RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS

KURIKULUM SEMAKAN (KSSRPK KS)
PROGRAM PENDIDIKAN KHAS PEMBELAJARAN
(KELAS PENDIDIKAN KHAS PEMBELAJARAN)

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1

STANDARD STANDARD
KANDUNGAN PEMBELAJARAN OBJEKTIF
MINGGU TAJUK
(murid dibimbing (murid berupaya untuk ( murid boleh…..)
untuk…) …)

MINGGU 1 Pergerakan 1.1 Murid berupaya: 1. Mengenal pergerakan

- Lokomotor Melakukan pelbagai 1.1.1 berjalan dan berlari
MINGGU 5 pergerakan asas Melakukan aktiviti
Aplikasi lokomotor pergerakan lokomotor 2. Melakukan aktiviti berjalan
Pengetahuan (i) berjalan dan berlari
Dalam 2.1 (ii) berlari
Pergerakan Memahami 3. Melakukan aktiviti berjalan
Lokomotor pergerakan asas 2.1.1 dan berlari serta
lokomotor Membezakan aktiviti membezakan aktiviti
Keselamatan pergerakan lokomotor pergerakan lokomotor
dan 5.1 (i) berjalan tersebut dengan pemakaian
Pengurusan Mematuhi dan (ii) berlari yang sesuai.
engamalkan aspek
pengurusan dan 5.1.1 4. Melakukan aktiviti berjalan
keselamatan Memakai pakaian yang dan berlari tanpa bantuan
bersesuaian dengan guru
aktiviti
5. Mengaplikasikan teknik
berjalan dan berlari dari
pelbagai arah

6. Melakukan gabungan aktiviti

berjalan dan berlari dalam
pelbagai arah dengan postur
badan yang betul serta
boleh membimbing rakan

MINGGU 6 Pergerakan 1.2 Murid berupaya: 1. Mengenal aktiviti pergerakan

- Bukan Melakukan pelbagai bukan lokomotor
MINGGU 10 Lokomotor pergerakan asas 1.2.1 i. berdiri
bukan lokomotor Melakukan aktiviti ii. duduk
Aplikasi pergerakan bukan iii. membongkok
Pengetahuan 2.2 lokomotor
Dalam Memahami (i) berdiri 2. Melakukan aktiviti
Pergerakan pergerakan asas (ii) duduk pergerakan bukan lokomotor
Bukan bukan lokomotor (iii) membongkok i. berdiri
Lokomotor ii. duduk
5.1 2.2.1 iii. membongkok
Keselamatan Mematuhi dan Membezakan aktiviti
dan mengamalkan aspek pergerakan bukan 3. Mengaplikasikan teknik
Pengurusan pengurusan dan lokomotor pergerakan bukan lokomotor
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1

STANDARD STANDARD
KANDUNGAN PEMBELAJARAN OBJEKTIF
MINGGU TAJUK
(murid dibimbing (murid berupaya untuk ( murid boleh…..)
untuk…) …)
keselamatan (i) berdiri dengan pemakaian yang
(ii) duduk sesuai bagi aktiviti
(iii) membongkok i. berdiri
ii. duduk
5.1.1 iii. membongkok
Memakai pakaian yang
bersesuaian dengan 4. Menyatakan perbezaan
aktiviti pergerakan bukan lokomotor
i. berdiri
ii. duduk
iii. membongkok

5. Bekerjasama dengan rakan

dalam melakukan aktiviti
i. berdiri
ii. duduk
iii. membongkok

6. Menghubungkait aktiviti
berdiri, duduk dan
membongkok dalam
kehidupan seharian serta
mampu menjadi contoh
kepada rakan – rakan

MINGGU 11 Kemahiran 1.3 Murid berupaya: 1. Mengenal aktiviti kemahiran

- Manipulasi Melakukan kemahiran 1.3.1 manipulasi alatan
MINGGU 17 Alatan manipulasi alatan Melakukan aktiviti melambung
manipulasi alatan a. menyambut
Manipulasi 2.3 seperti b. melantun
Alatan Memahami kemahiran (i) melambung c. meleret
manipulasi alatan (ii) menyambut
Keselamatan (iii) melantun 2. Menggunakan anggota
dan 5.1 (iv) meleret badan yang terlibat dengan
Pengurusan Mematuhi dan betul semasa melakukan
mengamalkan aspek 2.3.1 aktiviti
pengurusan dan Menyatakan kedudukan a. melambung
keselamatan badan (postur badan) b. menyambut
dengan betul semasa c. melantun
melakukan aktiviti d. meleret

