SIKLUS PMT LOKAL DESA LOMBOK KULON

HARI MENU IBU HAMIL BALITA

I.Senin - Nasi 200 gram 100 gram
21 – 11 - 2022 - Ayam Crispy 100 gram 75 gram
- Telur Buaya
- Sup Tahu Telur 150 gram 75 gram
- Buah semangka 150 gram 100 gram

II. Selasa - Nasi Kuning 200 gram 100 gram

22 - 11 - 2022 - Nugget Ayam + Wortel 100 gram 75 gram
- Perkedel Kentang 75 gram 50 gram
- Tempe Goreng Manis Balado 75 gram 50 gram
- Buah Pisang 150 gram 100 gram
III.Rabu - Nasi Goreng Pelangi ( wortel, 200 gram 100 gram
23 – 11 - 2022 jagung)
- Telur buaya
- Tahu fantasi + ayam giling 75 gram 50 gram
- Buah pisang 150 gram 100 gram

IV. Kamis - Nasi 200 gram 100 gram

24 - 11 - 2022 - Ayam goreng bumbu merah 100 gram 75 gram
- Tumis buncis + wortel 150 gram 100 gram
- Buah semangka 150 gram 100 gram
V.Jumat - Nasi 200 gram 100 gram
25 - 11 - 2022 - Ikan merah goreng 100 gram 75 gram
- Bola – bola tahu 100 gram 50 gram
- Tumis wortel + buncis + 150 gram 100 gram
jagung
- Buah semangka 150 gram 100 gram
VI.Sabtu - Nasi 200 gram 100 gram
26 – 11 - 2022 - Ayam crispy 100 gram 75 gram
- Tempe goreng tepung 75 gram 50 gram
- Kuah bening kelor 150 gram 75 gram
- Buah pisang 150 gram 100 gram

VII. Minggu - Nasi Uduk 200 gram 100 gram

27 - 11 -2022 - Ayam crispy 100 gram 75 gram
- Semur tahu, wortel, sapi, 150 gram 75 gram
kentang
- Buah semangka 150 gram 100 gram

VIII. Senin - Nasi 200 gram 100 gram

28 – 11 – 2022 Soto:
- Mie soun 50 gram 25 gram
- Ayam suwir 50 gram 25 gram
- Telur puyuh 50 gram 50 gram
- Kubis 50 gram 50 gram
- Buah Semangka 150 gram 100 gram

IX.Selasa - Mie goreng pelangi 200 gram 100 gram

29 – 11 - 2022 (wortel,buncis)
- Nugget ayam 100 gram 75 gram
- Telur puyuh 50 gram 50 gram
- Buah pisang 150 gram 100 gram
 HARI MENU IBU HAMIL BALITA
X.Rabu - Nasi 200 gram 100 gram
30 – 11 – 2022 - Ayam crispy 100 gram 75 gram
- Rolade telur tahu +daun katu 75 gram 50 gram
- Sop pelangi 150 gram 75 gram
(brokoli ,wortel,kubis) + telur
puyuh 150 gram 100 gram
- Buah Pisang

XI.Kamis - Nasi 200 gram 100 gram

1 – 12 – 2022 - Ayam goreng 100 gram 75 gram
- Tahu fantasi 75 gram 50 gram
- Sop telur jagung wortel 150 gram 75 gram
- Buah pisang 150 gram 100 gram
XII.Jumat - Lontong 200 gram 100 gram
2 – 12 – 2022 - Sate ayam 5 Tusuk 4 Tusuk
- Bola – bola tahu + wortel 75 gram 50 gram
- Buah anggur 150 gram 100 gram
XIII.Sabtu - Lontong 200 gram 100 gram
3 – 12 – 2022 - Bakso ( tahu wortel kukus, 100 gram 75 gram
mie bihun)
- Buah salak 150 gram 100 gram

XIV.Minggu - Nasi 200 gram 100 gram

4 – 12 - 2022 - Ayam crispy 100 gram 75 gram
- Bola bola tahu 75 gram 50 gram
- Kuah bening daun kelor + 150 gram 75 gram
jagung
- Buah pisang 150 gram 100 gram
XV. Senin - Nasi kuning 200 gram 100 gram
5 – 12 – 2022 - Nugget ayam + wortel 100 gram 75 gram
- Perkedel kentang + tahu 75 gram 50 gram
- Timun
- Tempe goreng 50 gram 25 gram
- Buah pisang 150 gram 100 gram
XVI.Selasa - Nasi goreng pelangi ( wortel, 200 gram 100 gram
6 – 12 – 2022 jagung)
- Telur buaya
- Tahu fantasi 75 gram 50 gram
- Buah pisang 150 gram 100 gram
XVII.Rabu - Nasi 200 gram 100 gram
7 – 12 – 2022 - Ikan goreng 100 gram 75 gram
- Tumis wortel + buncis 150 gram 100 gram
- Buah Semangka 150 gram 100 gram
XVIII.Kamis - Nasi 200 gram 100 gram
8 – 12 – 2022 - Ikan tongkol goreng 100 gram 75 gram
- Udang crispy 75 gram 50 gram
- Sop telur tahu jagung wortel 150 gram 75 gram
- Buah semangka 150 gram 100 gram

XIX.Jumat - Nasi 200 gram 100 gram

9 – 12 – 2022 - Ayam Goreng 100 gram 75 gram
- Tempe goreng 50 gram 25 gram
- Sop tahu tahu,wortel,brokoli 150 gram 75 gram
- Buah jeruk 150 gram 100 gram
XX.Sabtu - Nasi 200 gram 100 gram
10 – 12 – 2022 - Ayam crispy 100 gram 75 gram
- Sop wortel,kubis 150 gram 75 gram
- Tempe bumbu kecap 50 gram 25 gram
- Buah anggur 150 gram 100 gram