ANALISIS GERAK PASSING BAWAH BOLA VOLI DITINJAU DARI SEGI

ANATOMI

Medika Adhi Pradana

A122008011
Ilmu Keolahragaan
Universitas Sebelas Maret

PENDAHULUAN memukul bola setinggi pinggang ke bawah,

Permainan bola voli sudah dikenal
sejak abad pertengahan terutama di negara-
negara Romawi. Perkembangan bola voli
mengalami banyak perubahan sesuai dengan
perkembangan jaman, ilmu pengetahuan dan
teknologi, baik perubahan fasilitas dan
perlengkapan maupun peraturan
permainan/perwasitan. Sejak lahirnya sampai
sekarang diciptakan oleh William G Morgan
seorang guru Pendidikan jasmani di Young
Man Christian Association di Amerika Serikat
pada tahun 1895.
Bola voli merupakan permainan yang
awal mulanya ditujukan oleh William G
Morgan sebagai olahraga rekreasi di dalam
lapangan yang tertutup bagi mereka yang
menghendaki rekreasi setelah bekerja sehari
penuh. Untuk dapat menjadi pemain bola voli
yang baik teknik tersebut harus dapat dikuasai
dengan baik .Salah satu teknik yang ada
dalam permainan bola voli adalah operan
lengan tangan. Teknik ini juga dikenal
sebagai operan tangan bawah atau passing
bawah.
Operan ini biasanya menjadi teknik
pertama yang digunakan tim yang tidak
memegang servis. Operan ini digunakan
untuk menerima servis, menerima spike,
dan memukul bola yang memantul dari net.
Bila bola yang dioperkan jelek, pengumpan
akan mengalami kesulitan untuk
menempatkan bola yang baik untuk para
penyerang .
Pemain bola voli pada kenyataanya
tingkat kondisi fisik, anatomis, fisiologis,
serta keterampilan biomekanika geraknya
berbeda, sedangkan untuk diperoleh bibit
pemain bola voli yang baik perlu diketahui
seberapa besar faktor tersebut diatas ikut
berpengaruh terhadap hasil permainan bola
voli terutama dalam melakukan passing
bawah. M. Yunus menyatakan bahwa syarat-
syarat bibit pemain bola voli yang baik antara
lain dipenuhi syarat fisik, yaitu kesehatan
yang baik tidak dimiliki cacat tubuh, postur
tubuh tinggi, dimiliki unsur kondisi fisik yang
baik dan secara fisiologis dimiliki
kemampuan kerja otot yang baik. Di lihat dari
faktor anatomis dan fisiologis tubuh, passing
bawah memerlukan koordinasi antara kerja
sendi, gerak yang terjadi, otot yang berperan
serta bentuk kontraksinya, dan tinjauan kerja
syaraf yang terjadi dalam proses keefektifan
kinerja.
PEMBAHASAN
Teknik Passing Bawah Bola Voli
Passing bawah dapat dilakukan
dengan dua cara yaitu dengan satu tangan dan
dua tangan. Passing bawah satu tangan
biasanya dipergunakan apabila bola berada
agak jauh dari badan dan agak rendah.
Bentuk-bentuk melakukan passing bawah
antara lain, menggunakan lengan dengan jari-
jari menggenggam, punggung tangan dengan
jari-jari terbuka, dan pergelangan tangan
bagian dalam dengan tangan menggenggam.
Teknik passing bawah ada tiga tahapan, yaitu:
1) Sikap Permulaan
Ambil sikap siap normal dalam permainan
bola voli, yaitu: kedua lutut ditekuk dengan
badan sedikit dibongkokkan ke depan,
berat badan menumpu pada telapak kaki
bagian depan untuk mendapatkan suatu
keseimbangan labil agar lebih mudah dan
cepat bergerak ke segala arah. Kedua
tangan saling berpengangan yaitu
punggung tangan kanan diletakkan di atas
telapak tangan kiri kemudian saling
berpegangan.
