Jurnal Penelitian Pengabdian Bidan Volume XX No Y, Hal xx - yy, Januari/Juli P-ISSN XXXX-

202x XXXX
(Midwifery Educational Research Journal) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bakti Utama E-ISSN XXXX-
Pati XXXX

PENGARUH SENAM NIFAS TERHADAP PRODUKSI ASI DI

KLINIK PRATAMA TSABITA KOTA PEKANBARU
TAHUN 2023

Anita Rohmana, Wella Anggraini, Warji

S1 kebidanan alih jenjang, stikes bakti utama pati
Email: rohmanaanita@gmail.com

ABSTRAK

Pemberian ASI secara eksklusif dimulai dengan inisiasi menyusui awal, yang kemudian
dilanjutkan selama 6 bulan dan diteruskan hingga anak mencapai usia 2 tahun. Namun,
banyak ibu yang menghadapi kesulitan dalam produksi ASI yang cukup untuk bayi mereka.
Upaya untuk mengatasi masalah ini adalah pelaksanaan senam nifas di Klinik Pratama
Tsabita Kota Pekanbaru. Populasi dalam penelitian ini terdiri dari 31 ibu nifas. Untuk analisis
data, digunakan pendekatan kuantitatif deskriptif dan inferensial dengan uji independent t-test
untuk mengetahui apakah terdapat perbedaan yang signifikan antara rata-rata hasil data
sebelum dan setelah perlakuan. Kegiatan dalam analisis data meliputi pengelompokan data
berdasarkan variabel dan jenis responden, penyusunan data dalam bentuk tabel berdasarkan
variabel, perhitungan untuk menjawab pertanyaan penelitian, dan pengujian hipotesis.
Sebelum analisis dilakukan, dilakukan uji prasyarat berupa uji normalitas sebagai persyaratan
penelitian. Analisis data dalam penelitian ini dilakukan dengan menggunakan perangkat
lunak SPSS 24.00. Berdasarkan hasil dan diskusi penelitian mengenai pengaruh senam nifas
terhadap produksi ASI, dapat disimpulkan bahwa sebagian besar ibu nifas sebelum menjalani
senam nifas memiliki produksi ASI yang tidak mencukupi. Setelah mengikuti senam nifas,
sebagian besar dari mereka memiliki produksi ASI yang cukup. Oleh karena itu, terdapat
pengaruh positif yang signifikan dari senam nifas terhadap produksi ASI di Klinik Pratama
Tsabita Kota Pekanbaru pada tahun 2023.

Kata kunci : Senam nifas, Produksi asi

Jurnal Penelitian Pengabdian Bidan Volume XX No Y, Hal xx - yy, Januari/Juli P-ISSN XXXX-
202x XXXX
(Midwifery Educational Research Journal) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bakti Utama E-ISSN XXXX-
Pati XXXX

ABSTRACT

Exclusive breastfeeding begins with initiating breastfeeding early, which is then continued
for 6 months and extended until the child reaches 2 years of age. However, many mothers
face challenges with inadequate milk production for their infants. To address these issues,
efforts have been made to implement postpartum exercises at the Tsabita Primary Clinic in
Pekanbaru City. The study's target population consisted of 31 postpartum mothers. For data
analysis, a quantitative approach using both descriptive and inferential methods was
adopted. An independent t-test was employed to determine if there were significant
differences between the average data results before and after the treatment. The data
analysis process involved categorizing data based on variables and respondent types,
creating data tables based on variables, conducting calculations to address research
questions, and performing hypothesis tests. As a preliminary step, a normality test was
conducted to meet research prerequisites. The data analysis for this study was conducted
using SPSS 24.00 software. Based on the research results and subsequent discussions
regarding the impact of postpartum exercise on breast milk production, it can be concluded
that the majority of postpartum mothers had insufficient breast milk production before
engaging in postpartum exercises. After participating in postpartum exercises, most of them
exhibited sufficient breast milk production. Therefore, there is a noticeable positive impact of
postpartum exercises on breast milk production at the Tsabita Pratama Clinic in Pekanbaru
City in the year 2023.

Keywords: Nifas gymnastics, Breast milk production

Jurnal Penelitian Pengabdian Bidan Volume XX No Y, Hal xx - yy, Januari/Juli P-ISSN XXXX-
202x XXXX
(Midwifery Educational Research Journal) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bakti Utama E-ISSN XXXX-
Pati XXXX

50% (World Health Organization, 2019).