2.3.2 3. Menyatakan lakuan yang

Menyatakan bahagian betul kedudukan badan
anggota badan yang (postur badan) semasa
terlibat semasa aktiviti melakukan aktiviti
manipulasi alatan manipulasi alatan
(i) tangan a. melambung
(ii) mata b. menyambut
(iii) kaki c. melantun
d. meleret
5.1.1
Memakai pakaian yang
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1

STANDARD STANDARD
KANDUNGAN PEMBELAJARAN OBJEKTIF
MINGGU TAJUK
(murid dibimbing (murid berupaya untuk ( murid boleh…..)
untuk…) …)
bersesuaian dengan 4. Melakukan aktiviti dengan
aktiviti mengaplikasikan teknik
melambung, menyambut,
5.1.2 melantun dan meleret dan
Mendengar dan menyatakan bahagian badan
mematuhi yang terlibat semasa
arahan manipulasi alatan.

5. Menggabungkan aktiviti
melambung, menyambut,
melantun dan meleret dalam
satu rangkaian pergerakan
mengikut arahan

6. Menggabungkan aktiviti
melambung, menyambut,
melantun dan meleret dalam
satu rangkaian pergerakan
serta mampu membimbing
rakan.

MINGGU 18 Akuatik Asas 1.4 Murid berupaya: 1. Mematuhi peraturan di

- Mengetahui peraturan kolam renang
MINGGU 21 Keselamatan asas di air 1.4.1
dan Mematuhi peraturan 2. Mematuhi cara pemakaian
Pengurusan 2.4 asas semasa melakukan semasa melakukan aktiviti
Mengetahui konsep aktiviti air
Tanggungjawa asas keselamatan di air
b Kendiri Air 3. Menyatakan dan boleh
2.4.1 menjelaskan peraturan asas
5.1 Mengenal pasti pakaian di kolam renang
Mematuhi dan yang sesuai semasa
mengamalkan aspek melakukan aktiviti air
pengurusan dan 4. Membezakan pakaian yang
keselamatan 5.1.2 sesuai dipakai semasa
Mendengar dan melakukan aktiviti di air
5.2 mematuhi arahan
Mempunyai keyakinan 5. Mengaplikasikan cara
dan tangggungjawab 5.2.1 pemakaian yang sesuai
kendiri semasa Memperlihatkan rasa semasa melakukan aktiviti di
melakukan aktiviti seronok melakukan air dan mematuhi peraturan
fizikal aktiviti baru dalam asas semasa berada di
pendidikan kolam renang
jasmani dan menerima
cabaran. 6. Membimbing rakan
menyediakan diri serta
menjelaskan peraturan asas
keselamatan di kolam
renang
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1

STANDARD STANDARD
KANDUNGAN PEMBELAJARAN OBJEKTIF
MINGGU TAJUK
(murid dibimbing (murid berupaya untuk ( murid boleh…..)
untuk…) …)

MINGGU 22 Rekreasi dan 1.5 Murid berupaya: 1. Mengenal permainan

- Kesenggangan Bermain permainan 1.5.1 tradisional
MINGGU 28 yang melibatkan Menggunakan i. Istana Pasir
Tanggungjawa motor kemahiran motor halus ii. Pukul Berapa Datuk
b Kendiri halus dan motor kasar dalam membina ‘Istana Harimau
Pasir’.
2.5 2. Menyatakan penggunaan
Menjana kreativiti 1.5.2 motor dalam permainan
dalam kemahiran Menggunakan tradisional
motor halus dan kemahiran motor kasar i. Istana Pasir
motor dalam permainan ‘Pukul ii. Pukul Berapa Datuk
kasar Berapa Datuk Harimau’ Harimau

5.1 2.5.1 3. Bermain permainan

Mematuhi dan Menjana idea kreatif tradisional
mengamalkan aspek semasa melakukan i. Istana Pasir
pengurusan dan aktiviti membina ‘Istana ii. Pukul Berapa Datuk
keselamatan Pasir’ Harimau

5.2 2.5.2 4. Menghasilkan pelbagai

Mempunyai keyakinan Mengenal pasti cara bentuk ‘Istana Pasir”
dan tangggungjawab bermain permainan
kendiri semasa ‘Pukul Berapa Datuk 5. Bekerjasama dan boleh
melakukan aktiviti Harimau” memberi idea semasa
fizikal melakukan aktiviti
5.1.2 permainan
Mendengar dan i. Istana Pasir
mematuhi arahan ii. Pukul Berapa Datuk
Harimau
5.1.3
Mematuhi peraturan 6. Menunjukkan keyakinan dan
semasa melakukan boleh membimbing rakan
aktiviti semasa melakukan aktiviti
i. Istana Pasir
5.2.2 ii. Pukul Berapa Datuk
Menunjukkan daya Harimau
usaha melakukan aktiviti

