ADVERSITY QUOTIENT

TURNING OBSTACLES INTO OPPORTUNITY

MENGUBAH
HAMBATAN
MENJADI
PELUANG
Hidup seperti
mendaki
gunung
 Mengapa ada yang mundur?
Mengapa ada yang berhasil sampai puncak?
Yang menentukan : KUALITAS MENANGGAPI
TANTANGAN

SUKSES
Kemampuan dan kemauan seseorang untuk
terus mendaki demi mencapai misinya,
mengatasi berbagai tantangan (adversity)
APA ITU AQ
Disusun berdasar lebih dari 500 penelitian akademis dan
di kalangan praktis
19 tahun penelitian dan 10 tahun aplikasi
Adversity Quotient :
Melihat seberapa baik bertahan dalam tantangan dan
kemampuan untuk mengatasinya
Memprediksi siapa yang dapat bertahan dan yang
tidak
Memprediksi siapa yang terus dan melampaui potensi
serta kemampuannya saat ini dan yang hanya
bertahan sebentar
Memprediksi siapa yang akan menyerah dan siapa
yang terus bertahan
BENTUK AQ
Sebuah cara pandang baru memahami dan
meningkatkan faktor-faktor kesuksesan;
kualitas merespon tantangan/kemalangan
Intellectual Quotient (IQ)
Kecerdasan seseorang tidak bisa menjamin
kesuksesan
Emotional Quotient (EQ)
Kecerdasan emosional: kemampuan
berempati, sadar diri, ketekunan dll. belum
bisa menjamin sukses.
THE TREE OF SUCCESS

PERFORMANCE
TALENT
DESIRE

CHARACTER
HEALTH
INTELLIGENCE

GENETIC
FAITH
UPBRINGING
Yang bisa diprediksi dengan AQ
Kinerja Kesehatan emosi
Motivasi Kesehatan fisik
Empowerment Ketekunan
Kreativitas Keuletan, tabah
Produktivitas Perbaikan terus menerus
Kemauan Belajar Sikap (attitude)
Energi Ketahanan
Harapan Respon pada perubahan
Kebahagiaan, vitalitas
ALAT AQ

Adversity Response Profile (ARP)

Telah diisi oleh 7500 orang di seluruh dunia
Cara singkat : The ARP Quick Take
Terdiri dari 30 situasi/peristiwa dan kita diminta
membayangkan
Ada 5 respon dalam setiap situasi yang bisa dipilih
Skoring
Memindahkan skor respon pada form skoring sesuai kolom
Setiap pernyataan yang ada tanda +, tidak perlu dimasukkan
Akan ada skor total AQ dan skor tiap dimensi
QUITTER
GAYA HIDUP Hidup penuh kompromi, meninggalkan impian dan mencari hidup yang
datar dan mudah dijalani. Merasa menderita karena menolak maju,
melihat masa hidup yang disia-siakan. Mereka seringkali sinis, depresi dan
tidak bisa hangat (berperasaan), frustasi dan membenci, pencandu.
Mereka menolak (sadar/tidak sadar) mendaki dan mengabaikan potensi
mereka sendiri.
DI PEKERJAAN Melakukan hal secukupnya saja, sedikit ambisi, dorongan minimal dan
kualitas standar serta biasa. Tidak suka ambil resiko dan jarang
bertindak kreatif, kecuali untuk menghindar dari suatu tantangan besar

RELASI Memiki kesulitan menjalin relasi yang mendalam dan hangat. Mereka
punya teman untuk meratapi nasib bersama dan bersikap sinis.
Menghindar dari tantangan untuk membentuk relasi yang mendalam