Kementrian Kesehatan mematok buat
tingkatkan sasaran pemberian ASI
khusus sampai 80%. Tetapi pemberian
PENDAHULUAN
ASI khusus di Indonesia sesungguhnya
Penanda keselamatan sesuatu sedang kecil ialah 74, 5% (Balitbangkes,
negeri salah satunya diamati dari Nilai 2019). Informasi profil kesehatan
Kematian Bocah (AKB). Sasaran pada Indonesia menulis pada tahun 2018,
tahun 2030 ialah memberhentikan jangkauan bocah menemukan ASI
kematian bayi terkini lahir serta bayi khusus sebesar 68, 74% (muslimah,
yang bisa dilindungi, dengan semua 2020).
negeri berupaya merendahkan Nilai
Bersumber pada informasi dari
Kematian Neonatal paling tidak sampai
Profil Kesehatan Provinsi Riau
12 per 1000 KH (Kelahiran Hidup) serta
jangkauan bocah yang diberi ASI ekslusif
Nilai Kematian Bayi 25 per 1000 KH
hingga umur 6 bulan di Provinsi Riau di
(SDGs, tujuan- 3). World Health
tahun 2019 ialah 50, 7%. Bersumber
Organization (World Health
pada informasi dari Biro Kesehatan Kota
Organization) serta United Nations of
Pekanbaru (2019) jangkauan pemberian
Children’ s Fund (UNICEF) dalam
ASI Khusus merupakan sebesar 50, 70%.
strategi garis besar pemberian santapan
Hasil informasi informasi itu
pada bocah serta anak melaporkan kalau
membuktikan berartinya upaya keras
penangkalan kematian bocah merupakan
seluruh pihak buat menciptakan supaya
dengan pemberian santapan yang pas
pendapatan ASI Khusus bisa penuhi
ialah pemberian ASI khusus sepanjang 6
sasaran jangkauan. Tetapi di Indonesia
bulan kehidupan serta identifikasi
banyak bunda nifas yang tidak bisa
santapan ajudan ASI (MPASI) yang
menyusui dengan cara khusus sepanjang
nyaman serta bergizi pada umur 6 bulan
6 bulan disebabkan penciptaan ASI yang
berbarengan dengan pemberian ASI
terus menjadi menyusut alhasil
sambungan sampai umur 2 tahun ataupun
menimbulkan bunda membagikan susu
lebih (World Health Organization, 2020).
resep. Sebaliknya usaha buat
Di Indonesia, informasi menggandakan penciptaan ASI tidak
Departemen Kesehatan menulis nilai hanya didapat dengan menggunakan
pemberian ASI khusus bertambah dari sayur- mayur hijau pula bisa lewat
29, 5% pada tahun 2016 jadi 35, 7% pada Gimnastik Nifas (Suryanti 2017).
tahun 2017 (Kemenkes, 2019). Nilai
Gimnastik nifas ialah salah satu
jangkauan itu sedang amat kecil
kegiatan yang direkomendasikan dicoba
mengenang kedudukan berarti ASI dalam
buat para bunda sehabis kelahiran,
kehidupan anak. Cocok dengan sasaran
gimnastik ini ialah aktivitas yang pas
World Health Organization, minimun
buat memperbaiki kondisi badan serta
pemberian ASI khusus di Indonesia ialah
Jurnal Penelitian Pengabdian Bidan Volume XX No Y, Hal xx - yy, Januari/Juli P-ISSN XXXX-
202x XXXX
(Midwifery Educational Research Journal) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bakti Utama E-ISSN XXXX-
Pati XXXX

