AGHIS

ARINA
ERNANDA
ADIT🥂

PERMAINAN
BOLA KECIL

Badminton dan Softball

01 BADMINTON
Tepuk Bulu / Bulu Tangkis
Sejarah dan Pengertian
Sejarah:
Bulu tangkis di dunia mulanya muncul di Mesir sekitar 2000 tahun lalu.
Namun beberapa sumber menyebut olahraga ini sejatinya juga berkembang
di China dan India. Di China, permainan Jianzi dipercaya menjadi cikal
bakal bulu tangkis. Jianzi sendiri merupakan permainan menggunakan kok.

Pengertian:
Bulu tangkis atau tepuk bulu adalah suatu olahraga yang menggunakan alat
yang berbentuk bulat dengan memiliki rongga-rongga di bagian
pemukulnya. Dan memiliki gagang. Alat ini dikenal dengan nama raket
yang dimainkan oleh dua orang atau dua pasangan yang saling berlawanan.
Teknik Dasar
Bulu Tangkis
1. Teknik Memegang Raket

Forehand grip
Forehand grip merupakan teknik memegang raket yang tepat untuk
melakukan pukulan kok secara mudah, khususnya pada sebelah kanan
tubuh.

Backhand grip
Backhand grip merupakan teknik memegang raket yang dilakukan dari
sisi berlawanan dengan pemain. Pegangan backhand diterapkan untuk
taktik bertahan. Sebab, pegangan ini dapat meng-cover kok yang
datang di area pinggang ke bawah.

Combination grip
Combination grip merupakan teknik memegang raket dengan
mengombinasikan semua teknik yang ada menjadi satu. Dengan teknik
ini, pemain akan mudah melakukan perubahan handle dan
menyesuaikan penggunaan raket sesuai arah datang kok dari lawan.
 2. Teknik Pukulan Bulu Tangkis

01 04
Teknik pukulan servis Teknik pukulan lob
Pukulan servis adalah hal yang paling dasar dalam teknik memukul Lob atau underhand lob adalah teknik memukul kok dari bawah. Biasanya,
karena dapat meningkatkan potensi perolehan poin dalam permainan pukulan ini dilakukan pemain sambil berlari atau melakukan langkah lebar untuk
bulu tangkis. menjangkau kok agar tidak segera jatuh.

02 03
Teknik pukulan smash Teknik pukulan drop shot
Smash adalah pukulan serangan yang dilakukan dengan cepat dan keras. Posisi kok Drop shot adalah pukulan menyerang dengan menjatuhkan kok sedekat mungkin
meluncur tajam menukik ke arah bawah lawan dengan tujuan mematikan pertahanan dengan net pada area lawan. Sekilas drop shot mirip dengan smash, tetapi bedanya
lawan dan meraih poin. pukulan drop shot untuk menjatuhkan kok dekat dengan net lawan.
3. Teknik Footwork

Teknik Footwork atau gerakan kaki. Gerakan kaki pemain bulu tangkis harus lincah ke depan,
samping, dan belakang agar dapat menjangkau kok dari lawan.
 Posisi Pemain Badminton

Untuk tunggal, pemain berdiri di tengah daerah servis, sekitar satu meter di belakang garis servis pendek.

Untuk ganda, pemain berada di posisi yang sama dengan tunggal namun lebih maju dan tidak melewati garis
servis pendek. Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan berada di belakang dengan posisi kaki sedikit jinjit.
Gambar Lapangan Badminton
02 SOFTBALL
Sofbol
Sejarah dan Pengertian
Sejarah:
Softball lahir di Amerika Serikat dan diciptakan oleh Hancock pada tahun 1887
di kota Chicago. Pada saat itu Softball dikenal dalam bentuk permainan dalam
ruangan atau ditempat tertutup, namun pada tahun 1930 di ubah menjadi
permainan di lapangan terbuka oleh H. Fiscer dan M.J Panley.
Olahraga softball pertama kali masuk ke Indonesia sekitar tahun 1960-an.
Setelah berdirinya Perbasasi, akhirnya softball masuk ke dalam cabang
olahraga Pekan Olahraga Nasional (PON) ke VII di Surabaya, tahun 1969.

Pengertian:
Softball merupakan permainan bola kecil yang dimainkan secara berkelompok
dan terdiri dari dua tim dengan 9 anggota pemain di dalamnya. Tugas dari
setiap kelompok tersebut lah yang bertugas mendapatkan poin dengan
memukul bola dan berlari ke base.
Teknik Dasar
Softball
1. Catching
Keterampilan catching atau menangkap yang tepat memungkinkan seorang
pemain tidak hanya menangkap bola tanpa terluka. Melainkan juga
memposisikannya untuk melempar bola dengan tepat.
Faktanya, menangkap dan melempar adalah dua keterampilan pertahanan dasar
dalam softball. Kemampuan menangkap dan melempar bola sangat penting.
Karena hal ini memungkinkan pemain untuk melempar pemain baserunner yang
mencoba maju ke base berikutnya.

