Pencak Silat
Pencak Silat
2
Pengertian Pencak Silat
3
Organisasi Pencak Silat
4
5
Perlengkapan Pencak Silat
1. Gelanggang
2. Formulir Pertandingan dan Alat Tulis
3. Gong, Pluit, dan Bel
4. Meja dan Kursi Juri
5. Bendera
6. Lampu Babak
7. Papan Informasi dan Papan Nilai
8. Timbangan
9. Kain Lap dan Ember
10. Seragam Pencak Silat
11. Pelindung Tubuh (Body Protector)
12. Stopwatch
13. Matras 6
Gerakan pada Pencak Silat
• Pukulan
• Tendangan
• Tangkisan
• Elakan
Pukulan
• Pukulan Lurus
• Pukulan Tegak
• Pukulan Bandul
• Pukulan Melingkar
Tendangan
• Tendangan Lurus
• Tendangan C atau Sabit
• Tendangan T
• Tendangan Belakang
Tangkisan
• Tangkisan Dalam
• Tangkisan Luar
• Tangkisan Atas
• Tangkisan Bawah
Elakan
• Elakan Bawah
• Elakan Atas
• Elakan Samping
• Elakan Lurus
Peraturan pencak silat Antar bangsa
• Sikap tenang
• Mempergunakan kelincahan, kecepatan, kelenturan, saat timing dan
sasaran yang tepat dengan gerak yang cepat untuk menguasai
lawan,bukan dengan kekuatan.
• Mempergunakan prinsip keseimbangan badan, memainkan posisi
badan dengan memindahkan titik berat badan.
• Memanfaatkan setiap serangan lawan yang berasal dari tenaga
lawan menjadi serangan pertahanan.
• Menghemat tenang saat pertandingan dengan mengeluarkannya
sedikit demi sedikit supaya stamina tetap terjaga.
ThankYou