berguna untuk bunda buat tingkatkan Sampling ialah penentuan badan ilustrasi
serta memperlancar perputaran darah yang penuhi patokan inklusi dicoba
ataupun bentuk badan badan, kurangi dengan cara berentetan bersumber pada
kehadiran poin hingga tercapainya jumlah
efek sakit punggung serta pinggang, serta
badan ilustrasi 31 orang 0ne tim pretest
memesatkan cara involusi kandungan, serta post test. Metode pengumpulan
dan menolong bunda buat lebih tenang informasi dengan metode melaksanakan
serta fresh. Kondisi bunda yang fresh observasi dengan cara langsung di tempat
serta mempunyai badan yang kokoh bisa riset kepada semua aktivitas yang dicoba
menolong hormon oksitosin serta dengan memantau saat sebelum serta
prolaktin bertugas maksimal. Sebab setelah diserahkan aksi gimnastik nifas
memakai lembar pemantauan.
hormon hendak bertugas aktif kala
Metode analisa informasi dalam
perputaran darah mudah. Kenaikan riset ini buat mencoba anggapan kepada 1
metabolisme badan bisa menaikkan golongan pretest posttest dengan memakai
tenaga dalam badan buat sediakan ASI percobaan independent t uji.
dengan cara maksimal. Hendak namun
bila bunda tidak melaksanakan gimnastik HASIL
nifas hingga permasalahan bunda tidak
Hasil Univariat karakteristik
hendak kilat terkendali alhasil cara
penelitian adalah sebagai berikut.
penyembuhan tidak berjalan dengan
bagus (Astutik, 2014). Tabel 4.1 Distribusi data Berdasarkan
Usia
Metode analisa informasi pada
No Usia (n) Presentase
riset ini merupakan pendekatan analisa (%)
kuantitatif deskriptifdan inferensial 1 <20 tahun 0 0
memakai percobaan independent t uji. 2 20-35 tahun 19 61
buat mengenali apakah ada perbandingan 3 >35 tahun 12 39
antara pada umumnya hasil informasi Jumlah 31 100
saat sebelum serta setelah dicoba Sumber : Data Primer 2023
perlakuan.
Berdasarkan tabel 4.1 membuktikan kalau
METODE beberapa besar responden berumur 20- 35
tahun ialah 19 responden (61%).
Pengerjaan informasi pada riset
ini memakai jenjang editing, coding, Tabel 4.2 Distribusi frekuensi Responden
informasi entry, serta metode analisa Berdasarkan Pendidikan
pendekatan kuantitatif dengan tata cara
eksperimental pendekatan cross sectional No Pendidikan (n) Present
yang diolah dengan tata cara statistika. ase (%)
Poin riset dalam riset ini merupakan 1 Tidak Sekolah 0 0
bunda post partum hari ke 1 hingga ke 7 2 SD 0 0
yang ada di klinik pratama tsabita kota 3 SMP-SMA 14 45
pekanbaru. Metode sampling yang dipakai 17 55
4 Pendidikan Tinggi
merupakan penentuan Consecutive
Jurnal Penelitian Pengabdian Bidan Volume XX No Y, Hal xx - yy, Januari/Juli P-ISSN XXXX-
202x XXXX
(Midwifery Educational Research Journal) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bakti Utama E-ISSN XXXX-
Pati XXXX

Jumlah 31 100 1 IRT 6 19

Sumber : Data Primer 2023 2 Wiraswasta 11 35
3 Swasta 11 35
Bersumber pada tabel 4. 2 membuktikan 4 PNS 3 10
kalau nyaris semua bunda nifas berakal Jumlah 31 100
Akademi besar ialah 14 responden (55%). Sumber : Data Primer 2023

Bersumber pada tabel 4. 3

Tabel 4.3 Distribusi frekuensi Responden membuktikan beberapa besar responden
Berdasarkan Pekerjaan bertugas selaku wirausaha serta swasta
ialah 11 responden (35%).
No Pekerjaan (n) Presentase (%)

hasil Pengujian hipotesis dengan menggunakan SPSS 24.00 :

