DISUSUN OLEH :
Herwin 011714553002
SURABAYA
2018
BAB I
PENDAHULUAN
d. Tahap Mendarat Cara mendarat dalam setiap smash sama,yaitu pada saat tubuh bagian
atas membungkuk ke depan, kaki diarahkan ke depan untuk mempertahankan
keseimbangan. Atlet mendarat pada kedua kakinya dengan sedikit ditekuk.
Dalam fase pendaratan, otot-otot tungkai menjadi domonan pula dalam menahan berat
badan. Gerakan selanjutnya setelah memukul bola di atas net adalah mendarat dengan
kedua kaki mengeper dengan menekuk lutut (gerak fleksi tungkai bawah) yang lentur
untuk meredam perkenaan kaki dengan tanah. Pendaratan dilakukan dengan jari-jari kaki
(telapak kaki bagian depan) dan sikap badan condong ke depan dengan memperlambat
gerakan. Perlambatan gerakan dilakukan untuk memperkecil momentum hingga menjadi
nol (berhenti bergerak) untuk mencegah cedera dalam bentuk kerusakan sendi.
A. Kesimpulan
Pukulan sangat penting untuk menunjukkan pukulan yang terkuat. Dengan kuatnya
pukulan memberikan peluang untuk mendapatkan poin. Saat memukul, otot yang terlibat
langsung adalah kelompok bahu seperti deltoid, travezeus dan triceps serta otot lengan
bagian bawah.
B. Saran
Dengan adanya makalah ini kita dapat mengetahui sedikit tentang biomekanika
smash bolavoli. Akan tetapi, karena setiap manusia memiliki keterbatasan dan kekurangan
maka penulis mengharapkan kritik dan saran dari dosen pembimbing mata kuliah ini serta
dari teman-teman seperjuangan juga. Sebab jalan menuju kesempurnaan adalah dengan
saling mengisi. Seperti halnya dengan makalah ini dengan adanya kritikan serta saran dari
pihak yang terkait maka makalah ini menuju jalan kesempurnaan.
DAFTAR PUSTAKA
Dieter Beutelstahl. (1988). Belajar Bermain Bola Volley. Bandung: PT. Pioner
Jaya.
http://windra72.blogspot.com/2015/02/makalah-analisis-gerak-biomekanik-pada.html
http://ahbarfatahullah14.blogspot.com/2017/03/biomekanika.html
http://miratulhas.blogspot.com/2014/02/kinesiologi-dan-biomekanika-olahraga.html
Kurnianto Alwi, (2013). Analisis Teknik Smash Atlet Bolavoli Junior Ganevo Yogyakarta.
Skripsi.Yogyakarta: FIK UNY
Mark Man, 2008. Jurnal of Sport Biomechanics/The Biomechanicsof the Volleyball Spike/
Attack, Diakses 10 Juni 2018
Yunus Muhammad. (1992). Olahraga Pilihan Bolavoli. Jakarta: Depdikbud Direktorat Jenderal
Pendidikan Tinggi.