ILHAM ANDANI, S.

Pd
201900747695
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : UPT SDN 11 Silaut Kec. Silaut Kab. Pesisir Selatan Mata Pelajaran : PJOK
Materi : Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor Kelas /Semester : III/Ganjil
Alokasi Waktu : 8 x 35 Menit (2 kali pertemuan) Tahun Pelajaran : 2022/2023

A. Kompetensi Dsar

3.1 Menerapkan prosedur gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

B. Tujuan Pembelajaran
Melalui kegiatan pembelajaran dengan menggunakan model Problem Based Learning dengan media berbasis ICT :
1. Peserta didik dapat Menganalisis Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dengan menunjukan nilai kerja sama dan karakter
disipin .
2. Peserta didik dapat Mempraktikkan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dengan menunjukan nilai kerja sama dan karakter disipin.

C. Langkah- Langkah Pembelajaran

Kegiatan Pendahuluan (2 x 20 Menit) Kegiatan Inti (2 x 100 Menit)

Orientasi :
 Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan Pertemuan 1 : 2 kombinasi gerak lokomotor
berdoa untuk memulai pembelajaran Pertemuan 2 : 2 kombinasi gerak lokomotor
 Memeriksa kehadiran peserta didik sebagai sikap disiplin 1. Pemanasaan dalam bentuk permainan dekat
 Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam jauh, rebut benteng dan kucing kuda.
mengawali kegiatan pembelajaran dengan menyanyikan lagu 2. Sintak model pembelajaran :
 Orientasi peserta didik kepada masalah
nasional.
(menyampaikan masalah yang akan
Apersepsi dipecahkan dalam bentuk permainan
 Mengaitkan materi pembelajaran yang akan dilakukan berjalan mundur dan berlari menyamping
dengan pengalaman peserta didik dengan materi sebelumnya,. (Pertemuan 1), berjalan silang dan
Motivasi meloncat ke belakang, melompati
 Memberikan gambaran tentang Akibat dan manfaat rintangan (pertemuan 2).
mempelajari pelajaran yang akan dipelajari.  Mengorganisasikan peserta didik
(memastikan setiap anggota kelompok
memahami tugas masing-masing)
 Membimbing penyelidikan individu dan
kelompok (Peserta didik mengumpulkan
Kegiatan Penutup (2 x 20 Menit) informasi yang relevan untuk menjawab
pertanyan yang telah diidentifikasi melalui
kegiatan).
 Menyampaikan rencana tindak lanjut terkait hasil evaluasi  Mengembangkan dan menyajikan hasil
pembelajaran karya (Peserta didik berdiskusi untuk
 Melakukan refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan untuk menghasilakn solusi untuk
 Menyampaikan materi pembelajaran pada pertemuan berikutnya diprresentasikan).
 Berdoa
 Menganalis & mengevaluasi proses
pemecahan masalah (Peserta didik
menganalisa masukan, tanggapan dan
koreksi dari guru terkait pembelajaran).

D. Sumber dan Media Pembelajaran

E. Assesmen
 Buku PJOK Kelas 3  Media LCD projector
K13  Laptop
 Bahan Ajar  Bahan Tayang  Afektif : Observasi
 Internet  Gambar  Kognitif : Testulis
 Psikomotorik : Tes Praktik

F. Remedial dan Pengayaan

Mengetahui Silaut, September 2022

 Remedial dapat diberikan kepada peserta didik yang Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran PJOK
belum mencapai KKM maupun kepada peserta didik
yang sudah melampui KKM.
 Pengayaan diberikan diberikan kepada peserta didik
yang sudah mencapai KKM. Masril, S.Pd.SD Ilham Andani, S.Pd
 NIP. 19690505 199403 1 006 NIP. 19960826 202012 1 006
 BAHAN AJAR
Prosedur gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor
 KOMBINASI
GERAK DASAR LOKOMOTOR

Kombinasi gerak dasar lokomotor merupakan

gerak gabungan dari beberapa gerak lokomtor.
Gerak lokomotor itu sendiri adalah gerak yang
berpindah tempat, misalnya berjalan, berlari,
melompat dan mengguling.
Pada pelajaran ini kita akan mempelajari dan
melakukan kombinasi gerak lokomotor yang dirangkai menjadi sebuah permainan yang
menyenangkan.

