Apa tindakan promotif, preventif

& rehabilitatif
Inna anjal oktasari putri
2016730126
 Tindakan promotif
Yaitu upaya mempromosikan kesehatan yang ditujukan untuk
mengurangi meningkatnya jumlah penderita Anemia.
Sasarannya adalah kelompok orang yang menderita Anemia
Tujuannya agar penderita yang menderita penyakit anemia
menurun. Bentuk kegiatannya adalah dengan memberikan
pengetahuan kesehatan tentang penyakit Anemia.
 Tindakan preventif
Untuk membantu mencegah tanda dan gejala anemia.
Ada 3 cara:
1. Ketahui Gejala dan Resiko Anemia
a. Sadarilah risikonya. Anemia kekurangan zat besi dan
vitamin adalah dua dari bentuk anemia yang paling umum dan
disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin B12 dan folat
dalam tubuh Anda.
b. Identifikasi gejala anemia. Tanda-tanda anemia tidak
segera muncul, atau mungkin ringan. Sadarilah gejala-gejala ini:
Kelelahan, Kelemahan, Pusing, Sakit kepala
 Lanjutan tindakan preventif
2. Menghindari Anemia Besi atau Kekurangan Vitamin
a. Perlakukan kondisi yang mendasarinya. Jika Anda
memiliki kondisi mendasar yang menjadi predisposisi anemia,
dapatkan pengobatan ke dokter daripada mencoba mencegah
anemia pada Anda sendiri.
b. Mengkonsumsi suplemen zat besi.
c. Makanlah makanan kaya zat besi.
d. Tingkatkan asupan vitamin C dan folat.
Kehadiran vitamin C dan folat dapat membantu tubuh
menyerap zat besi lebih efisien.
e. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin B12
 Lanjutan no terakhir
3. Berurusan Dengan Jenis Anemia Lainnya
a. Pelajari bahwa beberapa anemia tidak dapat diobati
dengan diet.
Anemia yang tidak dapat dicegah bisa kongenital atau
disebabkan oleh sejumlah kondisi antara lain: penyakit kronis,
penyakit sumsum tulang, sel sabit, anemia aplastik, dan
thalasemia.
b. Mengobati anemia dengan mengatasi masalah medis
yang mendasarinya.
c. Menjalani pengobatan anemia yang disebabkan oleh
penyakit darah.
Referensi: http://www.wikihow.com/Prevent-Anemia
 Tindakan rehabilitatif
Bagaimana cara mengobati penyakit Anemia.
Ada 3 cara:
1. Perubahan Diet dan menggunakan Suplemen
a. Tingkatkan asupan zat besi.
Berikut ini adalah sumber besi yang baik: Daging sapi dan hati dan
ayam.
b. Mengkonsumsi vitamin B12.
Makanan tinggi vitamin B12 meliputi: Telur, susu, daging dan
ikan.
c. Dapatkan lebih banyak folat (asam folat).
Makanan dengan kadar asam folat tinggi meliputi: Roti, nasi,
Bayam, dan Kacang polong hitam.
 lanjutan
2. Menjalankan pengobatan
a. Melakukan transfusi darah.
Bergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda, dokter Anda
mungkin merekomendasikan transfusi darah secara teratur.
b. Mengkonsumsi pil pengurangan zat besi.
Jika Anda sering mengalami transfusi darah, kadar zat besi Anda bisa
meningkat. Tingkat zat besi yang tinggi dapat merusak hati Anda, jadi
Anda perlu mengurangi jumlah zat besi di tubuh Anda.
c. Melakukan transplantasi sumsum tulang.
Sel batang akan disuntikkan ke aliran darah Anda dan dari sana mereka
akan pindah ke sumsum tulang Anda. Begitu sel induk mencapai
sumsum tulang dan cangkok, mereka akan mulai menciptakan sel
darah baru, yang berpotensi mengobati anemia.
 terakhir
3. Mengenali Gejala Anemia
a. Identifikasi gejala anemia ringan.
Gejala ringan meliputi:
Lemah, lesu, Sesak napas, merupakan tanda tubuh Anda
membutuhkan lebih banyak oksigen dan Kulit pucat.
b. Kenali gejala anemia berat.
Gejala parah meliputi: Pusing, Sakit kepala, Kurangnya kemampuan
kognitif dan Detak jantung cepat.
c. Menemui dokter untuk tes darah.
Dokter akan mengkonfirmasi anemia dengan tes darah sederhana yang
disebut Complete Blood Count, yang menentukan jumlah sel darah
merah yang harus dilihat tubuh jika terlalu rendah.