Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Anemia Pada Remaa

    Diunggah oleh

    Rahmat Burhanudin Ramdani
    4 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    ANEMIA PADA REMAA

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    4 tayangan1 halaman

    Anemia Pada Remaa

    Diunggah oleh

    Rahmat Burhanudin Ramdani

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    ANEMIA PADA REMAJA Makanan yang dapat

    mencegah anemia
    apa itu anemia ? epidemiologi 1. Makanan tinggi zat besi
    Remaja putri beresiko untuk (Daging sapi , ayam, ikan) ( jeroan )
    anemia gizi adalah keadaan kadar 2. Tinggi asam folat ( kacang polong,
    menderita anemia dibandingkan
    hemoglobin, hemaktokrit, dan sel kacang merah, kacang hijau)
    dengan remaja putra. selain
    darah merah lebih rendah dari 3. Makanan kaya vitamin b 12
    karena ketidak seimbangan
    nilai normal, sebagai akibat dari asupan zat gizi, faktor
    ( jeroan, ikan daging merah, telur, susu,
    defisiensi salah satu atau beberapa sereal)
    pertumbuhan , juga adanya
    unsur makanan yang esensial yang 4. Makanan mengandung vitamin b 6
    siklus menstruasi bulanan ( nasi , gandum sereal)
    dapat mempengaruhi timbulnya menyebabkan remaja putri 5. Makanan kaya vitamin A
    defisiensi tersebut membutuhkan asupan FE lebih ( sayuran bewarna cerah, tomat wortel
    banyak. brokoli, ubi jalar)
    6. Makanan mengandung vitamin C
    (jeruk, tomat, strobery)
    7. Makanan mengandung vitamin E
    (minyak nabati, kacang kacangan ,biji
    bijian ,buah alpukat)

    Anda mungkin juga menyukai