A. Permainan Menginjak Garis

Permainan menginjak garis merupakan kombinasi dari gerakan berlari, meloncat

dan melompat. Permainan ini membutuhkan kelincahan gerak kaki. Kaki bergerak
melewati setiap garis-garis yang dilalui. Permainan ini sangat mudah dilakukan. Ayo
cermati gambar berikut ini.

Gambar 1.1 kombinasi gerakan lari, meloncat dan melompat

Bagaimana cara melakukannya permainan ini?

Ikuti langkah-langkah berikut.
1. Buatlah garis pendek-pendek sepanjang telapat kakimu
2. Susunlah garis-garis tersebut sesuai dengan keinginananmu.

Contoh :
_______ _______ ______ ______
______ ______
________ ________ ______ ______

3. Injakkan satu kaki setiap ananda melewati satu garis. Boleh menggunakan kaki kanan atau kaki
kiri secara bergantian.
4. Injakkan kedua kaki setiap meleati dua garis sejajar.
5. Berlarilah biasa pada saat kamu melewati tempat yang tidak bergaris.

Mari lakukan gerakannya dengan benar, jika sudah bisa melakukan gerakan yang benar
ananda dapat mengubah dengan susunan garis yang lain.
B. Berjalan Mundur dan Berlari Menyamping

Ananda hampir setiap hari melakukan gerakan berjalan dan berlari. Akan tetapi, ananda
belum tentu pernah melakukan berjalan mundur ke belakang dan berlari ke arah samping. Yuk kita
coba! Namun, sebelumnya amati gambar berikut.

Gambar 1.2 Gerakan berjalan mundur dan berlari menyamping.

Berikut cara melakukannya :

1. Siapkan tiga garis yang panjangnya masing-masing 10 meter
2. Beri jarak selebar 1 meter di antara ketiga garis tersebut.
3. Lakukan berjalan mundur dari garis A ke garis B.
4. Selanjutnya, lakukan berlari ke samping dari garis B ke garis A.
5. Pada waktu berjalan mundur, tengoklah ke belakang supaya ananda tidak jatuh.
6. Berhati-hatilah dalam bermain, jangan sampai ananda bertabrakan dengan temanmu.

C. Kombinasi Berjalan Silang dan Meloncat ke Belakang

Permainan ini merupakan kombinasi gerakan berjalan dan meloncat. Permainan ini sangat
seru untuk dimainkan. Namun, ananda harus berhati-hati untuk memainkannya. Seperti apa
permainannya?. Yuk, kita amati gambar berikut ini.

B
A

Gambar 1.3 Kombinasi gerakan berjalan silang dan meloncat ke belakang.

Berikut cara melakukannya :

1. Siapkan garis lurus.
2. Letakkan dan susun ban berjajar pada baris di sebelahnya.
3. Lakukan berjalan menyamping dari titik A ke titik B.
4. Setelah tiba di ujung titik B, bergeserlah ke arah sebelah lalu meloncat ke belakang (loncatan
harus didalam ban)
5. Pada saat meloncat ke belakang, tengoklah ke belakang supaya ananda tidak terjatuh.
 D. Permainan Melompati Rintangan

Permainan ini merupakan kombinasi gerak berlari, meloncat ke dalam lingkaran dan
melompati rintangan yang terbuat dari paralon.

Gambar 1.4 Gerakan melompati rintangan.

Berikut cara melakukannya :

1. Susunlah ban bekas secara berurutan.
2. Kemudian letakkan pagar yang terbuat dari pipa paralon.
3. Aturlah jaraknya seperti gambar berikut ini.

4. Lalu berlarilah untuk mengambil awalan sebelum melompat.

5. Lari sambil melompat ke dalam ban dan melewati rintangan.
6. Lakukan dengan berani dan hati-hati.

RANGKUMAN

1. Kombinasi gerak dasar lokomotor merupakan gerakn gabungan dari beberapa gerak
lokomotor.
2. Gerak lokomotor adalah gerak yang berpindah tempat. Misalnya, berjalan, berlari,
melompat dan mengguling.
3. Contoh kombinasi gerak lokomotor antara lain sebagai berikut :
a. Permainan mengikuti garis.
b. Permainan berjalan mundur dan berlari menyamping.
c. Permainan berjalan silang dan berlari mundur.
d. Permainan melompati rintangan.