2) Gerak Pelaksanaan
Ayunkan kedua lengan ke arah bola dengan
sumbu gerak pada persendian bahu dan siku
dalam keadaan lurus. Perkenaan bola pada
bagian proksimal dari lengan , diatas dari
pergelangan tangan dan pada waktu lengan
membentuk sudut sekitar 45 derajat dengan
badan , lengan diayunkan dan diangkat hampir
lurus.
3) Gerak Lanjutan
Setelah ayunan lengan mengenai bola , kaki
belakang melangkah kedepan untuk
mengambil posisi siap kembali dan ayunan
lengan untuk passing bawah kedepan tidak
melebihi sudut 90 derajat dengan bahu atau
badan.
Kesalahan Umum Passing Bawah
Kesalahan yang sering terjadi di dalam
melakukan passing bawah menurut M.
Mariyanto, Sunardi, dan Agus Margono
(1994:127) antara lain sebagai berikut:
1) Lengan pemukul ditekuk pada siku
sehingga papan pemukul sempit, akibatnya
bola berputar atau membelok arahnya.
2) Perkenaan bola pada kepalan telapak
tangan.
3) Pada saat kontak dengan bola lengan
kurang sejajar.
4) Tidak gerakan yang harmonis atau
simultan antara gerakan lengan badan dan
kaki.
5) Terlalu eksplosif gerakan ayunan secara
keseluruhan, sehingga bola jauh
menyeleweng.
6) Lutut kurang menekuk pada langkah
persiapan pelaksanaan.
7) Perkenaan atau kontak bola dengan lengan
bawah terlambat sehingga arah bola ke atas
belakang.
8) Bola tinggi yang seharusnya di passing
atas, tetapi diambil dengan passing bawah,
sehingga tidak akurat pada sasaran yang
dituju.
9) Kurang dapat mengatur kontak dengan
bola cepat, sesuai dengan datangnya bola.
Analisis Anatomi Gerak Passing Bawah
Ada dua jenis sikap permulaan untuk
menganalisis gerakan tubuh yaitu sikap
berdiri tegak dan sikap berdiri anatomis.
Istilah arah yang digunakan ialah anterior,
posterior, distal, proksimal, superior, inferior,
medial, superficial, profundus. Gerakan dasar
yang terjadi pada bidang sagital dengan
sumbu transfersal ialah fleksi, ekstensi, fleksi
dorsal, fleksi plantar. Gerakan pada bidang
frontal sumbu anteroposterior ialah abduksi,
adduksi, abduksi horisontal, adduksi
horisontal, elevasi, depresi, fleksi lateral,
infers, eversi. Gerakan dasar pada bidang
transfersal dengan sumbu longitudinal ialah
rotasi medial, rotasi lateral, supinasi, pronasi.
Gerak sirkumduksi terjadi pada bidang sagital
dan frontal dengan sumbu triaksial
(Sudarminto, 1992:15).
Gerakan passing bawah merupakan
koordinasi bagian anggota gerak atas yang
terdiri dari tulang belakang, gelang panggul,
gelang bahu, lengan atas dan lengan bawah.
Sedangkan bagian anggota gerak bawah yang
terlibat terdiri dari tulang paha, tulang
tempurung lutut, tulang kering, tulang betis,
dan tulang kaki. Sehingga kedua bagian
anggota gerak tersebut memerlukan
koordinasi yang baik untuk bisa melakukan
passing bawah dengan benar. Kerja sendi dan
gerak yang terjadi :
1) Sendi sterno klavikular, sendi yang
dibentuk oleh ujung besar di sebelah
sternum dari klavikula yang bergerak
secara abduksi dan adduksi.
2) Sendi akromio klavikular, dibentuk oleh
ujung luar dari klavikula yang bersendi
dengan proseus akromion dari scapula
bergerak secara abduksi dan adduksi.
3) Sendi bahu humero scapular, sendi putar
kepala humerus membentuk sepertiga
bola,pembatasan gerak ditentukan oleh otot
yang mengelilinginya, kebebasan gerak
keseluruh arah (abduksi, adduksi, fleksi,
ekstensi, eksorotasi, dan endorotasi).
