Prinsip diet pada ibu

hamil dengan
komplikasi

By Endang Murniasih
Makanan merupakan salah satu kunci
utama untuk mendapatkan sebuah
kehamilan yang sehat baik bagi ibu maupun
bagi bayi yang di kandung nya
Makanan yang sehat dan seimbang secara
kuantitas maupun kualitas adalah makanan
yang mencakup semua zat yang di butuhkan
Misal nya karbohidrat, lemak, protein,
vitamin, dan mineral serta air. Yang
tentunya dalam jumlah kalori yang sesuai
dengan kebutuhan ibu selama hamil.
 Sebelum menentukan pola
makan ibu hamil harus perlu
memahami dan mengenali
terlebih dahulu kondisi tubuh ibu,
serta kebutuhan kebutuhan
ibu maupun janin dalam
kandungan, kondisi kondisi yang biasa
terjadi dalam masa kehamilan antara lain
hiper emesis, pre eklamsia, konstipasi dll
A. Prinsip diet pada ibu hamil
dengan Hiperemesis gravidarum

Emesis gravidarum adalah gejala yang

wajar atau sering terdapat pada kehmilan
trimester pertama yang di tanda dengan
adanya gejala mual muntah yang timbul
saat pagi hari tetapi ada juga yang timbul
setiap saat dan malam hari
Hiper emesis tidak hanya mengancam
kehidupan klienm, tetapi dapat
meyebabkan efek samping pada janin
seperti abortus, BBLR, kelahiran
prematur,
Diet pada hiperemesis
gravidarumbertujuan untuk mengganti
persediaan glikogen tubuh, mengontrol
asidosis secara berangsur untuk
memberikan makanan yang cukup kalori
dan nutrisi serta mencegah dehidrasi
Syarat diet hiperemesis gravidarum
Tinggi hidrat arang dan rendah lemak
Cukup cairan
Makanan dalam bentuk kering, mudah di cerna,
tidak merangsang, porsi kecil, sering
Untuk menhindari muntah sebaiknya minuman
tidak di berikan secara bersamaan dengan
makanan.
Bentuk makanan di sesuaikan dengan penderita
Secara berangsunr di berikan makanan yang
memenuhi syarat gizi
B. Prinsip diet pada ibu hamil
dengan Pre eklamsi dan eklamsia

Pre eklamsi adalah

penyakit dengan
tanda tanda khas yaitu
TD meneingkat,
edema,
terdapat protein uria yang timbul karena
kehamilan.
Tujuan di lakukanya prinsip diet pada ibu
hamil dengan pre eklamsia dan eklamsia
adalah untuk mengganti protein yang
hilang karena proteinuria, mencegah dan
mengurangi retensi garam dan air,
menjaga agar BB tidan melebihi normal,
memberi nutrisi sesuai, tumbang bayi
optimal,
Syarat diet ibu dengan pre eklamsi dan
eklamsia
Penambahan makanan tidak melebihi 300 kkal
dar makanan dari diet sebelum hamil
Garam di berikan rendah , kenaikan BB di bawah
3 kg
Protein tinggi (11/2-2 kg BB)
Vitamin cukup, vitamin c, dan b6 di berikan
sedikit lebih tinggi
Mineral cukup, terutama kalsium dan kalium
Bentuk makanan di sesuaikan dengan
kemampuang makan pasien
Cairan di berikan 2500 ml/hari. Pada
keadaan oliguria di batasi dan di
sesuaikan dengan cairan yang keluar
(urine,muntah, keringat dan pernafasan.
Contoh menu
nasi, ayam panggang, sayur labu siam
c. Prinsip diet pada ibu hamil
dengan konstipasi

Adalah kelambatan perlintasan sisa

makanan karena penumpukan feses yang
keras dan kering di sertai dengan defekasi
yang nyeri, distensi abdomen, masa yang
bisa di raba
Penyebab konstipasi adalah
- Penekanan langsung pada usus oleh
uterus dan janin
- Berkurangnya atau berubahnya asupan
makanan dan cairan
- berkurangnya aktifitas fisik dan olah raga
- relaksasi otot polos usus yang di
timbukan oleh hormon
- impaksi fekal lebih cenderung terjadi
pada kehamilan karena air garam di serap
dengan jumlah lebih besar
Tujuan diet konstipasi adalah
memberikan makanan yang sesuai dengan
kebutuhan gizi yang tinggi serat sehingga
dapat nerangsang peristaltik usus agar
berjalan normal, mempertahankan BB
normal,
Prinsip diet ibu hamil dengan konstipasi
Minum cukup air
Makan banya serat, buah, sayur
Kebutuhan energi dan protein meningkat
Asam folat dan vit A
Besi dan Yodium
E. Prinsip diet pada ibu hamil
dengan Diabetes militus
Prinsip diet yang bisa di lakukan pada ibu
hamil dengan DM antara lain :
Tepat jumlah kalori yang di berikan
Tepat jadwal waktu makan
Tepat jenis makanan nya
Hindari gula, sirup, dodol, dll yg
mengandung gula
Kenaikan bb 10-11 kg
Contoh makanan :

Nasi merah
Sayuran rebus
Susu rendah lemak
Roti gandum
Roti tawar
Buah pir, anggur
Ayam,
F. Prinsip diet pada ibu hamil
dengan Anemia
Anemia adalah sebuah kondisi dimana hb
kurang dari 11 gr/% di sebabkan kurang
nya zat besi dalam tubuh, beberapa faktor
penyebab anemia adalah perdarahan
hebat, akut, kecelakaan, pembedaahan,
persalinan, pecah pembulu darah, wasir,
perdarahan hidung, menstruasi, kurang vit
B12, asal folat, vit c, penyakit kronik
Anemia dapat di cegah dengan
mengkonsumsi bahan makanan bergizi
seimbang dengan asupan zat besi yang
cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh,
zat besi dapat di peroleh dengan
mengkonsumsi : daging merah, sayuran
hijau, kacang kacang, upaya pencegahan
juga dapat di lakukan dengan pemberian
suplemen Fe dosis rendah 30 mg
Pedoman menyusun menu bumil dengan anemia

Makan dua kali lebih dari biasa

Batasi makanan berlemak
Berikan minum ½ jam setyelah makan
Hindari olahan makanan pabrik
Hindari makanan berkalori tinggi (fast food, coklat
Bagi hamil muda makanan bentuk kering, porsi
kecil sering
Hindari makanan konsumsi laut dan daging yg
pengolahan nya tidak sempurna
Tetap olah raga seperti jalan santai
G Prinsip diet pada ibu hamil
dengan OBESITAS
Adapaun prinsip makanan yang baik selama hamil
dengan melakukan cara diet makanan yang sehata:
Rutin sarapan pagi
Susun daftar menu
Makan berserat dan rendah lemak
Makanan di olah sempurna
Jadiklan buah sebagai cemilan
Perbanyak minum air putih
Konsumsi makanann cukup mineral dan vitamin
Contoh menu
Pagi
roti tawar selai kacang, apel, jus strowbery
 makan siang
nasi putih, pepes ikan, sayur bayam bening,
pepaya
Sore
Buah buahan, jus melon
Malam
1 buah kentang
Pepes tempe jamur
Sayur buncis + Wortel