Nama : Gede Andika Saputra

No : 05
Kelas : XI.E

Karya Ilmiah Tentang Manfaat Olahraga

Pendahuluan

A. Latar belakang Masalah

Olahraga merupakan pilihan kebanyakan masyarakat yang memiliki banyak manfaat
bagi kesehatan kita.

Akan tetapi sebagian orang merasa malas atau enggan melakukan kegiatan ini.
Dengan berbagai macam alasan, gak ada waktu lah dan lain-lain.

Dan seorang yang jarang berolahraga atau bergerak bisa dengan mudah terserang
berbagai macam jenis penyakit.

Maka dengan demikian, harus dilakukan peneliltian tentang manfaat olahraga agar
orang yang tidak pernah berolahraga mau mencoba kegiatan ini.

B. Rumusan Masalah
Cara menjaga tubuh dengan olahraga.

C. Tujuan Penelitian
Memahamkan sebagian orang tentang manfaat olahraga.

BAB II
Pembahasan
A. Manfaat Olahraga bagi tubuh manusia
Dari sebagian orang mungkin beranggapan olahraga adalah sebuah pekerjaan yang
sangat berat.

Dikarenakan mereka dipaksa untuk bergerak yang akan membuat mereka cepat lelah
dan mengeluarkan keringat yang cukup banyak.
Namun saat mereka mengetahui manfaat dari olahraga, mereka tidak akan mengeluh
dan semangat saat melakukan kegiatan ini.

 Olahraga yang dilakukan secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.
 Olahraga juga dapat meningkatkan fungsi otak.
 Jika anda merasa sters saya sarankan untuk berolahraga, karena salah satu manfaat
olahraga adalah mengurangi stress.
 Olahraga dapat menurunkan berat badan dan menurunkan kolesterol.
 Meningkatkan kinerja jantung.

BAB III
Penutup
A. Kesimpulan
Masing – masing individu wajib menjaga kesehatan tubuh. Adapun salah satu cara
yang paling mudah untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan berolahraga.

Meskipun kegiatan ini terlihat seperti mudah, akan tetapi manfaat yang dirasakan dari
kegiatan itu tidaklah sedikit.

Maka, dengan adanya tulisan ini kami mengharapkan bisa menambah antusias kalian
terhadap kegiatan olahraga ini.