gram

25 - 11 - 2022 - Ikan tongkol asam manis 100 gram 75 gram
- Tempe crispy 50 gram 25 gram
- Sayur oyong, bayar, kelor 150 gram 75 gram
- Buah semangka 150 gram 100 gram
VI.Sabtu - Nasi 200 gram 100 gram
26 – 11 - 2022 - Telur buaya
- Perkedel kentang 100 gram 50 gram
- Tumis wortel , jagung manis, 150 gram 100 gram
kacang panjang
150 gram 100 gram
- Buah pisang

VII. Minggu - Nasi 200 gram 100 gram

27 - 11 -2022 - Soto ayam 150 gram 100 gram
- Telur rebus
- Nugget pisang 100 gram 75 gram

VIII. Senin - Nasi kuning 200 gram 100 gram

28 – 11 – 2022 - Nugget ayam 100 gram 75 gram
- sambal goreng tempe 50 gram 25 gram
- buah jeruk 150 gram 100 gram

IX.Selasa - Nasi 200 gram 100 gram

29 – 11 - 2022 - Mangut cakalan, labu 100 gram 75 gram
siam,wortel
- Bola bola tahu 100 gram 50 gram
- Buah semangka 150 gram 100 gram
 HARI MENU IBU HAMIL BALITA
X.Rabu - Nasi goreng pelangi 200 gram 100 gram
30 – 11 – 2022 - Telur buaya
- Buah semangka 150 gram 100 gram

XI.Kamis - lontong 200 gram 100 gram

1 – 12 – 2022 - Bakso pentol daging 5 Biji 4 Biji
- Siomay tahu 50 gram 25 gram
- Buah semangka 150 gram 100 gram
XII.Jumat - Nasi 200 gram 100 gram
2 – 12 – 2022 - Ikan goreng 100 gram 75 gram
- Tempe crispy 50 gram 25 gram
- Sayur sop wortel, kentang, 150 gram 75 gram
brokoli, buncis
- Buah semangka 150 gram 100 gram
XIII.Sabtu - Nasi 200 gram 100 gram
3 – 12 – 2022 - Cakalan 100 gram 75 gram
- Rolade tahu + sayur 100 gram 50 gram
- Sayur bening jagung, labu 150 gram 100 gram
siam, katuk
- Buah pisang 150 gram 100 gram
XIV.Minggu - Nasi bakar 200 gram 100 gram
4 – 12 - 2022 - Suwir ayam + tempe 50 gram 25 gram
- Acar masak wortel + timun 25 gram 25 gram
- Kolak pisang kacang hijau 150 gram 100 gram
XV. Senin - Nasi 200 gram 100 gram
5 – 12 – 2022 - Telur bumbu merah
- Tahu tempe bumbu kuning 50 gram 25 gram
- Tumis sayur wortel, labu siam, 150 gram 100 gram
jagung manis
- Buah pisang 150 gram 100 gram
XVI.Selasa - Nasi 200 gram 100 gram
6 – 12 – 2022 - Nugget ayam 100 gram 75 gram
- Capcay 150 gram 100 gram
- Perkedel kentang 75 gram 50 gram
- Buah semangka 150 gram 100 gram
XVII.Rabu - Nasi 200 gram 100 gram
7 – 12 – 2022 - Ayam goreng 100 gram 75 gram
- Tempe crispy 50 gram 25 gram
- Lodeh labu, wortel, tahu 150 gram 75 gram
- Buah anggur 150 gram 100 gram
XVIII.Kamis - Bihun goreng sayur 200 gram 100 gram
8 – 12 – 2022 - Telur gulung
- Pangsit tahu 50 gram 25 gram
- Buah semangka 150 gram 100 gram
XIX.Jumat - Nasi 200 gram 100 gram
9 – 12 – 2022 - Ayam crispy 100 gram 75 gram
- Tahu isi sayur 100 gram 75 gram
- Sayur sop wortel, kentang, 150 gram 75 gram
brokoli, buncis
- Buah pepaya 150 gram 100 gram
XX.Sabtu - Lontong 200 gram 100 gram
10 – 12 – 2022 - Bakso sapi 5 Biji 4 Biji
- Pentol tahu 100 gram 75 gram
- Buah melon 150 gram 100 gram