Nyeri Punggung Bawah

(Low Back Pain)

 SURVEY

Di Indonesia, LBP dijumpai pada golongan usia 40 tahun.

Secara keseluruhan, LBP merupakan keluhan yang paling banyak dijumpai (49 %).

Pada negara maju prevalensi orang terkena LBP sekitar 70-80 %.

90% sembuh spontan 2 – 6 minggu → cenderung berulang

8% sembuh 6 – 12 minggu

1 – 2 % perlu evaluasi untuk tindakan bedah

Apa Itu Nyeri Punggung Bawah?

Semua sensari nyeri di

punggung bawah,
yang dimulai di bawah
tulang rusuk, disebut daerah
pinggang (Lumbar Region).

Pengalaman UNIVERSAL
yang pernah dialami oleh
hampir semua orang.

Seringkali MEMBAIK
DENGAN SENDIRINYA.
Bila tidak membaik, ada
pengobatan yang efektif.
 KLASIFIKASI

Mekanik
NON Mekanik
Contoh :
Organ Dalam
*HNP *Tumor
*Osteo Artritis *Infeksi (ex : Contoh :
*Fraktur kompresi Osteomyelitis) *Nefrolithiasis
*Inflammatory *Pankreatitis
arthritis (ex :
Rheumatoid Artritis) *Prostatitis
*PID
PENYEBAB
 APAKAH PENYEBAB
NYERI PUNGGUNG BAWAH??

OTOT + LIGAMEN

TULANG BELAKANG +
PERSENDIAN

SARAF SPINAL

ORGAN
1 OTOT PUNGGUNG
(paling banyak terjadi 60 – 70%)

CIRI KHASNYA:

Nyeri TERLOKALISIR Rasa seperti TUMPUL

di satu tempat (kemeng, linu, cekot2)

Membaik dengan
Mendadak (AKUT)
PEMIJATAN
PENYEBAB
LBP :
 1. Pekerjaan Anda

Jenis pekerjaan yang melibatkan gerakan DUDUK di balik meja SEPANJANG

HARI juga beresiko, terutama jika kursi
MENGANGKAT, MENARIK, atau apapun
yang menjadikan GERAKAN MEMUTAR Anda tidak nyaman atau posisi duduk
MONOTON DARI TULANG PUNGGUNG Anda cenderung BUNGKUK.
Ruptur ligamen
Penyebab:
mengangkat
benda berat ,
gerakan
mendadak
atau jatuh
 2. Tas Anda
3. Olahra
ga Anda

HINDARI menggunakan
TAS BERAT OLAHRAGA BERLEBIHAN
di tempat fitnes (gym) atau lapangan golf adalah
salah satu penyebab paling umum

Isi tas yang terlalu berat dapat memperberat

kerja punggung bawah, terutama jika Anda
mengenakan tasnya setiap hari.
OLAHRAGA TIDAK TERATUR. Anda cenderung tidak
aktif selama seminggu dan kemudian menghabiskan
beberapa jam di tempat fitnes (gym) atau lapangan
pada akhir pekan.
4. Postur Anda
 5. Perut Anda
• KEHAMILAN
• OBESITAS
6. Stress
2 TULANG BELAKANG
+ PERSENDIAN
CIRI KH
A SNYA:
Nyeri Rasa seperti
TERLOKALISIR TUMPUL
(kemeng, linu,
di satu tempat cekot2)

TIDAK membaik LAMA

dengan
PEMIJATAN (KRONIS)
1. SPONDILOSIS ANKYLOSING
(pengapuran sendi)
 2. OSTEOPOROSIS
(pengeroposan tulang)
3 SARAF SPINAL
CIRI KH
ASNYA
:
Rasa TAJAM
Nyeri MENJALAR seperti tersetrum,
sampai ke kaki terbakar, disilet,
kesemutan dan mati rasa

TIDAK membaik dengan

PEMIJATAN bisa AKUT / KRONIS
1. Hernia Nucleousus Pulposus (HNP)
 2. Sindrom Piriformis

Paling SERING
menyebabkan
NYERI PANTAT

Terjadi penjepitan
saraf diantara otot
atau otot dan pelvis
4 ORGAN
CIRI
KHASNYA:

Tergantung
organ yang
terkena
 Contoh :
BATU GINJAL

CIRI KHASNYA:

MENDADAK, HILANG TIMBUL

Sangat nyeri
Nyeri seperti
bila DIPUKUL Urin (air seni)
DIREMAS-
pada daerah keruh atau
REMAS
pinggang kemerahan
(KOLIK)
 Manajemen Nyeri Pinggang Akut

a. Terapi
Konservatif b. Terapi fisik

1. Bed Rest
1. kompres
panas/dingin

2. Pembatasan
aktivitas 2. Korset

3. Obat-obatan : 3. Latihan fisik :

. Obat Nyeri jalan kaki, naik sepeda /
. Relaksan Otot renang
 Manajemen Nyeri Pinggang Akut

Terapi
Konservatif

Terapi
Fisik

Kors
et
Latihan
Kompres
Fisik
Panas /
Dingin

Pembatasan
Bedrest Aktivitas
Obat2an:
- Obat Nyeri
-Relaksan
otot
 Manajemen Nyeri Pinggang Kronik

Akupuntur Suntik Terapi Pijat Operasi

Tidak ada cara pasti untuk
mencegah nyeri punggung
Pencegahan LBP
seiring bertambahnya
usia, tetapi ada langkah-
langkah yang dapat Anda
lakukan untuk mengurangi
resiko yaitu:
Menjaga agar berat badan Anda sehat.

Berolahraga secara teratur.

Mengangkat barang dengan kekuatan kaki, bukan

punggung.

Pastikan posisi kerja Anda tidak berkontribusi terhadap rasa

sakit Anda.