This post was published to Simulasi Mandiri - Auto Ins... at 16.13.

37 30/11/2019

PJOK X TBSM

1 Tujuan utama permainan sepakbola adalah . . . .

A Menyepak bola
B Memainkan bola
C Memasukkan bola ke gawang lawan
D Menciptakan tontonan yang menarik
E Mencari atlet berbakat
2. Teknik sepak bola.
1) Teknik menendang/ umpan bola 4) Teknik menyundul bola
2) Teknik menahan/ kontrol bola 5) Teknik memukul bola
3) Teknik menggiring bola
Berikut ini yang bukan bagian dari teknik dalam permainan sepakbola
A 1
B 2
C 3
D 4
E 5
3. Teknik menendang yang digunakan untuk menembak bola keras ke gaw
A Tumit
B Kaki bagian luar
C Lutut
D Punggung kaki
E Kaki bagian dalam
4. Waktu normal permainan sepakbola adalah . . . .
A 2 x 30 menit
B 2 x 35 menit
C 2 x 40 menit
D 2 x 45 menit
E 2 x 50 menit
5. Lihatlah gambar berikut
 Lapangan yang dipakai untuk permainan tunggal badminton adalah . . .
A A
B B
C C
D D
E E
6. Teknik memukul bola sebelah kanan pemain kiri pemain badminton dise
A Forehand
B Backhand
C Dropshot
D Smash
E Long
7. Servis permulaan badminton diawali dari lapangan sebelah . . . .
A Kanan
B Kiri
C Belakang
D Depan
E Sudut
8. Pukulan lambung keatas lapangan belakang lawan disebut . . . .
A Drop shot
B Lob
C Smash
D Drive
E Netting
9. Start yang digunakan untuk lari jarak pendek 100 M adalah . . . .
 A Melayang
B Melompat
C Berdiri
D Jongkok
E Berdiri dan jongkok
10. Lari jarak pendek dapat terlaksana dengan maksimal apabila. . . .
A Kecepatan awal sampai akhir
B Daya tahan awal
C Keseimbangan awal
D Kecepatan akhir
E Kecepatan akhir
11. Dalam teknik lari jarak pendek, pelari harus menjaga posisi tubuh dan p
A Berdiri
B Jingkat
C Istirahat
D Jongkok
E Melangkah
12 Urutan aba-aba untuk lari jarak pendek selain menggunakan pistol adala
A Siap dan ya
B Bersedia dan ya
C Siap, ya dan bersedia
D Bersedia, ya dan siap
E Bersedia, siap dan ya
13 Tujuan utama nomor lompat jauh adalah . . . .
A Lompat sejauh mungkin
B Lompat sekuat tenaga
C Lompat semampunya
D Lompat setinggi mungkin
E Lompat sependek mungkin
14 Lompat jauh dengan posisi jongkok saat mendarat adalah lompat jauh g
A melambung diudara
 B menggantung diudara
C berjalan diudara
D Jongkok
E Berdiri
15 Seorang atlet lompat jauh dalam pelaksanaannya kaki melewati tumpua
A Lompatan oke
B Lompatan tidak sah
C Lompatan pendek
D Lompatan sah
E Lompatan sah bersyarat
16 Lompat jauh dengan posisi berjalan diudara ketika melayang adalah lom
A melambung diudara
B menggantung diudara
C berjalan diudara
D Jongkok
E Berdiri
17 Kemampuan otot atau sekelompok otot dalam membangkitkan tenaga a
A Kecepatan
B Kekuatan
C Kelincahan
D Ketepatan
E Daya tahan
18 Gerakan push up merupakan salah satu bentuk latihan untuk . . . .
A Kelentukan lengan
B Ketahanan lengan
C Kekuatan lengan
D Kecepatan lengan
E Keseimbangan lengan
19 Salah satu bentuk latihan untuk mengembangkan daya tahan adalah . .
A Marathon
B Jogging
 C Shuttle run
D Push up
E Vertical jump
20 Berdiri menggunakan satu kaki merupakan salah satu bentuk latihan . .
A Kekuatan 1 kaki
B Daya tahan kaki
C Kelentukan
D Keseimbangan
E Power kaki
21 Gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam lantai, kecuali . . . .
A Guling depan
B Guling belakang
C Kayang
D Salto
E Sit up
22 Organ tubuh yang mengalami kontak dengan matras pertama kali dalam
A Tangan
B Kepala
C Punggung
D Pinggul
E Kaki
23 Kedua telapak tangan dimatras, tengkuk ikut diletakkan dimatras dengan
A Guling depan
B Guling belakang
C Kayang
D Salto
E Hand stand
24 Bagian tubuh yang harus dilatih untuk kayang adalah . . . .
A Tangan
 B Tengkuk
C Pinggang
D Kaki
E Paha
25 Serangkaian gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah . . . .
A Seperti itik
B Naik turun bergantian
C Naik turun bersama-sama
D Seperti dolphin
E Seperti katak
26 Serangkaian gerakan tangan pada renang gaya bebas adalah . . . .
A Seperti kupu-kupu
B Menggayuh bergantian
C Menggayuh bersama-sama
D Seperti dolphin
E Seperti katak
27 Pada renang gaya dada adapun posisi kaki dalam berenang hampir me
A Katak
B Itik
C Dolphin
D Paus
E Salmon
28 Teknik mengambil nafas renang gaya bebas adalah . . . .
A Kekanan kekiri
B Ke atas
C Didalam air
D Kekanan saja/ kekiri saja
E Kekanan kekiri keatas kebawah
29 Cara kerja narkotika adalah menyerang sistem pada tubuh manusia khu
A Pencernaan
 B Pernafasan
C Peredaran darah
D Saraf otak
E Pompa jantung
30 Akibat yang paling buruk dari penyalahgunaan narkoba adalah . . . .
A Kepuasan
B Kecanduan
C Fantasi
D Kematian
E Kesehatan
31 Penyalahgunaan narkoba pada kaum remaja disebabkan oleh . . . .
A Rasanya enak
B Mengurangi rasa sakit
C Mencari pengalaman
D Kesalahan orang tua
E Pengaruh lingkungan
32 Untuk mengatasi kecanduan narkotika, salah satunya adalah . . . .
A Diobati
B Dikarantina
C Diasingkan
D Disolirkan
E Dirawat
33 Awal mula kaum remaja dalam pemakaian narkoba adalah . . . .
A Coba-coba
B Sosial
C Situasional
D Kecanduan
E Kebiasaan
34 Peraturan perundang-undangan tentang narkoba dibuat dengan tujuan .
A Mengatur cara transaksi
B Menggali kekayaan alam
 C Landasan hukum
D Dasar langkah kerja polisi
E Menakuti pengedar
35 Salah satu hal yang paling tepat pencegahan agar terhindar dari penyal
A Meningkatkan keimanan
B Mengerti akan bahaya obat-obatan
C Menjauhi stres
D Mengurung diri
E Membebaskan diri