2. Throwing
Teknik dasar softball selanjutnya adalah throwing atau melempar. Ini
adalah salah satu dari dua keterampilan bertahan terpenting yang harus
pemain softball pelajari.
Lemparan yang cepat dan akurat dapat menyulitkan tim lawan untuk
memajukan pelarinya atau membuat skor. Pemain softball harus melatih
teknik lempar yang benar agar bisa mengenai sasaran dengan cepat, tepat
dan konsisten.
3. Fielding
Ini adalah teknik dasar defensif penting lainnya yang harus dikuasai oleh pemain
softball. Fielding tim yang baik membuat lawan sulit untuk mencetak gol.
Pemain harus mengetahui cara yang benar dalam melempat bola yang dipukul di
tanah maupun di udara.
Latihan fielding juga melibatkan mengetahui ke mana harus melempar bola.
Sering kali fielder harus melatih permainan tertentu sehingga mereka tahu ke
mana harus melempar bola jika mengenai mereka.

4. Hitting
Hitting atau memukul mungkin merupakan keterampilan yang paling
menantang dan menyenangkan untuk kamu pelajari. Memukul bola kecil
dengan pemukul bulat ke area tertentu (dalam sepersekian detik) adalah
teknik dasar softball yang harus terus kamu latih.
Pukulan yang baik membutuhkan koordinasi tangan-mata, waktu reaksi
yang cepat, teknik yang tepat, dan kepercayaan diri.
5. Base Running
Base running yang sangat baik bukan hanya tentang kecepatan, tetapi juga tentang lari
cerdas. Ini adalah kemampuan untuk mengevaluasi situasi permainan saat ini. Seorang
pelari dasar yang cerdik mempertimbangkan jumlah out dan penempatan lawan. Lari
cepat dan cerdas memberi tekanan besar pada tim defensif.
Dalam softball, di mana lari dan sliding sering dilakukan, sepasang sepatu softball yang
bagus dan sepasang kaus kaki softball yang suportif dan tahan lembap adalah modal
penting.

6. Sliding
Sliding adalah teknik dasar yang biasanya dilakukan oleh pelari (base
runner), saat membaca situasi untuk melakukan stealing. Teknik dasar ini
biasanya dilakukan dengan jarak 2-3 meter dari base di depannya.
Ada 3 jenis teknik sliding dalam permainan softball, yaitu sliding lurus (le
straight leg slide), meluncur mengait (hook slide), dan meluncur kepala
lebih dulu (first head slide).

7. Bunting
Bunting adalah keterampilan penting softball bola kecil. Alih-alih
mengayun dan memukul bola, kamu meletakkan tangan ke atas pemukul
dan mengetuk bola, biasanya di bawah salah satu base lines. Ini untuk
pelari cepat untuk mendapatkan pukulan dasar dan juga untuk pelari
dasar tingkat lanjut.
 Posisi Pemain Softball
1. Batter
Batter adalah posisi pemukul dalam permainan softball. Tugas batter adalah memukul bola untuk mencetak angka (run) dan berlari ke base,
lalu menginjak atau menyentuh semua base secara berurutan kemudian kembali ke home plate.
2. Pitcher
Pitcher adalah pemain yang bertugas untuk melempar bola. Selain itu, pitcher juga bertugas untuk menjaga base pertama dan
membantu pemain di belakang home plate.
3. Catcher
Catcher adalah pemain yang bertugas untuk menangkap bola hasil lemparan pitcher yang gagal dipukul oleh batter. Catcher juga bertugas
untuk menjaga home plate serta melempar bola ke base satu, dua, dan tiga untuk mematikan lawan.
4. First baseman
Tugas seorang first baseman adalah menangkap bola yang dipukul atau dilempar ke arah base pertama.
5. Second baseman
Menempati posisi di antara first baseman dan base kedua, umumnya lebih dekat ke base kedua.Tugas second baseman adalah menjaga
wilayahnya, membuat mati pelari (lawan) dengan cara melempar bola ke base satu, serta mematikan pelari di base kedua.

6. Shortstop
Pemain berposisi shortstop menempati area sekitar base kedua sampai base ketiga. Tugas shortstop adalah menangkap semua bola yang
mengarah ke wilayahnya. Selain itu, seorang shortstop juga bertugas membantu second baseman menjaga base kedua.

7. Third baseman
Third baseman adalah pemain berposisi di dekat base ketiga sampai posisi belakang shortstop.
Tugas third baseman selain menjaga base ketiga adalah mematikan pelari dengan cara melempar bola ke arah first baseman.

8. Outfielders
Outfielders merupakan posisi pemain yang berada di daerah luar (outfield) yaitu area berumput di belakang infield.
Pemain berposisi outfielders dibedakan menjadi tiga yaitu right fielder, left fielder, dan center fielder. Tugas right fielder dan left fielder adalah menjaga
pukulan bola yang mengarah ke wilayah masing-masing, sedangkan tugas center fielder yang berposisi di tengah adalah untuk mengarahkan right fielder dan
left fielder.
Posisi Pemain Softball
Gambar Lapangan Softball