Daftar Pustaka

Masri’an, S.Pd.MM, 2018, PJOK Kelas 3 K13, Jakarta, Erlangga

https://tutorialpelajaran.com/wp-content/uploads/2020/10/gambar-e1603149862563.png
 BAHAN AJAR BERUPA PPT
PERTEMUAN 1
PERTEMUAN 2
 MEDIA EMBELAJARAN

TAYANGAN VIDEO

Sumber : YOUTUBE
Linknya dibawah ini :
https://www.youtube.com/watch?v=E0Cjp9bTdWg

https://www.youtube.com/watch?v=mwmAP5d-NiE&t=176s

https://www.youtube.com/watch?v=hR0KdKAWn-0

https://www.youtube.com/watch?v=Xsmd_CblIAI

https://www.youtube.com/watch?v=aHU8SPdl4Zw

https://www.youtube.com/watch?v=jqHugAaso9g

https://www.youtube.com/watch?v=eCdjlFwZV0g

ALAT PENUNJANG
 Lembar Kerja Peserta Didik

A. Identitas

Mata pelajaran : PJOK

Kelas/semeter : III (Tiga) / Ganjil
Materi : Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor
Alokasi waktu : 4 x 35 Menit (2 Pertemuan)

B. Kompetensi Dasar

3.1 Menerapkan prosedur gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional.
4.1 Mempraktikkan gerak kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang,
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

C. Indikator

3.1.1 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor rjalan, laridanlompat.
3.1.2 Menjelaskan prosedur gerak permainan menginjak garis.
3.1.3 Menjelaskan prosedur gerak berjalan mundur dan berlari menyamping.
3.1.4 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi berjalan silang dan meloncat ke belakang.
4.1.1 Memperagakan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional

D. Tujuan Pembelajaran

Peserta didik dapat menganalisis dan mempraktekan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor.

E. Petunjuk Pengerjaan

1. Setiap kelompok membuat memperhatikan gambar dan

video yang diberikan guru lalu analisalah gerakan tersebut
dan uraikanlah cara melakukannya.
2. Isikan hasil pengamatanmu bersama kelompok dikolom
yang telah disediakan pada LKPD (Lembar Kerja Peserta
Didik)
 AYO KERJAKAN

NO GAMBAR kombinasi gerakan apa Bagaimana cara melakukan

pada gambar gerakan pada gambar
disamping? disamping?
1

CATATAN :

............................................................................................
............................................................................................
............................................................................................
.

NILAI PARAF GURU

ILHAM ANDANI, S.Pd

 AYO KERJAKAN

NO GAMBAR kombinasi gerakan apa Bagaimana cara melakukan

pada gambar gerakan pada gambar
disamping? disamping?
1

CATATAN :

............................................................................................
............................................................................................
............................................................................................
.

NILAI PARAF GURU

ILHAM ANDANI, S.Pd

 Uji Pengetahuan
NAMA :...............................................................

KELAS :...............................................................

A. Pilihan Ganda B. Uraian

Berilah tanda (X) pada jawaban yang ananda anggap benar! Jawablah soal-soal berikut dengan tepat!

PILIHAN GANDA URAIAN

1. Berlari dan melompat termasuk gerak.... 1. Apa yang dimaksud gerak lokomotor?
a. Lokomotor Jawab:......................................................
b. Nonlokomotor .................................................................
c. Manipulatif ............................................
2. Mengapa permainan menginjak garis
2. Permainan menginjak garis merupakan termasuk gerak lokomotor?
permainan yang mengkombinasikan gerakan .... Jawab:......................................................
a. Berjalan dan berlari .................................................................
b. Melompat dan berlari ...........................................
c. Berlari dan mengguling 3. Kenapa dalam permaianan berjalan
silang sebaiknya dilakukan bergiliran?
3. Pada waktu melompat mundur, pandanganmu Jawab:......................................................
sebaiknya diarahkan ke arah.... .................................................................
a. Depan ...........................................
b. Samping Perhatikan gambar berikut untuk soal nomor
c. Belakang 4 dan 5!