RESPON 20% dari populasi yang langsung menolak apapun tawaran perubahan.
PERUBAHAN Reaksi : Fight atau flight. Mereka menolak keras atau menghindar terang-
terangan
BAHASA Bahasa yang digunakan terkait dengan batasan. Tidak bisa, tidak mau,
tidak mungkin, sudah biasa begini, siapa peduli, tidak ada gunanya, kita
tak perlu mencoba, tidak adil, ini hal bodoh. Saya terlalu (tua, gemuk,
bodoh, kaku, lemah), saya bisa kalau saja saya mau.
KAPASITAS Tidak ada visi dan keyakinan untuk masa depan, pesimis, tidak
MENGHADAPI meningkatkan diri, merasa tidak punya kapasitas.
TANTANGAN
Dengan bantuan, mereka bisa berubah
CAMPER
GAYA HIDUP Hidup dengan penuh kompromi. Cepat puas. Melihat usaha harus
sebanding dengan apa yang akan didapatkan. Fokus energi pada
pemenuhan tenda untuk menambah kenyamanan. Tujuan adalah aman
dan nyaman. Motivasi kuat karena kenyamanan atau ketakutan.
DI PEKERJAAN Ada inisiatif, dorongan dan usaha. Mereka akan bekerja keras untuk
memastikan mereka dalam posisi aman. Mereka lakukan apa yang
harus dilakukan. Taraf kreativitas dan pengambilan resiko sedang.
Jarang mengambil lompatan besar untuk perubahan drastis. Merasa
terancam oleh mereka yang akan sampai ke tempat dia berada.
RELASI Sebagai upaya untuk merasa nyaman, Campers dapat mengorbankan
potensi individual mereka dan juga relasi. Mereka mencari relasi
dengan sesama penghuni tenda saja. Mereka berusaha tetap nyaman,
kurang mengeksplorasi dan menjaga konflik tetap minimal.
RESPON 60% populasi yang merespon dengan wait and see. Kurang bisa
PERUBAHAN menghadapi perubahan besar. Mereka menerima selama itu tidak
menganggu dasar keamanan mereka. Bila terpaksa, mereka bisa coba
mendaki dan menemukan kenikmatannya lagi.
BAHASA Bahasa kompromi, seperti : Ini sudah cukup baik, apa layanan minimal
yang bisa kita lakukan, apa yang kita lakukan sejauh ini sudah cukup,
hal-hal bisa bertambah buruk, ingat ketika?..., itu tidak sebanding, saat
saya masih muda/jaya..
KAPASITAS Camper belum menggunakan seluruh kapasitas secara optimal. Kadang
MENGHADAPI mencoba mencari alasan pembenaran kenapa mereka harus berhenti
TANTANGAN mendaki. Imbalannya, mereka tidak pernah tahu sampai dimana
potensi mereka sesungguhnya
CLIMBER
GAYA HIDUP Mereka hidup seutuhnya. Tahu apa yang sungguh diinginkan dan dengan penuh
gairah berusaha mewujudkannya. Mereka menyadari bahwa manfaat akan
dirasakan jangka panjang. Punya keyakinan yang lebih besar dari diri mereka
sendiri akan sesuatu.
DI PEKERJAAN Self motivated, penuh dorongan, berusaha mencapai yang terbaik dalam hidup.
Bertindak dan ingin melakukan sesuatu. Bekerja dengan prioritas dan selalu ingin
belajar. Selalu mencari cara untuk bisa tumbuh dan berkontribusi.

RELASI Tidak takut mengeksplorasi relasi mereka dan melihat setiap kemungkinan yang
semakin berkembang dalam relasi. Mereka akan sampai pada komitmen yang
mendalam.

RESPON Menyikapi dengan positif, bahkan kadang membuat perubahan. Mereka

PERUBAHAN menyambut setiap kesempatan dan mengatasi segala tantangan.