MINGGU 29 Konsep 3.1 Murid berupaya: 1. Mengenal aktiviti yang

- Kecergasan Melakukan aktiviti 3.1.1 meningkatkan suhu badan
MINGGU 34 fizikal berpandukan Melakukanpelbagai jenis
Meningkatkan konsep kecergasan. aktiviti regangan yang 2. Menyatakan aktiviti yang
Kecergasan boleh meningkatkan meningkatkan suhu badan
4.1 suhu badan
Tanggungjawa Memahami konsep 3. Melakukan aktiviti yang
b Kendiri kecergasan semasa 4.1.1 dapat meningkatkan suhu
melakukan aktiviti Mengenal pasti aktiviti badan secara aktif
kecergasan fizikal memanaskan dan
menyejukkan badan 4. Menyatakan tujuan
5.2 yang boleh memanaskan dan
Mempunyai keyakinan meningkatkan suhu menyejukkan badan.
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1

STANDARD STANDARD
KANDUNGAN PEMBELAJARAN OBJEKTIF
MINGGU TAJUK
(murid dibimbing (murid berupaya untuk ( murid boleh…..)
untuk…) …)
dan tangggungjawab badan 5. Mengamalkan aktiviti yang
kendiri semasa meningkatkan suhu badan
melakukan aktiviti 5.2.1 secara tekal
fizikal Melibatkan diri dan
mengambil bahagian 6. Mengamalkan aktiviti yang
secara aktif meningkatkan suhu badan
secara sistematik dan boleh
5.2.2 membimbing rakan
Menunjukkan daya
usaha dan rasa seronok
semasa melakukan
aktiviti

MINGGU 35 Komponen 3.2 Murid berupaya: 1. Mengenal aktiviti regangan

- Kecergasan Melakukan senaman 3.2.1 yang boleh meningkatkan
MINGGU 38 untuk meningkatkan Melakukan aktiviti kapasiti aerobic
Meningkatkan kapisiti aerobik regangan berterusan
Kecergasan dalam jangka masa 2. Melakukan aktiviti regangan
4.2 yang ditetapkan secara dinamik dan static
Interaksi Sosial Memahami konsep
asas kapasiti aerobik 4.2.1 3. Melakukan aktiviti
Dinamika Mengenal pasti aktiviti meningkatkan kapasiti
Kumpulan 5.3 yang meningkatkan aerobik secara berpasangan
Berkomunikasi dalam kapasiti aerobik seperti dengan komunikasi yang
pelbagai cara semasa berlari dan melompat baik
melakukan aktiviti
fizikal 5.3.1 4. Menyatakan tujuan
Berkomunikasi antara melakukan senaman
5.4 murid dengan murid regangan yang boleh
Membentuk kumpulan semasa melakukan meningkatkan kapasiti
dan saling aktiviti aerobic
bekerjasama dalam
kumpulan tersebut 5.4.1 5. Mengamalkan sikap
Melibatkan diri secara bekerjasama dalam
aktif sebagai ahli kumpulan secara tekal
kumpulan semasa melakukan aktiviti
meningkatkan kapasiti
5.4.2 aerobic
Memperlihatkan rasa
seronok semasa 6. Mengamalkan sikap
melakukan aktiviti dan bekerjasama dalam
saling bekerjasama kumpulan secara tekal dan
menjadi amalan dalam
kehidupan seharian

MINGGU 39 Komposisi 3.3 Murid berupaya: 1. Mengenal alat untuk

- Badan Mengenal pasti 3.3.1 mengukur ketinggian dan
MINGGU 43 komposisi badan Mengukur ketinggian menimbang berat badan
Meningkatkan
Kecergasan 2. Menyatakan bentuk badan
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1

STANDARD STANDARD
KANDUNGAN PEMBELAJARAN OBJEKTIF
MINGGU TAJUK
(murid dibimbing (murid berupaya untuk ( murid boleh…..)
untuk…) …)
4.3 3.3.2 dan ketinggian rakanrakan
Keselamatan Memahami konsep Menimbang berat badan
dan komposisi badan 3. Melakukan aktiviti mengukur
Pengurusan 4.3.1 ketinggian dan menimbang
5.1 Mengenali bentuk berat badan secara tidak
Mematuhi dan badan kurus dan gemuk piawai
mengamalkan
pengurusan dan 5.1.4 4. Melakukan aktiviti mengukur
keselamatan Menyimpan alatan di ketinggian dan menimbang
tempat yang selamat berat badan secara piawai

5. Melakukan aktiviti mengukur

ketinggian dan menimbang
berat badan secara piawai
dan tidak piawai secara tekal

6. Melakukan aktiviti mengukur

ketinggian dan menimbang
berat badan secara piawai
dan tidak piawai secara tekal
dan membimbing rakan
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1