4. Ani dan teman-temannya sedang melakukan

permainan menginjak garis dihalaman sekolah,
gerakan yang dilakukan ani dan teman-
temannya tersebut merupakan gerakan....
a. Manipulatif 4. Hal apa saja yang perlu dipersiapkan
b. Lokomotor untuk melakukan permainan pada
c. Non lokomtor gambar diatas?
d. Jawab:......................................................
Perhatikan gambar berikut untuk soal nomor 5! .................................................................
.................................................................
.................................................................
........................................
5. Bagaimana cara melakukan permainan
pada gambar diatas?
Jawab:......................................................
5. Pada gambar diatas kombinasi gerakannya .................................................................
adalah.... .................................................................
a. Melompat dan meloncat .................................................................
b. Berlari dan melompat .................................................................
c. Meloncat dan berlari .................................................................
...........................................................

NILAI PARAF GURU

ILHAM ANDANI, S.Pd

 KUNCI JAWABAN
PG

1. A
2. B
3. C
4. B
5. C

URAIAN
1. GERAKAN YANG BERPINDAH TEMPAT
2. KARNA ADA GERAKAN BERLARI DAN MELOMPAT
3. AGAR TIDAK TERJADI TABRAKAN ANTAR PESERTA DIDIK
4. HARUS BERHATI-HATI DALAM MELAKUKANNYA
5. DIAWALI DENGAN BERJALAN SILANG LALU DILANJUTKAN DENGAN GERAKAN
MELOMPAT KE ARAH BELAKANG.
 Kisi-Kisi Tes Tertulis /Pilihan Ganda

Satuan Pendidikan : UPT SDN 11 Silaut Kec. Silaut Kab. Pesisir Selatan
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Bentuk Jumlah
No Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal
Soal Soal
1 3.1 Menerapkan prosedur  Jalan-lari-lompat.  Menjelaskan bentuk Pilihan 5
gerak kombinasi pola  Permainan gerakan dalam kombinasi Ganda
gerak dasar lokomotor menginjak garis. gerak lokomotor.
sesuai dengan konsep  Berjalan mundur  Menyebutkan gerakan
tubuh, ruang, usaha, dan berlari permainan menginjak
dan keterhubungan menyamping. garis dalam kombinasi
dalam berbagai bentuk  Kombinasi gerak lokomotor.
permainan sederhana berjalan silang  Menyebutkan Arah
dan atau tradisional. dan meloncat ke pandangan waktu
belakang. meloncat mundur dalam
 Permainan kombinasi gerak
melompati lokomotor.
rintangan.  Menganalisis gerakan
pada situasi yang
diberikan dalam
kombinasi gerak
lokomotor.
 Menganalisis gambar
tentang gerakan dalam
kombinasi gerak
lokomotor.

Soal Pilihan Ganda:



Pedoman Penskoran Soal PG

No. Soal Rubrik Skor

1 Peserta didik dapat menyebutkan jawaban dengan baik dan benar. 1
2 Peserta didik menyebutkan jawaban salah 0
Skor Maksimum 5

total skor perolehan

Nilai = 𝑥 100
total skor maksimum
 Kisi-Kisi Tes Tertulis /Uraian

Satuan Pendidikan : UPT SDN 11 Silaut Kec. Silaut Kab. Pesisir Selatan
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Bentuk Jumlah
No KompetensiDasar Materi Indikator Soal
Soal Soal
1. 3.1 Menerapkan prosedur  Jalan-lari-  Menjelaskan yang Uraian 5
gerak kombinasi pola lompat. dimaksud gerak lokomotor
gerak dasar lokomotor  Permainan dalam kombinasi gerak
sesuai dengan konsep menginjak garis. lokomotor.
tubuh, ruang, usaha, dan  Berjalan mundur  Menganalis permainan
keterhubungan dalam dan berlari menginjak garis termasuk
berbagai bentuk menyamping. dalam kombinasi gerak
permainan sederhana dan  Kombinasi lokomotor.
atau tradisional berjalan silang  Menganalisis permainan
dan meloncat ke berjalan silang dilakukan
belakang. bergiliran dalam
 Permainan kombinasi gerak
melompati lokomotor.
rintangan  Menganalis gambar
tentang hal yang perlu
diperhatikan dalam
kombinasi gerak
lokomotor.
 Menguraikan cara
melakukan gerakan pada
gambar dalam kombinasi
gerak lokomotor..

