EXERCISE INTRA

HEMODIALISA
KELOMPOK 2

ACHMAD SUCIPTO
AGNES SARI PERMANA
DEDEH ROSITA
EKA RIZKI SETIAWAN
ELSA AINUN INNAYAH
ELVERDA KIRANA NADIA

PROFESI NERS STIKes INDRAMAYU

Pengertian GGK
Gagal ginjal kronis atau penyakit renal tahap akhir (ESRD) merupakan gangguan
fungsi renal yang progresif dan irreversible dimana kemampuan tubuh gagal
untuk mempertahankan metabolisme dan keseimbangan cairan dan elektrolit,
menyebabkan uremia (retensi urea dan sampah nitrogen lain dalam darah). .

PENGERTIAN LATIHAN FISIK

Latihan fisik didefinisikan sebagai pergerakan terencana, terstruktur yang
dilakukan untuk memperbaiki atau memelihara satu atau lebih aspek kebugaran
fisik. Latihan fisik secara teratur menjadi salah satu bagian dari program terapi
dan rehabilitasi pada penyakit penyakit tahap akhir
MANFAAT
1. Dapat meningkatkan aliran darah ke
otot.
2. Latihan fisik yang dilakukan selama
satu jam pertama hemodialisis dapat
menjadi satu pilihan pemulihan yang
terbaik.
3. Memperlancar aliran arteri ke vena,
sehingga meningkatkan perpindahan
urea dan toksin dari jaringan ke vaskuler
yang kemudian mengaktifkan dializer
atau mesin HD
Frekuensi, intensitas latihan fisik

● Latihan dilakukan 2 kali seminggu selama

dialisis dibawah pengawasan.

● Latihan dilakukan sebanyak 2 set dan setiap

gerakan dilakukan sebanyak 8 hitungan.
Waktu pelaksanaan

Latihan fisik efektif Latihan dapat dilakukan Latihan fisik yang dilakukan
dilakukan pada saat jam selama 30 sampai selama satu jam pertama
pertama hemodialisis dengan 45 menit dan hemodialisis dapat menjadi
selama 4 sampai dengan 6 secara umum diberikan satu-satunya pilihan
minggu. sebelum hemodialisis rehabilitasi yang terbaik
selesai dilakukan
 Indikasi & Kontraindikasi
Kontraindikasi
Indikasi ● Pasien yang mengalami penyakit
pada sistem persyarafan
● Pasien yang rutin menjalani (neurologi).
hemodialisa. ● Pasien yang mengalami
gangguan pada tulang
● Pasien yang terpasang akses
● Diijinkan oleh dokter untuk femoral
melakukan latihan fisik ● Pasien yang mengalami
selama hemodialisis komplikasi hemodialisis
(hipotensi, kram, sakit
kepala/pusing)
Tahapan gerakan
1. Peregangan leher
Posisi duduk atau masalah di tempat tidur, Tundukkan kepala sampai dagu menyentuh
dada, Tolehkan kepala ke arah telinga kiri dan kanan secara bergantian 8 kali.
Peregangan tangan / lengan (tangan dan)
Posisi duduk atau masalah, Angkat tangan, luruskan sejajar dengan bahu,
Regangkan semua jari-jari tangan kemudian ikuti gerakan mengepal, Tiap
gerakan dilakukan sebanyak 8 kali.
Peregangan bahu, punggung atas, dan dada
(gerakan mengangkat bahu dan memutar bahu).
Posisi duduk atau di tempat tidur, Angkat bahu ke arah telinga dengan gerakan turun naik,
Putar bahu kanan ke arah belakang kemudian ke arah depan. Ganti bahu kiri dengan
gerakan yang sama. Putar secara bersamaan kedua dilakukan 8 kali.
Peregangan bagian leher dan bagian samping
Posisi duduk atau di atas tempat tidur, Angkat kedua tangan atau salah satu tangan yang
tidak dapat diakses lurus ke atas, kemudian tangan diturunkan. Rasakan peregangan pada
dada bagian samping melakukan gerakan sebanyak 8 kali
Latihan penguatan (inti)
Penguatan lengan atas, depan (lengkungan lengan)
Posisi duduk atau di atas tempat tidur, Pertahankan siku berada di depan badan dan tekuk lengan, Putar
telapak tangan ke atas dan buat kepalan, begitu juga dengan tangan yang lain perlahan-lahan naikkan
satu kepalan (dengan atau tanpa beban) ke arah bahu dan ke bawah.
Penguatan bagian paha
1. Posisi duduk atau berbaring di atas tempat tidur dengan kaki lurus
2. Dengan perlahan tekuk kaki kanan ke arah badan kemudian kaki diluruskan.
3. Secara bergantian dilakukan antara gerakan kaki sebelah kanan dengan kaki yang
sebelah kiri.
4. Lakukan gerakan sebanyak 8 kali
Penguatan paha
1. andarkan punggung di kursi atau tempat dengan kaki dinaikkan di tempat kaki (footrest).
2. Lengan berpegangan di kursi atau sisi tempat duduk untuk keseimbangan.
3. Perlahan angkat kaki tanpa menekuk kaki (beban untuk pergelangan kaki dapat digunakan).
4. Hitung sampai hitungan 5 kali.
5. Perlahan turunkan. Ulangi untuk kaki yang sebelahnya.
Penguatan paha depan, belakang, dan perut
1. Sandarkan punggung di kursi / tempat tidur dan kaki dinaikkan di tempat kaki
(footrest).
2. Tekuk kaki pada lutut, dalam satu waktu, perlahan arahkan ke dada seperti mengayuh
sepeda
3. Lakukan 3-5 kali.
Penguatan paha samping
1. Tiduran dengan posisi berbaring di atas tempat tidur
2. Luruskan kedua kaki
3. Gerakkan kaki kanan ke arah samping dengan bertumpu pangkal paha.
4. Kemudian gerakkan ke arah posisi semula (lurus dengan badan).
5. Secara bergantian lakukan gerakan pada kaki yang sebelahnya.
6. Lakukan gerakan masing-masing sebanyak 8 kali hitungan
Latihan pendinginan
Pada tahap ini tekanan darah, denyut jantung, nadi diusahakan turun secara bertahap.
Pemulihan berguna agar otot-otot yang dipakai latihan akan melemas sehingga akan
memulihkan otot yang baru dipakai.
1. Tarik nafas melalui hidung dan keluarkan melalui mulut, sambil angkat kedua tangan
setinggi kepala.
2. Lakukan 8 kali hitungan
 SEKIAN
&
TERIMAKAS
IH