"Salam sejahtera kepada semua pembaca yang dihormati,

Saya, Tuan Qhairul, dengan rendah diri ingin berkongsi pengetahuan dan pengalaman dalam dunia
kesihatan melalui buku ini.

Alhamdulillah, terima kasih kerana sudi menyertai perjalanan kesihatan ini bersama saya. Dalam dunia
yang dipenuhi dengan kesibukan, seringkali kita lupa untuk memberi perhatian kepada perkara yang
paling asas – kesihatan kita sendiri.

Dalam panduan santai ini, kita akan teroka dunia Gastritis dan GERD – dua perkara yang berkait rapat
dengan kesihatan perut anda. Jom kita fahami bersama apa itu Gastritis dan GERD, sebab-sebabnya,
gejalanya, dan yang paling penting, cara untuk menguruskan mereka. Tanpa istilah perubatan rumit, mari
sertai perjalanan mudah ini ke dalam dunia kesihatan pencernaan anda. Pasti berguna untuk memahami
apa yang berlaku di dalam perut kita! �

Dalam usaha menyampaikan maklumat ini, kami berkomitmen untuk menghindari penggunaan istilah
perubatan yang rumit. Sebaliknya, kami ingin menyajikan maklumat dengan cara yang mudah difahami
tanpa mengorbankan kejituan maklumat.

Kami berharap bahawa bacaan ini bukan sahaja memberikan pengetahuan yang bernilai, tetapi juga
menjadi panduan praktikal dalam memelihara kesihatan pencernaan anda. Terima kasih kerana
menyertai kami dalam perjalanan ini.

Selamat membaca!

Yang ikhlas,

Tuan Qhairul
Gastritis: Apa yang Perlu Faham

Definisi Gastritis

Gastritis ialah keadaan di mana lapisan perut mengalami radang. Ini berlaku kerana terdapat
ketidakseimbangan dalam jumlah asid di dalam perut dan bahan pelindung yang sepatutnya melindungi
dinding perut.

Sekiranya kita gambar perut seperti bilik yang memproses makanan, lapisan perut adalah seperti dinding
bilik itu. Apabila terdapat terlalu banyak asid dalam bilik itu, ianya boleh menyebabkan lapisan perut
menjadi meradang, seperti kulit yang merah dan bengkak.

Ini boleh berlaku kerana beberapa sebab. Salah satunya mungkin disebabkan oleh bakteria yang hidup di
dalam perut kita, yang dipanggil Helicobacter pylori atau H. pylori. Selain itu, penggunaan jangka
panjang ubat anti-radang juga boleh menjadi penyebab.
Apabila seseorang mengalami gastritis, perut mereka mungkin tidak dapat berfungsi dengan baik dalam
proses mencerna makanan. Gastritis mungkin berlaku secara tiba-tiba dan berlarutan dalam tempoh
yang singkat ( gastritis akut ), tetapi kadangkala, keradangan mungkin berlarutan selama berbulan-bulan
malah bertahun-tahun ( gastritis kronik ), jika tidak dirawat. Bergantung pada keterukan keadaan, sel
mukosa mungkin hanya terjejas sebahagian atau ia mungkin rosak atau terhakis sepenuhnya

Berikut adalah ciri-ciri gastritis dan bagaimana ia mempengaruhi tubuh manusia secara santai dan
mudah difahami:

1. Perasaan Kembung dan Berat di Perut:

• Gastritis boleh menyebabkan perasaan kembung dan berat di bahagian perut,

seolah-olah perut terisi dengan angin.

2. Mual dan Muntah:

• Seseorang yang mengalami gastritis mungkin merasakan kembung yang disertai dengan
perasaan mual dan keinginan untuk muntah.

3. Heartburn atau Rasa Terbakar:

• Salah satu ciri yang biasa adalah rasa terbakar di bahagian atas perut, juga dikenali
sebagai heartburn, yang boleh terasa seperti api dalam perut.

4. Rasa Sakit atau Tidak Selesa:

• Gastritis boleh menyebabkan rasa sakit atau ketidakselesaan di bahagian atas perut,
seringkali berlaku selepas makan.

5. Perubahan dalam Penghadaman:

• Orang yang mengalami gastritis mungkin mengalami perubahan dalam cara makanan
dicerna, seperti perut tidak dapat mencerna makanan dengan baik.

6. Rasa Pahit di Mulut:

• Terkadang, gastritis boleh menyebabkan rasa pahit di mulut, terutama selepas makan.
Bagaimana ia mempengaruhi tubuh manusia:

1. Gangguan dalam Penghadaman:

• Gastritis boleh mengganggu proses penghadaman makanan, menyebabkan

ketidakselesaan dan masalah dalam mencerna makanan.

2. Kurangnya Perlindungan untuk Perut:

• Lapisan perut yang meradang mungkin kurang berkesan dalam melindungi perut
daripada asid perut, meningkatkan risiko iritasi dan keradangan.

3. Gangguan Terhadap Keseimbangan Asid:

• Ketidakseimbangan dalam jumlah asid perut dan bahan perkumuhan boleh

menyebabkan perubahan dalam keseimbangan asid, yang dapat merosakkan lapisan
perut.

4. Pengaruh Terhadap Kesejahteraan Keseluruhan:

• Gastritis, jika tidak dikelola dengan baik, boleh memberi kesan kepada kesejahteraan
keseluruhan seseorang, termasuk tenaga, mood, dan keupayaan untuk menikmati
makanan.

**Penting untuk diingat, gastritis boleh mempengaruhi keupayaan perut untuk melindungi dirinya
sendiri daripada asid yang tinggi. Oleh itu, gastritis yang menyebabkan ketidakselesaan dan gangguan
dalam fungsi perut, memerlukan perhatian dan rawatan yang sesuai.**