Perangkat Asesmen Awal PJOK SMP

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)

Kelas: VII

Semester: 1

Topik: Kebugaran Jasmani

A. Tujuan

1. Mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa di awal semester 1.

2. Mengidentifikasi kelemahan dan kelebihan siswa dalam aspek kebugaran jasmani.
3. Membantu guru dalam menyusun program pembelajaran yang sesuai dengan
kebutuhan siswa.

B. Teknik Asesmen

1. Tes Kebugaran Jasmani:

o Tes Daya Tahan Kardiovaskular: Lari 12 Menit
o Tes Kekuatan Otot: Push-up, Sit-up, Back-up
o Tes Kelincahan: Shuttle Run
o Tes Kecepatan: Sprint 50 Meter
o Tes Keseimbangan: Standing Balance
2. Observasi:
o Mengamati sikap dan perilaku siswa selama tes berlangsung.
o Mencatat antusiasme dan partisipasi siswa dalam kegiatan.

C. Instrumen Asesmen

1. Lembar Tes Kebugaran Jasmani: Berisi tabel untuk mencatat hasil tes setiap siswa.
2. Lembar Observasi: Berisi daftar indikator sikap dan perilaku yang diamati selama
tes berlangsung.

D. Prosedur Asesmen

1. Tes Kebugaran Jasmani:

o Guru menjelaskan instruksi tes dengan jelas kepada siswa.
o Siswa melakukan tes sesuai dengan instruksi.
o Guru mencatat hasil tes setiap siswa.
2. Observasi:
o Guru mengamati sikap dan perilaku siswa selama tes berlangsung.
o Guru mencatat hasil observasi pada lembar observasi.

E. Analisis Hasil Asesmen

1. Guru menganalisis hasil tes kebugaran jasmani dan observasi untuk mengetahui
tingkat kebugaran jasmani siswa.
 2. Guru mengidentifikasi kelemahan dan kelebihan siswa dalam aspek kebugaran
jasmani.
3. Guru menyusun program pembelajaran yang sesuai dengan kebutuhan siswa.

F. Tindak Lanjut

1. Guru memberikan umpan balik kepada siswa tentang hasil tes kebugaran jasmani.
2. Guru memberikan program latihan untuk membantu siswa meningkatkan kebugaran
jasmani.
3. Guru melakukan asesmen secara berkala untuk memantau kemajuan siswa.

Catatan:

 Perangkat asesmen ini dapat dimodifikasi sesuai dengan kebutuhan dan kondisi
sekolah.
 Guru dapat menambahkan tes lain untuk mengukur aspek kebugaran jasmani yang
lain.

Contoh Lembar Tes Kebugaran Jasmani

Nama:

Kelas:

Tanggal:

Tes Hasil Nilai

Lari 12 Menit Jarak (meter)
Push-up Jumlah
Sit-up Jumlah
Back-up Jumlah
Shuttle Run Waktu (detik)
Sprint 50 Meter Waktu (detik)
Standing Balance Waktu (detik)

Contoh Lembar Observasi

Nama:

Kelas:

Tanggal:

Indikator Ya Tidak Keterangan

Antusiasme dalam mengikuti tes
Partisipasi dalam kegiatan
Kesungguhan dalam berusaha
Sikap terhadap teman
Sportivitas

Lampiran:

 Instruksi Tes Kebugaran Jasmani

 Pedoman Penilaian Tes Kebugaran Jasmani

Referensi:

 Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. (2021). Kurikulum Merdeka. Jakarta:

Kemendikbud.
 Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah. (2021). Modul Ajar PJOK
SMP/MTs Kelas VII. Jakarta: Kemendikbud.

Tambahan:

 Guru dapat menggunakan aplikasi atau platform online untuk membantu dalam proses
asesmen, seperti Google Forms, Microsoft Forms, atau platform asesmen online
lainnya.
 Guru dapat melibatkan siswa dalam proses asesmen, seperti dalam menyusun
instrumen asesmen