SENDI
SEND
Penghubung
SEND antara tulang
dengan tulang
II
SEND
I Penghubung
antara tulang
dengan tulang
NYERI
APA SAJA YANG
SENDI TERMASUK
•SENDI
Sendi pergelangan tangan
Perasaan tidak nyaman di • Sendi siku
satu atau lebih • Sendi bahu
• Sendi pinggul
persendian atau jaringan
• Sendi lutut
sekitarnya yang • Sendi pergelangan kaki
diakibatkan oleh proses • Sendi pada jari-jari
peradangan • Sendi leher
4
PENYEBAB
PENYEBAB
NYERI
NYERI SENDI?
SENDI?
PENYAKIT
CONTOH
YANG SERING
PENYAKIT SENDI
• Sisa metabolisme
• Beban tubuh
• Penyakit kekebalan tubuh • RADANG SENDI (OA)
• Infeksi virus • ASAM URAT (GOUT)
• REMATIK SENDI (RA)
PENYEBAB
NYERI SENDI?
1. Sisa metabolisme : apabila mengkonsumsi
FAKTOR makanan tinggi purin, tubuh tidak dapat
metabolism sempurna sehingga
RISIKO? menghasillkan sisa yang disebut asam urat.
1. Kelebihan berat badan 2. Beban tubuh : berat badan yang berlebih
2. Banyak makan makanan atau bekerja berat dapat meningkatkan
mengandung lemak dan purin beban pada sendi sehingga terjadi
tinggi peradangan
3. Usia > 40 tahun
4. Wanita lebih banyak daripada 3. Kekebalan tubuh : Penyakit rematik
laki-laki sendi terjadi karena sistem kekebalan
5. Genetik/ turunan tubuh menyerang jaringan yang sehat
6. Trauma 4. Infeksi virus : virus dapat menyebabkan
7. Riwayat penyakit sendi dan radang sendi. Contohnya adalah infeksi
tulang sebelumnya hepatitis dan rubella
TANDA DAN
GEJALA
NYERI
KAKU
KEMERAHAN
TERABA HANGAT
DEMAM
GERAKAN
TERGANGGU
SULIT BERJALAN
TANDA DAN GEJALA
1. Nyeri
2. Kaku terutama pada pagi hari
ASAM URAT RADANG SENDI
3. Kemerahan pada sisi yang sakit
4. Teraba hangat pad bagian yang sakit
5. Demam
• Menyerang
sendi-sendi • Menyerang 6. Gerakan terganggu pada sendi yang
pergelangan sendi besar sakit
kaki, tangan, yang 7. Sulit berjalan
lutut, siku menopang
• Tidak simetris beban tubuh,
seperti lutut
dan pinggul REMATIK • Menyerang sendi-
• Tidak simetris /REUMATHOID sendi kecil
ARTHRITIS/ RA • Simetris/ kedua sisi
MENCEGAH
NYERI SENDI
MENGURANGI MAKAN
MENJAGA BERAT
MENGANDUNG LEMAK DAN CEK KESEHATAN
BADAN PURIN
9
1.Lakukan olahraga teratur
2.Meminum air putih minimal 8 gelas/hari atau
MENCEGAH
2 Liter/hari
3.Istirahat yang cukup
4.Jaga berat badan agar tetap ideal untuk
mengurangi beban sendi. NYERI SENDI
5.Kurangi konsumsi makanan berlemak dan
mengandung purin tinggi, seperti kacang-
kacangan, jeroan, daging merah, seafood, Indeks Massa
Tubuh (IMT) BB ideal : 18,5 -
santan.
22,9
6.Periksa kesehatan anda secara berkala ke BB lebih : 23-24,9
fasilitas pelayanan kesehatan terdekat = BB (kg)
TB ((m)2) Obesitas : >25
BILA • Istirahat
• Kompres bagian nyeri dengan kantung es
TERJADI 15-20 menit
• Beri obat anti nyeri seperti paracetamol
NYERI • Segera bawa ke fasilitas pelayanan
SENDI? kesehatan terdekat bila nyeri semakin
berat
TERIMAKASIH