4) Sendi siku atau sendi engsel, membentuk
sendi humero radialis dan empat
permukaan persendian yang berada dalam
kapsul sendi gerakan terjadi adalah fleksi
dan ekstensi.
5) Sendi radio ulnari, sendi antara radius dan
ulna, radius berputar dalam ligamen
pembatas sendi dan dan ujung bawah
radius berputar di atas kepala ulna serta
dalam gerakan pronasi dan supinasi.
6) Sendi pinggul, membatasi gerakan sendi
keseluruh arah dan membentuk sikap tegak
tubuh dalam keadaan berdiri gerakan sendi
fleksi dan ekstensi.
7) Sendi lutut, sendi pergelangan kaki, dan
sendi telapak kaki merupakan sendi engsel
yang melakukan gerakan fleksi dan
ekstensi dengan gerakan sedikit mengayun.
Gerakan passing bawah secara
anatomi merupakan suatu koordinasi antara
anggota gerak tubuh bagian atas dan bawah.
Untuk anggota gerak tubuh bagian atas terdiri
dari tulang belakang, gelang panggul, gelang
bahu, lengan atas dan lengan bawah.
Sedangkan anggota gerak bagian bawah yang
terlibat terdiri dari tulang paha, tulang
tempurung lutut, tulang kering, tulang betis,
dan tulang kaki. Sehingga kedua bagian
anggota gerak tersebut memerlukan
koordinasi yang baik untuk bisa melakukan
passing bawah dengan benar.
Pembahasan mengenai passing bawah,
menurut M. Yunus (1992:79) dapat dijelaskan
bahwa pola gerak untuk melakukan passing
bawah ada tiga tahapan yaitu saat permulaan,
saat pelaksanaan, dan lanjutan. Berikut
penjelasan kerja sendi dan gerak yang terjadi
mengenai pola gerakan passing bawah :
1) Sikap permulaan :
Sendi bahu yang bergerak secara abduksi
dan adduksi saat lengan mengayun ke
depan. Sendi siku yang bergerak secara
fleksi dan ekstensi saat lengan dalam
keadaan membengkok atau lurus. Sendi
radio ulna yang bergerak saat lengan dalam
keadaan pronasi dan supinasi. Sendi
pinggul yang membatasi gerakan sendi
 keseluruh arah dan membentuk sikap tegak Gerakan-gerakan tubuh merupakan
tubuh dalam keadaan berdiri. Sendi lutut hasil dari gerak sejumlah otot yang
merupakan sendi engsel yang bergerak
terkoordinasi. Gerakan kelompok otot ini
secara fleksi dan ekstensi. Sendi telapak
kaki yang bergerak sedikit mengayun dapat merupakan kerjasama dari fleksi,
secara adduksi dan abduksi. ekstensi, abduksi, adduksi, dan rotasi. Karena
2) Sikap perkenaan:
fungsinya setiap otot itu yang memungkinkan
Sendi bahu bergerak secara abduksi saat
lengan bergerak ke atas. Sendi siku kelompok otot bergerak efisien, maka otot
bergerak secara fleksi saat lengan bergerak tersebut dapat disebut sebagai penggerak
lurus saat menerima bola. Sendi radio ulna
utama, antagonis, dan sinergis (Sudarminto,
bergerak secara supinasi saat perkenaan
bola dengan bagian proksimal lengan. 1992:33).
Sendi pinggul bergerak secara fleksi saat Pengertian koordinasi dari sudut
tubuh dalam keadaan condong ke depan. pandang anatomi fisiologi adalah gerakan
Sendi lutut bergerak ekstensi saat gerakan
lutut dalam keadaan lurus. Sendi telapak dilihat sebagai pengaturan terhadap kerja otot-
kaki begerak secara adduksi saat adanya otot yang diatur melalui sistem persyarafan
gerakan sedikit mengayun. atau disebut dengan intra musculare
3) Sikap lanjutan :
coordination. Koordinasi gerakan meliputi
Sendi bahu bergerak adduksi saat lengan
kembali dalam posisi sikap awal. Sendi pengkoordinasian kerja otot-otot yang terlibat
pinggul mempertahankan sikap tubuh yang dalam suatu pelaksanaan gerakan.
agak condong ke depan. Sendi lutut
Pengkoordinasian kerja otot-otot tersebut
bergerak fleksi saat tubuh bergerak dalam
posisi sikap awal. diatur sedemikian rupa oleh sistem
persyarafan.
