Nama : Ghita Yuni Pratiwi

NIM : 2200103912027060
Kelas : PPG PGSD B
Seminar Pendidikan Profesi Guru

Nama Pengembangan Kebugaran

Matakuliah
Review  Pertemuan 1
pengalaman
belajar. Menjaga kebugaran jasmani porsi dan jenis olahraga yang tepat.
• Pertemuan 2
Komponen kebugaran jasmani yang berhubungan dengan
lemampuan, mengembangkan program latihan sederhana, dan upaya
hidup sehat sebagai penunjang kerja.
• Pertemuan 3
Komponen kebugaran jasmani.
• Pertemuan 4
Konsep dasar dan analisis intesitas latihan.
• Pertemuan 5
Konsep, prosedur dan analisis tes dan pengukuran kebugarann
jasmani.
• Pertemuan 6
Teori dan praktik komponen daya tahan tubuh.
• Pertemuan 7
Unsur-unsur kebugaran jasmani.
• Pertemuan 8
Teori dan praktik komponen kekuatan ekstrimitas atas.
• Pertemuan 9
Teori dan praktik komponen kekuatan ekstrimitas bawah.
• Pertemuann 10
Teori dan praktik komponen kelenturan.
• Pertemuan 11
Teori dan praktik komponen keseimbangan
Refleksi Pengembangan kebugaran jasmani ini memiliki tujuan yaitu
pengalaman
belajar yang mengembangakn potensi secara holistik meliputi organis,
dipilih neuromuscular, intelektual, dan emosisonal. Salah satunya adalah
memfasilitasi untuk belajar melalui berbagai aktivitas gerak, tidak hanya
aktivitas gerak saja yang dipelajari. Teori juga sangat penting untuk tetap
 mempelajarinya.
Analisis artefak Peserta didik tidak hanya praktik pembelajaran kebugaran ketika di
pembelajaran lapangan, tetapi juga perlu teori yang dipelajarinya. Sehingga
pengetahuan peserta didik bisa lebih komplek atau luas.
Pembelajaran Hal bermakna yang saya dapatkan sebagai calon guru professional,
bermakna
(good sadar akan pentingnya kebugaran bagi guru dan juga peserta didik.
practices) Karena kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi semua
manusia. Pembelajaran kebugaran bukan hanya tentang komponen
kelenturan dan kelincahan saja. Tetapi banyak juga materi yang penting
yang dapat mendukung agar kita tetap sehat dan juga bugar.