Pengaruh Body

Shaming Terhadap
Kesehatan Mental
 Kesehatan Mental
Kesehatan jiwa atau kesehatan mental adalah tingkatan kesejahteraan psikologis atau
ketiadaan gangguan jiwa . Kesehatan mental terdiri dari beberapa jenis kondisi yang secara
umum dikategorikan dalam kondisi sehat , gangguan kecemasan , stress dan depresi .
Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram
dan tenang , sehingga kita dapat menikmati kehidupan yang kita jalani .Sesorang yang
bermental sehat dapat menggerakan kemampuan atau potensi yang dimilikinya secara
maksimal dalam menghadapi tantangan hidup , serta menjalin hubungan positif dengann
orang lain .
 Body Shaming
Tubuh sebagai wujud fisik manusia sudah tidak lagi dipandang sekedar mewakili
eksistensi individual , namun keberadaaanya telah menjadi komoditi bagi media .
Sudah menjadi pemandangan umum bagaimana media cetak maupun elektronik
tertama internet . Tubuh manusia telah lama dipandang sebagai objek kacamata
media . Sehingga membangun sebuah konsep mengenai tubuh . Ini meliputi ukuran
ideal tidaknya , cantik , bersih , kuat , dsb . Tubuh tidak hanya di eksploitasi tapi
sekaligus menjadi sumber sekaligus tujuan sifat konsumtif masyarakat . Imbas
konsep ini diterima dan disepakati oleh masyarakat dan tubuh yang tidak mencapai
konsep serta strandar tersebut rentan mengalami body shaming .
Istilah bullying dan body shaming kini menjadi isu populer . Terlebih
di era digital saat ini banyak kita temukam di dunia maya seperti
media sosial ini . Kebiasaan ini nampaknya sangat mudah dilakukan
oleh masyarakat , karena kebebasan dan ketersediaan ruang public
yang massif . Sering kali kita menemukan komentar berupa kata-kata
yang mengarah kepada body shaming .

Body shaming adalah perilaku mempermalukan sesorang dengan

komentar negative mengenai bentuk tubuh atau ukuran tubuh sesorang
. Body shaming dapat dikatakan sebagai salah satu bentuk bullying
yang banyak terjadi dilingkungan kita . Beberapa orang seringkali
tidak menyadari telah melakukan body shaming kepada orang lain .
 Faktor Pemicu Body Shaming

1. Persepsi yang salah mengenai bentik fisik

2. Ketidakpekaan sosial
3. Bentuk intimidasi dan dominasi
4. Menghindari rasa inferior
 Cara Mengatasi Body Shaming
1. Hiraukan Setiap Ejekan Orang Lain
2. Bergaul Dengan Orang yang Berbeda
3. Memiliki Perspektif Tentang Arti Kecantikan dan Kesempurnaan
4. Berpikir Positif Dengan Kekurangan yang Dimiliki
5. Cintai Diri Sendiri
6. Sibukkan Dengan Hal yang Bermanfaat
Terimakasih