Soal Pilihan Ganda:



Pedoman Penskoran Soal Uraian

No. Soal Rubrik Skor

1 Peserta didik dapat menyebutkan jawaban dengan baik dan benar. 3
2 Peserta didik dapat menyebutkan jawaban dengan baik dan benar, tapi 2
kurang lengkap.
3 Peserta didik dapat menyebutkan jawaban tapi salah sebagian besar. 1

Skor Maksimum 15

total skor perolehan

Nilai = 𝑥 100
total skor maksimum
 Format Penilaian Sikap
Satuan Pendidikan : UPT SDN 11 Silaut Kec. Silaut Kab. Pesisir Selatan
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil
Tahun Pelajaran : 2022/2023

NO NAMA AKTIVITAS JUMLAH

PESERTA
DIDIK Disiplin Keaktifan Partisipasi Kerja sama
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1
2

Rubrik penilaian:
1. Apabila peserta didik kurang memperlihatkan perilaku yang dinyatakan dalam indikator.
2. Apabila peserta didik cukup baik memperlihatkan perilaku yang dinyatakan dalam indikator.
3. Apabila peserta didik baik memperlihatkan perilaku yang dinyatakan dalam indikator.

Penskoran :

total skor perolehan

Nilai = 𝑥 100
total skor maksimum
 Format Penilaian Praktik
Satuan Pendidikan : UPT SDN 11 Silaut Kec. Silaut Kab. Pesisir Selatan
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Tugas :
Peserta didik diminta untuk mencoba mempraktikkan berbagai kombinasi pola gerak dasar lokomotor, yang meliputi:
1. Berjalan
2. Berlari
3. Melompat

ASPEK YANG DINILAI

BERJALAN BERLARI MELOMPAT
NO NAMA PESERTA Berdiri Tegak Langkah kaki Ayunan Mengambil Kecepatan Koordinasi Ancang- Tolakan Mendarat JUMLAH
DIDIK lengan ancang- langkah kaki Ayunan ancang
ancang lengan dengan
kaki
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1
2
3
4
5

Kriteria penilaian dapat dilakukan sebagai berikut:

3 = baik dalam melakukan praktik kombinasi pola gerak dasar lokomotor

2 = sedang dalam melakukan praktik kombinasi pola gerak dasar lokomotor
1 = kurang dalam melakukan praktik kombinasi pola gerak dasar lokomotor

Penskoran :

total skor perolehan

Nilai = 𝑥 100
total skor maksimum
 INSTRUMEN REMEDIAL
Satuan Pendidikan : UPT SDN 11 Silaut Kec. Silaut Kab. Pesisir Selatan
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Remidial dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik, nilai
yang dicapai lidak memenuhi KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah ditentukan, berikut contoh
formatnya: remidial terhadap tiga peserta didik.

Nama Nilai
Bentuk
No. Peserta KD Aspek Materi Indikator KKM
Remedial
Didik
Awal Remedial
1. Budi 75 66 83

2.

3.
 Format Pengayaan
Satuan Pendidikan : UPT SDN 11 Silaut Kec. Silaut Kab. Pesisir Selatan
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : III/Ganjil
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik,
nilai yang dicapai melampaui KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah ditentukan, berikut contoh formatnya :
pengayaan terhadap enam peserta didik.

Nama
Bentuk Nilai
No. Peserta KD Aspek Materi Indikator KKM
Pengayaan
Didik
Awal Pengayaan
1. ANI 75 80 85

2.

3.

Mengetahui Silaut, September 2022

KEPALA Sekolah Guru Mata Pelajaran PJOK

Masril, S.Pd.SD Ilham Andani, S.Pd

NIP. 19690505 199403 1 006 NIP. 19960826 202012 1 006