Faktor Pemudah

Faktor Pemuda yaitu faktor yang mencakup

saran ada prasarana untuk mendukung
berlagsungnya suatu perilaku, Faktor pemudah,
terdapat dua dari lima variable yang
berhubungan dengan diet sehat.
 Faktor Pemudah
Pengetahuan
informasi yang telah
dikombinasikan dengan
pemahaman dan potensi untuk
mengetahui pola aturan makan
sehat yang rendah lemak.
Sikap
adanya objek disekitar individu
memberikan stimulus yang kemudian
mengenai informasi yang ditangkap
mengenai objek kemudian diproses di dalam
otak dan memunculkan suatu reaksi yang
diinginkan  faktor sikap ini lebih mengenal
prilaku saat diet
Kesimpulan
1. Diet adalah pengaturan pola makanan khusus untuk kesehatan
dan biasanya yang bermakna sebagai sebuah usaha untuk
menurunkan berat badan dengan mengatur pola makan dan
mengatur asupan nutrisi.

2. Faktor penyebab perilaku diet antara lain diet menjaga diri dari
obesitas sehingga seseorang yang mengalami obesitas bisa
mengurangi makanan yang rendah lemak, diet membantu lancar
siklus hormonal yang disebabkan karana nafsu makan yang
meningkat sehingga berat bedan naik dan dapat diatasi dengan
diet hormonal

3. Faktor pemudah antara lain ada faktor pengetahuan seperti

pengetahuan tentang menghindari makan yang banyak
mengandung lemak dan faktor sikap ini lebih mengenal prilaku
saat diet dan jangan banyak makan atau nyemil pada saat malam
hari.
4. Faktor pemungkin prilaku diet yang dapat 5. Faktor penguat adalah faktor yang
menghambat suatu perubahan prilaku dapat memperkuat seseorang
yang baik yang mencakup prilaku dalam berperilaku sehat seperti
kesehatan berbagai keterampilan dan dukungan dari keluarga dan
sumberdaya alam untuk melakukan berbagai motivasi.
perilaku kesehatan.
 Saran

Hindari makan yang tinggi akan Selalu menjaga pola hidup sehat
lemak sehingga seseorang tidak separti empat sehat lima sempurna
dapat mengalami obesitas