Kemampuan gerak dasar

DOSEN PENGAMPU :
Dr.Muhammad Iqbal,S.Pd,M.Pd,AIFO.
Disusun Oleh :
1. Syamsul Ma’arif (20198500011)
2. Chiko Aryadipa (20198500034)

JURUSAN PENDIDIKAN GURU OLAHRAGA

SEKOLAH TINGGI KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN KUSUMANEGARA
JAKARTA
2021
 MATERI KELOMPOK 4
(KEMAMPUAN GERAK DASAR)
 PENGERTIAN KEMAMPUAN
GERAK DASAR
Gerak Dasar adalah suatu pola gerakan yg mendasari
gerakan mulai dari kemampuan gerak yang sederhana
sehingga kemampuan gerak yg kompleks. pada dasarnya
gerak dasar manusia adalah jalan,lari,lompat,dan
lempar.
PENGEMBANGAN KEMAMPUAN GERAK DASAR
proses dimana anak memperoleh gerak dasar yang
senantiasa berkembang berdasarkan:
Pengembangan syaraf dan otot yg dipengaruhi oleh
keturunan.
Sebab dari pengalaman gerak sebelumnya.
Pengalaman gerak saat ini.
Gerak yang digambarkan dalam kaitannya dengan pola
gerak tertentu.
 KEUNTUNGAN MEMILIKI GERAK DASAR
Perkembangan olahraga dasar merupakan salah satu faktor terpenting dalam perkembangan
individu secara keseluruhan. Anak-anak yang mahir dan mahir dalam gerakan-gerakan dasar
umumnya sehat karena rutin berolahraga. Keterampilan motorik dasar ini tentunya akan
mempengaruhi kemandirian dan kepercayaan diri anak ketika melakukan sesuatu, karena anak
sadar akan kemampuan fisiknya.
• Satu jenis. Melalui keterampilan motorik dasar, anak dapat menghibur diri sendiri dan merasa
bahagia. Seolah-olah seorang anak puas dengan keterampilan melempar dan menangkap.
• Melalui keterampilan motorik dasar, anak-anak dapat berubah dari ketidakberdayaan dalam
beberapa bulan pertama kehidupan menjadi negara yang mandiri. Anak-anak dapat berpindah,
mereka dapat berpindah dari satu tempat ke tempat lain, dan mereka dapat melakukan banyak hal
sendiri.
• Perkembangan keterampilan motorik dasar sangat penting bagi kepribadian anak.
• Dengan mengembangkan gerakan dasar yang normal, memungkinkan anak bermain atau bergaul
dengan teman sebayanya.
• Dengan mengembangkan olah raga dasar, anak dapat beradaptasi dengan lingkungan sekolah.
 POLA GERAK DASAR

1. Keseimbangan Dinamis
Keseimbangan dinamis adalah pemeliharaan pada tubuh melakukan
gerakan atau saat berdiri pada landasan yang bergerak (dynamic standing)
yang akan menempatkan ke dalam kondisi yang tidak stabil. Keseimbangan
merupakan interaksi yang kompleks dari integrasi sistem sensorik (vestibular,
visual, dan somatosensorik termasuk proprioceptor) dan muskuloskeletal (otot,
sendi, dan jaringan lunak lain) yang dimodifikasi/diatur dalam otak (kontrol
motorik, sensorik, basal ganglia, cerebellum, area asosiasi) sebagai respon
terhadap perubahan kondisi internal dan eksternal. Dipengaruhi juga oleh
faktor lain seperti usia, motivasi, kognisi, lingkungan, kelelahan, pengaruh
obat dan pengalaman terdahulu
 POLA GERAK DASAR
2. Keseimbangan Statis
Kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan
pada posisi tetap (sewaktu berdiri dengan satu kaki,
berdiri diatas papan keseimbangan).
3. Pergerakan Aksial
Pergerakan aksial adalah postur statis yang mencakup
melentur, meregang, membengkok, memutar dan
sejenisnya
 6 HAL PENTING DALAM MEMPELAJARI
MOTORIK YANG PERLU DI PERHATIKAN,
DIANTARANYA:
1. Kesiapan belajar, anak yang sudah siap akan lebih unggul dari pada
anak yang belum siap untuk belajar.
2. Kesempatan belajar, banyak anak tidak memiliki kesempatan belajar
karena orang tua anaknya takut mengalami kecelakaan ketika anak
belajar atau bermain.
3. Kesempatan berpraktik, anak harus diberi waktu untuk melakukan
praktik atau latihan sebanyak yang diperlukan untuk menguasai suatu
gerakan.
 6 HAL PENTING DALAM MEMPELAJARI
MOTORIK YANG PERLU DI PERHATIKAN,
DIANTARANYA:
4. Model yang baik, untuk mempelajari suatu gerakan dengan
baik maka anak harus memperoleh contoh yang baik pula.
5. Bimbingan, anak membutuhkan bimbingan yang mengarah
kepada perbaikan suatu kesalahan.
6. Motivasi, sumber motivasi anak adalah kepuasaan pribadi
yang diperoleh dari kegiatan belajar, kemandirian, gengsi yang
diperoleh dari kelompok sebayanya.
 Macam-Macam Kemampuan Gerak Dasar

1. Gerak Dasar Lokomotor

2. Gerak Dasar Non-Lokomotor
3. Gerak Dasar Manipulatif
TERIMA KASIH