TEKS PIDATO TENTANG KESEHATAN

” Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan ”

Disusun untuk memenuhi tugas
Bahasa Indonesia

Dosen pengampu : Bu Nima Eka Nur Rahmania, S.KM.,MKKK

DISUSUN OLEH :

Mochammad Iqbal (2101068)

1B

POLITEKNIK KESEHATAN KERTA CENDIKIA SIDOARJO

 MANFAAT OLAHRAGA BAGI KESEHATAN

Assalamualaikum. Wr. Wb

Yang saya hormati ibu Nima Eka Nur Rahmania selaku dosen Bahasa Indonesia
Serta teman - teman yang saya sayangi

Pertama - tama, marilah kita panjatkan puja dan puji syukur atas kehadirat Allah SWT.
yang telah memberikan rahmat dalam bentuk kesehatan dan keselamatan kepada kita semua
sehingga kita dapat berkumpul dalam kesampatan yang baik ini tak kurang suatu apapun.
Shalawat serta salam tak lupa kita unjukkan kepada Nabi Agung kita Nabi Muhammad Saw.

Teman-teman semua, sebenarnya penting gak sih olahraga? Seberapa penting sih olahraga
bagi kehidupan dan kesehatan?

Sebelum menjawab pertanyaan itu, saya ingat dengan satu pepatah. “Mensana in corpore
sano” Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Kalimat tersebut menggambarkan
betapa pentingnya kesehatan. Apabila tubuh kita sehat, kita dapat melakukan berbagai
aktifitas, seperti bekerja, belajar, bermain, dan melakukan apapun yang kita suka menjadi
menyenangkan. Namun, jika tubuh kita sedang tidak enak badan atau sedang sakit,
melakukan aktifitas sehari-hari rasanya menjadi sangat berat. Begini tidak enak, begitu tidak
nyaman, serba tidak enak. Belum lagi kalau harus ke dokter, harus bayar mahal, harus minum
obat. Maka dari itu kita harus selalu menjaga kesehatan sebelum sakit.

Para hadirin yang saya hormati dan teman-teman yang berbahagia, kesehatan dapat kita jaga
dengan makan teratur, istrahat yang cukup, dan yang tak kalah penting adalah olahraga.
Olahraga dan kesehatan merupakan hubungan yang tak dapat dipisahkan, jika ingin sehat
maka kita harus berolahraga. Olahraga berfungsi untuk melancarkan peredaran darah,
melemaskan sendi-sendi yang kaku, mengeluarkan racun-racun lewat keringat dan dapat
melancarkan sistem metabolisme tubuh. Bila kita berolahraga teratur, dapat anda bayangkan
pasti tubuh kita akan sehat, darah lancar, segar bugar.

Teman-teman semua, dalam berolahraga, kita tidak perlu terbebani dengan olahraga yang
berat, yang tidak disukai. Namun, kita dapat memilih jenis olahraga apa yang cocok untuk
diri kita sendiri, yang kita sukai dan kita enjoy melakukanya, misalnya badminton, tenis,
futsal, atau mungkin joging, senam, renang, dsb. Apabila kita senang, enjoy dengan olahraga
yang kita lakukan, berolahraga menjadi ringan dan dapat menjadi ajang refreshing bagi kita
yang jenuh dengan pekerjaan selama seminggu, atau setelah belajar keras untuk menempuh
ujian. Dengan berolahraga pikiran kita yang sebelumnya kacau, stress, tegang, menjadi segar,
bugar, fresh, dan siap menjalani tantangan.

Saudara-saudara sekalian, sudah jelas bahwa berolahraga itu sangat penting bagi kesehatan
dan kehidupan. Tidak sehat rasanya seperti tak hidup. Maka dari itu marilah kita senantiasa
menjaga kesehatan kita. Marilah kita berolahraga. Marilah kita mengubah olahraga menjadi
ajang rekreasi yang menyenangkan dan membuat enjoy bagi setiap pelakunya.

Demikianlah pidato yang dapat saya sampaikan, kurang lebihnya saya mohon maaf. Atas
perhatiannya saya ucapkan terimakasih.

Wasalamu’alaikum wr wb.