NUTRISI PADA IBU Apa itu Nutrisi Apa Saja Kebutuhan Nutrisi

Pada Ibu Hamil?

HAMIL Ibu Hamil ?

1. Kebutuhan Energi

Nutrisi ibu hamil adalah makanan  Trimester I ( 1-3 bulan )

bergizi seimbang yang diperlukan oleh ibu
hamil untuk menjaga kesehatan dan Hindarkan makanan yang
kelangsungan pertumbuhan normal bayi berbumbu tajam dan berminyak.

dalam kandungan sehingga bayi sehat.  Trimester II (4-6 bulan)

Disusun Oleh : Membutuhkan energi yang

Pentingnya Nutrisi cukup besar guna meningkatkan
1. Ade Dian Oktavia pertumbuhan janin.
2. Diryono
Bagi Ibu Hamil
3. Laeli Nurul Husna  Trimester III (7-9 bulan)
4. Nurul Karimah Dianjurkan untuk mengonsumsi
5. Sisca Amelia makanan seperti beras, jagung, dan
gandum, kentang, dan ketela untuk
Tingkat : II C meningkatkan pertumbuhan janin.

2. Protein

1. Memenuhi zat gizi janin dan ibu

PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
MUHAMMADIYAH PEKAJANGAN
PEKALONGAN
2017/2018
2. Meningkatkan berat badan janin
3. Mengurangi resiko dan komplikasi
pada ibu
4. Menghindari terjadinya komplikasi
anemi dan praklamsi  Protein hewani : daging, ikan,
5. Meningkatkan pertumbuhan dan
unggas, telur, kerang, dll.
perkembangan otak janin
  Protein nabati : kedelai, posfor. Berperan dalam pembentukan tulang diberikan adalah B6, C, D, E, Folic
kacang tanah, kacang tolo, dll.
3. Lemak janin didalam kandungan ibu.dan zat posfor. acid dan panthothemic acid.

Perlukah Ibu Hamil

Mengonsumsi Suplemen,
Multivitamin, Dan Mineral ?
Sebagai sumber kalori, untuk melarutkan
vitamin A, D E, K.

4. Vitamin

Vitamin diperlukan untuk membantu

metabolisme karbohidrat dan protein.
Seperti vitamin A, B Kompleks, Asam Folat  Ibu hamil tidak perlu
5. Garam Mineral suplemen atau multivitamin Terima
maupun mineral. Kasih
 Kecuali, ibu hamil yang Semoga
umurnya kurang dari 20 tahun, Bermanfaat
Yang dibutuhkan ibu hamil antara lain
kurang gizi, perlu diberikan
kalsium atau garam dapur, zat besi dan zat
suplemen atau multivitamin dan
mineral. Suplemen yang perlu