DIRI : CITRA TUBUH TUBUH? proses penyembuhan luka Adalah perubahan persepsi tentang setelah operasi) tubuh yang diakibatkan oleh 2. Percaya diri rendah perubahan ukuran,bentuk,struktur (kecemasan sosial dan tubuh. menarik diri) 3. Body Dymorphic Disorder (BDD) merasa dirinya BAGAIMANA ANDA/KELUARGA memiliki kekurangan yang ANDA MENGENALI GANGGUAN berakibat distress sosial CITRA TUBUH? 1. Tidak mau melihat anggota BAGAIMANA CARA tubuh yang telah diamputasi MENINGKATKAN PERSEPSI 2. Banyak diam dan tidak suka CITRA TUBUH bercerita A. Memahami Citra Tubuh: 3. Merasa tidak berdaya/tidak 1. Menentukan citra tubuh yang Maykel Pandiangan dapat melakukan aktivitas dimiliki dengan cara : Profesi Ners 4. Menolak/tidak mau . apakah merasa semua orang RSAB menyentuh luka pada kaki. lebih menarik . apakah merasa bentuk dan ukuran tubuh sekarang merupakan kegagalan dalam APA DAMPAK TIDAK MENERIMA hidup CITRA TUBUH? . apakah merasa malu, canggung dan gugup terhadap bentuh tubuh saat ini . apakah merasa tidak nyaman 2.Menyadari hal-hal yang bisa 6.Bergaul dengan orang-orang dan aneh terhadap tubuh saat ini. dilakukan dengan tubuh lainnya positif (tidak mengkritik diri Jika semua jawaban diatas Ya, (Misalnya masih ada kaki kanan, sendiri). maka anda memiliki citra tubuh kedua tangan, masih ada kedua negatif. telinga, masih ada mata dll). 3.Gunakan cermin untuk 2. Menentukan alasan ingin meningkatkan citra tubuh meningkatkan persepsi Dengan bercermin sambil citra tubuh: Tujuannya mengatakan bentuk tubuh yang adalah agar dapat termotivasi disenangi ( misalnya, saya untuk meningkatkan persepsi menyenangi terhadap bentuk tubuh mata,hidung,telinga,rambut dan sendiri. mulut) 4.Mengucapkan hal-hal yang B. MENGUBAH PERSEPSI CITRA positif. Misalnya: TUBUH . Meskipun saya hanya memiliki 1.Fokus pada sisi positif tubuh satu kaki tapi saya masih punya yang masih ada kaki kanan saya yang sangat kuat
Menentukann bagian -bagian 5.Tempelkan catatan positif
favorit dari tubuh yang dimiliki disekitar kita. Misalnya : kamu untuk membangun citra tubuh yang hebat, kamu kuat positif DIET DIABETES MELITUS