Tabel 4.4 Hasil Uji t-test

Kelompok N Mean Min max Beda Std. P-Value
Mean
Deviation

Skor Postest 31 7.74 6 9 4,97 1.032 0,000

Skor Pretest 31 2.77 1 5 1.146

Sumber : Data Primer 2023

Bersumber pada tabel 4. 4, hasil analisa memakai percobaan Independent Sample T- test
didapat angka p value sebesar 0, 000(ρ<0, 05) Hasil itu membuktikan kalau Ha diperoleh
serta H0 ditolak, maksudnya anggapan yang melaporkan kalau terdapat akibat gimnastik
nifas kepada penciptaan asi.
pula berhubungan dengan keahlian
PEMBAHASAN eksitasi hormon prolactin serta oksitosin
dalam memproduksi ASI. Berkecukupan
Pada Bunda Nifas Bersumber ASI bisa dipengaruhi oleh sebagian aspek
pada tabel 4. 8 membuktikan kalau antara lain ialah profesi bunda, paritas
beberapa besar bunda nifas hadapi tidak bunda, nutrisi bunda.
lumayan penciptaan ASI ialah sebesar 27, Bersumber pada tabel 4. 4, hasil
77%. Bagi periset, gelombang menyusui analisa memakai percobaan Independent
amat mempengaruhi kepada penciptaan Sample T- test didapat angka p value
ASI sebab terus menjadi kerap bocah sebesar 0, 000(ρ<0, 05) yang maksudnya
menyusu terus menjadi banyak ASI yang postest berpotensi 0, 000 kali lebih banyak
di penciptaan serta gelombang menyusu memproduksi ASI dibanding dengan
Jurnal Penelitian Pengabdian Bidan
202x
(Midwifery Educational Research Journal)
Pati
pretest Hasil itu membuktikan kalau Ha
diperoleh serta H0 ditolak, maksudnya
anggapan yang melaporkan kalau terdapat
akibat gimnastik nifas kepada penciptaan
asi.
Gimnastik nifas ialah wujud
ambulasi dini pada ibu- ibu nifas yang
salah satu tujuannya buat memperlancar
cara involusi. Tidak hanya itu, gimnastik
nifas berperan buat melancarkan
penyebaran darah alhasil hormone
oksitosin serta proaktin sanggup bertugas
dengan cara maksimal di wilayah alveoli.
Tidak hanya itu gimnastik nifas
Menciptakan khasiat intelektual ialah
menaikkan keahlian mengalami tekanan
pikiran serta bersantai alhasil kurangi
tekanan mental sesudah kelahiran Khasiat
gimnastik nifas merupakan buat
membenarkan perputaran darah, wujud
ataupun bentuk badan badan,
mengencangan otot tonus paling utama
otot kandungan dalam cara involusi uteri
dan menolong bunda buat lebih rilek,
aman serta fresh. Kondisi bunda yang
fresh serta mempunyai badan yang kokoh
bisa menolong hormon oksitosin serta
prolaktin bertugas maksimal. Sebab
hormon hendak bertugas aktif kala
sirkulasidarah mudah. Kenaikan
metabolisme badan bisa menaikkan tenaga
dalam badan buat sediakan ASI dengan
cara maksimal (Saputri et angkatan
laut(AL)., 2020).
Dalam cara metabolisme dalam
badan, dibutuhkan zat asam, glukosa yang
wajib ada dengan cara kilat di tempat sel
alveoli. Protein yang disantap bunda tidak
bisa diproses dengan sempurna kala
penyebaran darah tidak mudah. Oleh
karenaitu gimnastik nifas amatlah
mempengaruhi kepada kelancaran
penyebaran darah, yang hendak
memesatkan cara metabolisme aerobic
serta memesatkan penciptaan ASI
bersama hormone oksitosin.
Volume XX No Y, Hal xx - yy, Januari/Juli P-ISSN XXXX-
XXXX
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bakti Utama E-ISSN XXXX-
XXXX
SIMPULAN DAN SARAN
simpulan
Bersumber pada hasil serta ulasan
riset mengenai Akibat gimnastik nifas
kepada Penciptaan ASI pada Bunda Nifas
hingga bisa disimpulkan kalau:
Berkecukupan ASI pada bunda nifas saat
sebelum dicoba gimnastik nifas di Klinik
Pratama Tsabita kota Pekanbaru beberapa
besar tidak lumayan ASI ialah cuma
memperoleh mean 27, 77% penciptaan
ASI. Berkecukupan ASI pada bunda nifas
sehabis dicoba gimnastik nifas di Klinik
Pratama Tsabita kota Pekanbaru beberapa
besar sudah lumayan ASI ialah cuma
memperoleh mean 77, 41% penciptaan
ASI.
Terdapat akibat gimnastik nifas
kepada penciptaan ASI pada bunda nifas
