Kuliah Fisio or - New - Dr. Ikhlas
Kuliah Fisio or - New - Dr. Ikhlas
Kardiovaskular
terhadap Olahraga
Dr. Ikhlas M. Jenie
TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelahmengikuti kuliah ini, diharapkan
mahasiswa dapat menjelaskan:
Perubahan parameter sistem kardiovaskular dan
sirkulasi terhadap olahraga.
Mekanisme yang mendasari perubahan parameter
sistem kardiovaskluar dan sirkulasi terhadap
olahraga.
Olahraga dan respon tubuh
Olahraga adalah kondisi yang menimbulkan stres
pada tubuh.
Pada saat berolahraga, jaringan tubuh memerlukan
oksigen dan nutrisi yang 20x lebih tinggi dari
normal.
Untuk mengangkut oksigen yang cukup dari paru-
paru ke jaringan tubuh diperlukan curah jantung
yang meningkat 5-6x normal.
Maratoner dapat mencapai curah jantung 40 L/menit atau 7-
8x lipat nilai normal.
Pengaruh training terhadap jantung
dan curah jantung
Curah jantung (cardiac output) atlet (endurance) >40% non-
atlet
Pelebaran bilik jantung
Hipertrofi jantung Penebalan dinding jantung
<50% Rendah
50-70% Sedang
>70% Tinggi
Faktor-faktor yang meningkatkan
curah jantung saat olahraga
1) Vasodilatasi pada otot rangka
Merupakan faktor terpenting yang memicu
peningkatan curah jantung selama olahraga
Vasodilatasi pada otot rangka karena adanya
peningkatan metabolisme otot rangka saat
olahraga
Faktor-faktor yang meningkatkan
curah jantung saat olahraga
Olahraga -- > peningkatan metabolisme otot rangka -> peningkatan
penggunaan oksigen dan nutrisi -- > peningkatan hasil
metabolisme --> vasodilatasi lokal -> penurunan tahanan vaskular
-- > peningkatan aliran darah lokal -- > peningkatan alir balik vena
(venous return) -- > peningkatan curah jantung (cardiac output)
Faktor-faktor yang meningkatkan
curah jantung saat olahraga
Peningkatan metabolisme otot saat olahraga meningkatkan kerja
jantung sebagai pompa -- > curah jantung meningkat dari 5
liter/menit menjadi 10-13 liter/menit
Ditambah adanya perangsangan simpatis, pompa jantung
semakin kuat -- > curah jantung semakin meningkat menjadi 20-
25 liter/menit pada orang biasa dan 35-40 liter/menit pada atlet
Faktor-faktor yang meningkatkan
curah jantung saat olahraga
2) Perangsangan s.s.simpatis
Perangsangan s.s.simpatis tidak diperlukan pada
olahraga ringan
Perangsangan s.s.simpatis sangat diperlukan untuk
meningkatkan curah jantung ke tingkat yang
sangat tinggi pada olahraga berat
Faktor-faktor yang meningkatkan
curah jantung saat olahraga
Perangsangan simpatis mengakibatkan:
1) Peningkatan pompa jantung
2) Vasokonstriksi pada hampir seluruh pembuluh darah otot
rangka yang berkontraksi -- > peningkatan tekanan pengisian
sistemik rata-rata (mean systemic filling pressure) menjadi 2,5x
normal -- > peningkatan dorongan terhadap darah pada
pembuluh darah perifer yang kembali ke jantung -- >
peningkatan alir balik vena -- > peningkatan curah jantung
Faktor-faktor yang meningkatkan
curah jantung selama berolahraga
Olahraga Tipe
∆ HR
Intensitas
∆ TD
Lingkungan
PENGARUH EMOSI
TERHADAP PARAMETER CV
Emosi Olahraga
Pra Olahraga
Olahraga
Peak HR
Simpatis HR ↑
Peak TD
↑ TD ↑
Tetap
TRANSISI DARI ISTIRAHAT
KE OLAHRAGA
Asam Laktat
TRANSISI DARI ISTIRAHAT
KE OLAHRAGA
Asam Laktat
RECOVERY
Pasca
Olahraga
Olahraga
SV ↑ SV n
HR ↑ HR n
CO ↑ Slope CO n
Faster Slower
Trained Untrained
Perubahan Curah Jantung, Stroke Volume
dan Denyut Nadi
INCREMENTAL EXERCISE
Kebutuhan
sintesis ATP ↑
VO2 ↑
CO ↑ HR ↑
DPP ↑
SBP ↑
MABP ↑
DBP Konstan
Tekanan Darah saat
Olahraga Isotonik
MEAN ARTERIAL
BLOOD PRESSURE
Olahraga Olahraga
menggunakan otot- vs. menggunakan
otot tangan otot-otot kaki
Aktivitas simpatis
>>
BP = CO x TPR
ARM EXERCISE VS.
LEG EXERCISE
INTERMITTENT EXERCISE
INTERMITTENT EXERCISE
Intensitas Olahraga
Durasi Olahraga
Kebugaran jasmani
Suhu lingkungan
Kelembaban
Regulasi S. Kardiovaskular selama
Olahraga
Vagal withdrawal to ♥
Stimulasi simpatis to ♥
Vasodilatasi arteriola pada otot aktif.
Refleks vasokontriksi pada otot inaktif.
Central Command Theory
Dinisiasi dan dikendalikan CV center sebagai pusat motoris S. KV.
Dipengaruhi oleh:
Mechanoreceptor ♥
Chemoreceptor otot
Kalium, asam laktat.
Exercise pressor reflex.
Mechanoreceptor otot.
Muscle spindle, organ tendon golgi.
Kekuatan dan kecepatan gerakan otot.
Baroreceptor.
Regulasi tekanan darah.
Exercise Pressor Reflex