Gerakan pada bagian tubuh tertentu
Penyesuaian komponen-komponen
dihasilkan dari kontraksi sekelompok otot.
kekuatan dan kecepatan yang dibutuhkan oleh
Sekelompok otot yang menghasilkan gerakan
otot-otot dalam pelaksanaan gerakan sesuai
disebut otot penggerak atau agonis. Pada sisi
dengan kebutuhan setiap bagian gerakan.
lain yang berkebalikan dengan otot penggerak
Penyesuaian kekuatan dan kecepatan ini
ada otot lain yang sifatnya menghambat
dimaksudkan agar setiap bagian gerakan
gerakan yang disebut antagonis. Di dalam
dapat dilakukan secara efektif dan efisien,
gerakan suatu bagian tubuh, selain agonis dan
sehingga memungkinkan pencapaian hasil
antagonis ada lagi otot yang disebut sinergis
yang optimal.
yaitu otot yang bersifat mengatur gerakan.
Otot merupakan penggerak tulang
Apabila otot agonis, sinergis, dan antagonis
yang dapat bergerak karena adanya sel otot.
bisa berfungsi secara serasi, maka gerakan
Otot bekerja dengan cara berkontraksi
bisa terjadi dengan lancar (Sugiyanto,
(memendek) dan berelaksasi (memanjang)
1992:245).
sehingga otot disebut alat gerak aktif. Dalam
keadaan relaksasi ujung filamen aktin
retumpang tindih satu sama lainnya, yang
sekaligus juga terjadi tumpang tindih
sepenuhnya antara filamen miosin. Pada
keadaan berkontraksi maka filamen aktin
akan tertarik ke bagian dalam diantara filamen
miosin (Soegiyanto, 2004:4).
Otot pada umumnya bekerja dengan
kontraksi dan relaksasi. Pada otot lurik
terdapat aktin dan miosin yang mempunyai
daya berkerut membentuk aktomiosin. Bila
aktin mendekat ke miosin maka otot akan
berkontraksi, sebaliknya bila aktin menjauhi
miosin maka otot akan relaksasi.
Mekanisme gerak otot dari hasil
penelitian dan pengamatan dengan mikroskop
elektron dan difraksi sinar X, mengemukakan
teori kontraksi otot yang disebut model
sliding filaments. Model ini menyatakan
bahwa kontraksi didasarkan adanya dua set
filamen di dalam sel otot kontraktil yang
berupa filament aktin dan filamen miosin.
Rangsangan yang diterima oleh asetilkolin
menyebabkan aktomiosin mengerut
(kontraksi), dan kontraksi ini memerlukan
energi. Pada waktu kontraksi filamen aktin
meluncur di antara miosin ke dalam zona H
(zona H adalah bagian terang di antara 2 pita
gelap).
Dengan demikian serabut otot menjadi
memendek yang tetap panjangnya ialah ban A
(pita gelap), sedangkan ban I (pita terang) dan
zona H bertambah pendek waktu kontraksi.
Ujung miosin dapat mengikat ATP dan
menghidrolisisnya menjadi ADP. Beberapa
energi dilepaskan dengan cara memotong
pemindahan ATP ke miosin yang berubah
bentuk ke konfigurasi energi tinggi. Miosin
yang berenergi tinggi ini kemudian
mengikatkan diri dengan kedudukan khusus
pada aktin membentuk jembatan silang.
Kemudian simpanan energi miosin
dilepaskan, dan ujung miosin lalu beristirahat
dengan energi rendah, pada saat inilah terjadi
relaksasi. relaksasi ini mengubah sudut
perlekatan ujung miosin menjadi miosin ekor.
