Dikemukakan oleh Lanny Lingga (2012:86) pedoman konsumsi bahanmakanan bagi

diabetisi atau penderita diabetes adalah:

Jenis
No Boleh Dihindari
Makanan

1 Makanan Beras pecah kulit (atau beras
Pokok / khusus untuk penderita
Karbohidrat diabetes), oat, bubur gandum
utuh, roti gandum tidak
berperasa, singkong, ubi
jalar, dan jagung pipilan
(dalam jumlah terbatas).
segala tepung (tepung beras, tepung
terigu, tepung tapioka, tepung
jagung atau tepung maizena), talas,
kentang, nasi jagung, sagu, tiwul,
gaplek, sereal instan, mi, bihun dan
suun.

2 Gula gula aren, gula kelapa, gula
stevia, gula lontar, dan madu
asli (semua dalam jumlah
tebatas maksimal 2 sendok
makan per hari).
gula pasir, gula tongkol jagung
yang biasa digunakan untuk sirup,
jus buatan pabrik, soft drink,
molasses tebu, gula dalam selai,
dan marmalade.

3 Protein ikan laut dan ikan air tawar
(utamakan ikan laut), daging
unggas yang dipelihara
secara tradisional, telur,
yoghurt, kacang-kacangan,
polong-polongan, biji-bijian.
protein olahan, hasil laut yang
menimbulkan alergi, telur dan
daging puyuh, susu sapi khususnya
susu formula, dan sumber protein
lain yang menimbulkan alergi pada
penderita diabetes.

4 Sayuran semua jenis sayuran

(utamakan sayuran daun).
Sayuran umbi, seperti
kentang, bit, dan wortel
boleh dikonsumsi, tetapi
harus dibatasi jumlahnya.

5 Buah apel, avokad, pir, semua durian, sawo, srikaya, kesemek,

jenis jeruk kecuali jeruk lengkeng, buah kering, dan
mandarin dan jeruk valensia manisan buah.
yang manis, pepaya,
mangga, kiwi, nanas, semua
jenis pisang (kecuali pisang
berkadar tepung tinggi －
pisang kepok, pisang
tanduk), sirsak, melon, dan
anggur (harus dibatasi