di Klinik Pratama Tsabita kota Pekanbaru
Tahun 2023. Bersumber pada tabel 4. 4,
hasil analisa memakai percobaan
Independent Sample T- test didapat angka
p value sebesar 0, 000(ρ<0, 05) yang
maksudnya postest berpotensi 0, 000 kali
lebih banyak memproduksi ASI dibanding
dengan pretest Hasil itu membuktikan
kalau Ha diperoleh serta H0 ditolak,
maksudnya anggapan yang melaporkan
kalau terdapat akibat gimnastik nifas
kepada penciptaan asi.
Saran
Diharapkan aparat kesehatan
spesialnya suster di klinik buat
melaksanakan konseling ataupun
penataran pembibitan gimnastik nifas di
kategori bunda berbadan dua spesialnya
bunda berbadan dua trimester III yang
hendak mengalami kelahiran.
Buat memperoleh hasil riset yang
lebih bagus, diharapkan peneliti
berikutnya bisa mempelajari mengenai
nutrisi bunda nifas kepada berkecukupan
ASI.
Jurnal Penelitian Pengabdian Bidan
202x
(Midwifery Educational Research Journal)
Pati
DAFTAR PUSTAKA
Anggraini, Yetti. 2010. Ajaran Kebidanan
Era Nifas. Yogjakarta: Pustaka
Rihama.
Azwar. 2010. Tata cara Riset, Edisi ke X.
Yogjakarta: Pustaka Pelajar
Amalia, R. (2016). Ikatan Tekanan pikiran
dengan Kelancaran ASI pada Bunda
Menyusui sesudah Kelahiran Di
RSI A. Yani Surabaya. 28 Januari
2018. http: atau atau journal. unusa.
ac. id.
Baskoro, A. 2008. ASI Bimbingan Efisien
Bunda Menyusui. Yogyakarta:
Banyu Media
Cuningham, F Gary, 2006. Obstetric
Williams versi 21. Jakarta. EGC
DepkesRI. 2010. Laporan Riset Kesehatan
Bawah. Jakarta. Tubuh Riset serta
Pengembangan Kesehatan
Indonesia.
Biro Kesehatan. (2018). Profil Kesehatan
Kota Pekanbaru. Pekanbaru: 2018.
Fraser Diane Meter, Margaret A. Cooper.
2009. Myles Novel Didik Suster
Versi 14. Jakarta. EGC
Hidayat, A. (2014). Tata cara Riset
Kebidanan serta Metode Analisa
Informasi. Versi 2. Jakarta:
Salemba Medika
Henderson, Christine, 2005. Rancangan
Kebidanan. EGC: Jakarta
Hubertin SP, 2007. Rancangan Aplikasi
ASI Khusus. Novel Kantong buat
Suster. EGC: Jakarta.
Indriawati, 2018 fektivitas Campuran
Gimnastik Nifas dengan Nada
Mozart kepada Kelancaran
Penciptaan ASI IbuPost Partum.
Kamariyah, 2018. Situasi ilmu jiwa
pengaruhi penciptaan ASI bunda
menyusui di Aski Paku Sido
Gabung Surabaya.; 12 (5).
Maharina, F. (2016). Berartinya
Gimnastik Nifas untuk Bunda Post
Partum. Harian Stikes Santo
Volume XX No Y, Hal xx - yy, Januari/Juli P-ISSN XXXX-
XXXX
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bakti Utama E-ISSN XXXX-
XXXX
Barromeus. 18 Januari 2018. http:
atau atau stikesborromeus. ac. id.
Notoatmodjo, S. (2012). Metodologi Riset
Kesehatan. Jakarta: Rineka
Membuat.
Perinasia. 2009. Materi Pustaka
Manajemen Pengeluaran susu Edisi
ke- 4. Jakarta:
Program Manajemen Pengeluaran susu
Perkumpulan Perinatologi
Indonesia
Setiadi. (2013). Konsep dan Aplikasi
Penulisan Riset Kkeperawatan.
Yogyakarta: Graha Ilmu.
Sugiyono, 2010. Metologi Riset
Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif,
R&amp;D. Bandung: Alfabeta.
Sugiyono. (2014). Tata cara Riset
Kuantitatif Kualitatif serta
R&amp;D. Bandung: Alfabeta.
Sulistyawati, A. (2009). Novel Didik
Ajaran Kebidanan pada Bunda
Nifas. Yogyakarta: Andi
Sutanto, Meter (06 Mei 2015). Tiap 6
menit 1 bocah Indonesia tewas
sebab tidak diberi ASI. Kompas. 18
Januari 2018. http: atau atau www.
health. kompas. com
Savitri, Suryanti. 2017, Akibat gimnastik
Nifas Dalam Kenaikan Penciptaan
ASI, Harian Involusi Kebidanan,
Vol. 4, Nomor. 8. Diakses
bertepatan pada 5 Maret 2019.
Verrals Sylvia. 2003. Anatomi dan Ilmu
faal Teraan dalam Kebidanan.
Jakarta: EGC
Walyani, E., S.&amp; Purwoastuti, Th., E.
(2015). Ajaran Kebidanan Era
Nifas. Bandung: Refika Aditama.
Yanti, D&amp; Sundawati, D. (2011).
Ajaran Kebidanan Era Nifas.
Bandung: Refika Aditama.