SEMINAR

PIDATO
Assalamu’alaikum Wr.Wb

Puji syukur marilah kita ucapkan atas kehadirat ALLAH SWT yang telah melimpahkan
rahmat dan karunianya kepada kita bersama sehinnga kita dapat berkumpul di ruangan yang kita
cintai ini dan tidak lupa pula junjungan yakni nabi besar Muhammad SAW yang telah membawa
kita dari alam kegelapan sampai alam yang terang benderang seperti yang kita rasakan pada saat
ini yang sama-sama kita hormati yaitu selaku dosen pembimbing ibuk tuti dan juga saya hormati
kepada teman-teman yang saya cintai.

Disini saya akan berpidato tentang “PENTINGNYA OLAHRAGA BAGI KESEHATAN”

Mungkin sebagian besar teman-teman yang ada disini,masih ingat tentang kata mutiara yang erat
kaitannya dengan olahraga dan kesehatan?ya…kata itu sudah tidak asing lagi ditelinga kita
“didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang terdapat jiwa yang sehat” dan begitu sebaliknya
“didalam tubuh yang sakit terdapat jiwa yang sakit”.

Akan tetapi maksud dari ucapan tersebut adalah motivasi bagi para atlet dan
olahragawan,inilah makna dari kata tersebut yang melekat dalam diri atlet sekelas Lionel
Messi,Cristiano Ronaldo,Maldini pali dan atlet-atlet baik dalam negri maupun luar negri.Agar
mereka senantiasa meningkatkan prestasinya,istilah ini pada masa jayanya dari sanalah istilah ini
berasal.

Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Dengan olahraga metabolisme tubuh

menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan
efisien.Seseorang dapat mengontrol kadar kolesterol yang tinggi dengan mengambil terapi
pengobatan untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.

Tetapi ternyata khasiat obat kolesterol terkalahkan oleh intenstitas aktivitas

fisiknya.Olahraga tak hanya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh tapi juga otak kita.Dengan
berolahraga,semua otot akan bergerak dan merangsang pertumbuhan sel serta memeperlancar
jaringan hormon dalam tubuh manusia.

Banyak hal yang kita dapat lakukan tergantung pada minat dan bakat kita,seperti sepak
nola,bola voli,sepak takraw,renang,tenis meja,basket,atletik dan masih banyak lainnya.
 Kesemuanya ini sapat mengharumkan nama bangsa.

Perlu kita ketahui bahwa olahraga dapat menunjang prestasi mahasiswa dan siswa
disekolah.Melalui olahraga teratur tubuh kita akan menjadi sehat,dengan tubuh yang sehat
pikiran akan menjadi lebih tenang.Dengan semua ini tidak ada lagi alasan untuk tidak
berolahraga karena manfaatnya sangat banyak.

Terkadang pula apa yang kita geluti tidak semudah yang kita fikirkan d an itu semua akan
mengalami rintangan semua bergantung pada kita,salah satu hambatan besar adalah
kesehatan,untuk itu lakukanlah pola hidup yang sehat pula sehingga apa yang kita cita-citakan
dapat terwujud.

Kita sebagai generasi penerus bangsa sebaiknya gigih dalam berolahraga tak hanya di usia
muda seperti sekarang ini.Namun,di usia tuapun kita harus tetap berolahraga untuk tetap menjaga
kesehatan.

Akan tetapi jika kita lihat anak zaman sekarang sangat kurang minatnya untuk melakukan
olahraga.Mereka lebih sibuk dengan urusan stylenya masing-masing,padahal jika dilihat
manfaatnya olahraga sangat baik bagi kesehatan.

Ada beberapa dampak jika jarang berolahraga yaitu :

1. Badan menjadi kurang fit

Efek samping dari kurang berolahraga adalah badan kita akan menjadi kurang
fit.Padahal,badan yang fit dan juga segar bugar merupakan kunci dari segala aktivitas
yang kita lakukan setiap hari.
2. Daya tahan tubuh menurun
Olahraga sangat berkaitan dengan metabolisme tubuh.ketika kita melakukan olahraga
secara rutin dan juga teratur,maka hal ini akan membuat metabolisme tubuh kita menjadi
terjaga dengan baik
3. Berat badan tidak terkontrol
Jika kurang berolahraga maka akan mengalami kondisi berat badan yang tidak terkontrol
dan tentunya memberi dampak bagi tubuh seperti obesitas,nafsu makan yang tidak
normal dan banyak lagi dampak lainnya

Demikianlah pidato singkat yang sempat saya sampaikan ini,semoga dapat bermanfaat
bagi kita semua.Oleh karena itu,marilah kita senantiasa berolahraga demi kesehatan tubuh.jika
ada kata-kata salah tolong dimaafkan.

ada bawang dalam goni,dalam goni ada selasih,sekian pidato singkat ini,saya ucapkan terimkasih