BAHASA Penuh dengan kemungkinan. Bertindaklah sebaik mungkin, bertindak benar, apa
yang bisa kita lakukan untuk membuat hal itu terjadi, selalu ada jalan,
bagaimana caranya? Yuk lakukan, saatnya bertindak. Mereka mengarah ke
tujuan, dan begitu juga bahasa yang digunakan

KAPASITAS Biasa menghadapi tantangan. Bila gagal, akan bangkit lagi. Kegagalan adalah
MENGHADAPI hal yang wajar untuk dihadapi. Menggunakan seluruh potensi untuk mendaki.
TANTANGAN Tidak takut menggunakan seluruh energi, dedikasi dan pengorbanan. Seringkali
tumbuh dari kehidupan yang kurang beruntung.
Refleksi:
1) Bagaimana perasaan anda
menemukan diri sebagai quitter,
camper, atau climber?
2) Menurut anda sendiri apakah anda
memang seperti itu?
CO2RE
Control
persepsi tingkat kendali yang dimiliki
Origin
asal masalah yang terjadi. Sepenuhnya diri atau semua dari luar diri.
Ownership
kepemilikan atas masalah yang terjadi (accountability)
Reach
seberapa luas pengaruh masalah pada diri
Endurance
Seberapa lama bisa bertahan (dari tantangan dan sumbernya)
INTERPRETASI TOTAL SKOR AQ
High IQ Memiliki kemampuan bertahan dan mengatasi tantangan
yang berarti, untuk terus mendaki dalam hidup Anda
166 - 200
High Moderate Telah melakukan upaya yang cukup baik menghadapi
tantangan dan mengembangkan potensi, hanya perlu
IQ 135 - 165
meningkatkan efektivitasnya
Moderate AQ Mengarahkan perilaku/potensi untuk meraih atau menjaga
kenyamanan yang sudah dimiliki. Dapat menderita karena
95 -134
satu kemunduran atau serangkaian masalah

Low Moderate AQ Seringkali tidak memanfaatkan potensinya, bahkan menyia-

nyiakan. Bertahan pada satu kondisi dan cepat merasa
60 - 94
cukup atau berhenti berusaha

Low AQ Berada pada situasi dimana tidak punya banyak harapan,

motivasi, energi, ketekunan dan ketahanan untuk mengatasi
0 - 59
masalah.
INTERPRETASI SKOR TIAP DIMENSI
(PERSEPSI)
Skor Control Or & Ow Reach End

High Kendali tinggi, Mampu menghindar dari Melihat secara Melihat masalah
berdaya, proaktif menyalahkan diri, spesifik dan sebagai sesuatu yg
38-50
Produktif meletakkan membatasi pengaruh temporer. Jadi optimis,
tanggungjawab pada masalah. Mampu punya energi dan
perspektif yang tepat memisahkan bertindak

Mid Kendali melihat Kadang-kadang mampu Kadang saat sedang Mampu bertahan pada
situasinya, akan tetapi membatasi diri pada down Anda masalah yang ringan-
24-37
terlihat di saat berat hal-hal yang langsung terpengaruh, kadang sedang. Saat ada yg
terkait dengan Anda saja bisa Anda batasi. berat, bisa kurang
tahan

Low Di luar kendali. Tidak obyektif Memandang satu Melihat masalah itu
Hanya sedikit yang memandang asal masalah dapat akan selamanya dan
10-23
bisa dilakukan masalah, menolak untuk berpengaruh pada hal baik itu temporer.
bertanggungjawab seluruh aspek Menjadi sinis dg hidup
CARA MENINGKATKAN AQ - LEAD
Listen to your adversity response
Respon AQ, tinggi atau rendah?
Di dimensi yang mana skor paling tinggi-rendah
Explore all origin and your ownership of the result
Mana porsi asal masalah dari saya dan apa yang bisa diperbaiki
Mana hasil yang masih ada kaitan dan milik saya, mana yang
tidak
Analyze the evidence
Analisa rentang kendali atas situasi, luas pengaruhnya dan mana
yang harus dihadapi lebih lama?
Do something!
Hal-hal atau informasi apa yang dibutuhkan
Apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kendali,
meminimalisir pengaruh (reach), meningkatkan ketahanan
Refleksi Bersama:
1) Pilihlah tokoh idola anda, yang
menginspirasi anda, karena
mempunyai daya juang tinggi!
SEIZE UP THE DAY!
Every moment is an opportunity for those
who are ready to seize it!