Ikatan antara miosin energi rendah dan aktin
terpecah ketika molekul baru ATP bergabung
dengan ujung miosin. Sumber energi untuk
gerak otot ATP (Adenosht Tri Phosphat).
merupakan sumber energi utama
untuk kontraksi otot ATP berasal dari
oksidasi karbohidrat dan lemak. kontraksi otot
merupakan interaksi antara aktin dan miosin
yang memerlukan ATP.
Pembahasan mengenai passing bawah
dalam bola voli, telah diterangkan bahwa pola
gerak lengan untuk melakukan passing bawah
ada tiga tahapan yaitu tahap persiapan, tahap
saat perkenaan, tahap akhir atau gerak
lanjutan, sesuai dengan analisa pola gerak
tersebut maka otot-otot lengan yang
berkontraksi atau bekerja antara lain:
1) Untuk mempertahankan gerakan ekstensor
siku, yaitu saat melakukan persiapan
menerima bola agar lengan tetap lurus
 yaitu otot M. triceps brachialis, dan M. Passing bawah merupakan teknik
ekstensor carpiulnaris ulnaris. dasar bola voli. Teknik ini digunakan untuk
menerima servis, menerima spike, memukul
bola setinggi pinggang ke bawah dan
memukul bola yang memantul dari net.
Passing bawah merupakan awal dari sebuah
penyerangan dalam bola voli. Keberhasilan
penyerangan tergantung dari baik buruknya
Gambar Gerakan ekstensor siku passing bawah. Apabila bola yang dioperkan
(M. Mariyanto, Sunardi, dan Agus Margono, jelek, maka pengumpan akan mengalami
1994:125) kesulitan untuk menempatkan bola yang baik
2) Untuk menggerakan ayunan lengan ke atas untuk para penyerang.
saat tahap perkenaan dengan bola yaitu M. Elemen dasar bagi pelaksanaan operan
biceps brachi, M. deltoid, M. lengan depan atau passing bawah yang baik
subscapularis, M. suprasupinatus, M. adalah : a). Gerakan mengambil bola. b).
supinator brevis dan M. korako brachialis. Mengatur posisi. c). Memukul bola dan d).
Mengarahkan bola ke arah sasaran. Dalam
menganalisis gerakan passing bawah secara
umum dapat dilakukan dengan melihat
tahapan geraknya, yaitu tahap persiapan,
tahap pelaksanan, dan tahap gerak lanjutan.
Ada beberapa manfaat yang didapat dalam
Gambar Gerakan perkenaan bola
menganalisis gerakan passing bawah, antara
(M. Mariyanto, Sunardi, dan Agus
lain yaitu untuk menghindari cedera dan
Margono, 1994:125)
meminimalisir kesalahan-kesalahan dalam
3) Untuk menggerakan lengan sebagai
melakukan gerakan passing bawah.
pendorong saat melakukan gerakan
lanjutan, yaitu M. deltoid, M. teres minor,
DAFTAR PUSTAKA
dan M. biceps brachii.
Nuril Ahmadi. 2007. Panduan Olahraga Bola
Gambar Gerakan lanjutan
Voli. Surakarta : Era Pustaka Utama.
(M. Mariyanto, Sunardi, dan Agus Margono,
M. Mariyanto., Sunardi., Agus Margono.
1994:125)
1994. Permainan Besar II. Jakarta :
Universitas Terbuka.
KESIMPULAN
Herry Koesyanto. 2003. Belajar Bermain
Bola Voli. Semarang : Unnes.
Soedarminto.1992. Kinesiologi. Semarang :
Universitas Negeri Semarang. Soegiyanto
K.S. 2004. Fisiologi Olahraga. Semarang :
Universitas Negeri Semarang.
Sugiyanto.1992. Perkembangan Dan Belajar
Gerak. Jakarta : Depdikbud. Proyek
Peningkatan Mutu Guru SD dan Pendidikan
Kependudukan.
M. Yunus. 1992. Olahraga Pilihan Bola Voli.
Depdikbud Dirjen Dikti. Proyek Pembinaan
Tenaga Kependidikan.