RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Nama Sekolah : SMK ………

Mata Pelajaran : Penjas Orkes

Kelas/ Semester : XI/ 2

Materi Pokok : Senam Aerobik

Alokasi Waktu : 2 JP (2x45 menit)

A. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

3.16 Menerapkan keterampilan gerak rangkaian aktivitas olahraga senam ritmik untuk menghasilkan
koordinasi yang baik.
3.16.1 Menjelaskan pengertian dan manfaat senam aerobik.
3.16.2 Mengidentifikasikan tahapan gerakan senam aerobik.
3.16.3 Mengidentifikasikan bentuk-bentuk gerakan senam aerobik.
4.16 Mempraktikkan hasil analisis gerakan rangkaian aktivitas olahraga senam ritmik untuk
menghasilkan koordinasi yang baik.
4.16.1 Menerapkan rangkaian gerakan senam aerobik.
4.16.2 Mempraktikkan rangkaian gerakan senam aerobik.

B. Tujuan Pembelajaran
1. Peserta didik diharapkan mampu memahami pengertian senam aerobik.
2. Peserta didik diharapkan mampu emahami susunan gerakan senam aerobik.
3. Peserta didik mampu mempraktikkan gerakan senam aerobik.

C. Materi Pembelajaran
Faktual : penjelasan senam aerobik
Konseptual : bentuk-bentuk senam aerobik
Prosedural : tahapan-tahapan senam aerobik

D. Metode Pembelajaran
1. Diskusi
2. Penugasan
3. Praktik
E. Media Pembelajaran
1. Tayangan/video tentang permainan bola kecil
2. LCD/laptop
3. Lembar kerja siswa

F. Sumber Belajar
1. Buku Penjas Orkes SMK kelas XI
2. Media elektronik/cetak

G. Langkah-langkah Pembelajaran

KEGIATAN PEMBELAJARAN

Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

Waktu
Pendahuluan 1. Siswa merespon salam dan pertanyaan dari guru 10 menit
berhubungan dengan kondisi dan pembelajaran
sebelumnya.
2. Guru memberi informasi tentang keterkaitan
pembelajaran sebelumnya dengan pembelajaran
yang akan dilaksanakan.
3. Siswa menerima informasi kompetensi, materi,
tujuan, dan langkah pembelajaran yang akan
dilaksanakan.
Inti 1. Siswa bersama guru berdiskusi tentang pengertian 75 menit
aktivitas atletik.
2. Siswa memberikan pendapatnya tentang aktivitas
atletik.
3. Siswa menyebutkan contoh-contoh kegiatan yang
termasuk aktivitas atletik.
4. Siswa menjelaskan pengertian dan manfaat senam
aerobik.
5. Siswa mengidentifikasikan tahapan gerakan senam
aerobik.
6. Siswa mempelajari dan berlatih tahapan gerakan
senam aerobik.
7. Siswa mengidentifikasikan bentuk-bentuk gerakan
senam aerobik.
8. Siswa menerapkan rangkaian gerakan senam
aerobik.
9. Siswa mempraktikkan rangkaian gerakan senam
aerobik.
Penutup 1. Siswa bersama guru menyimpulkan pembelajaran. 5 menit
2. Siswa melakukan refleksi terhadap kegiatan yang
sudah dilakukan.
3. Siswa dan guru merencanakan tindak lanjut
pembelajaran untuk pertemuan selanjutnya.
H. Penilaian Hasil Pembelajaran

Indikator Pencapaian Teknik Penilaian Bentuk Penilaian Instrumen

Kompetensi
1. Menyebutkan jenis Tes Tertulis Isian dan uraian Pengetahuan
aktivitas yang 1. Jelaskan secara
termasuk dalam singkat tentang
senam aerobik. pengertian dan
2. Menjelaskan sejarah senam
pengertian dari aerobik.
jenis-jenis senam 2. Sebutkan manfaat
aerobik. senam aerobik yang
3. Menjelaskan Anda ketahui.
manfaat senam 3. Sebutkan dan jelaskan
aerobik. tahapan-tahapan
4. Menjelaskan dalam senam aerobik.
tahapan-tahapan 4. Sebutkan manfaat
senam aerobik. pemanasan dalam
5. Mempraktikkan Tes Keterampilan Praktik senam aerobik.
rangkaian gerakan 5. Sebutkan dan jelaskan
senam aerobik. gerakan-gerakan dasar
yang ada dalam
senam aerobik.

Keterampilan
Mempraktikkan rangkaian
gerakan senam aerobik.