PRESENTATION TASKS

“ SELINGAN MAKANAN UNTUK BALITA”

Kelompok 7 dan Kelompok 8

Kelompok 7 : Kelompok 8 :

Intan Murtiana (210605036)

Reni Octora (210605069)
Iyos Rosnawati (210605218)
Romih Ratnaningsih (210605073)
Devi Malinda (210605014)
Ipah Hotimah (210605037)
Yeti Rohayati (210605104)
Siti Hodijah (210605078)
Sanih Komalasari (210605199)
Ela Nurlelah Solihah (210605211)
Nuryanah (210605067)
Cicih Widaningsih ( 21060501)
Nisa Yuliyanti (210605060)
Sri Juwitaningsih (210605236)
Irma Purnamasari (210605039)
Euis Laelasari (21060521) Siti Halimah (210605076)
Erna Komalasari (210605213) Sinta Nuripa (210605080)
Makanan selingan
untuk Balita

P R E S E N T A T I O N
 Mengapa Balita perlu
makanan selingan ?
M emb eri Asu pan E nerg i

Usia balita merupakan masa tumbuh kembang anak- anak untuk belajar mengenal dan
mencoba berbagai jenis makanan baru. Di sinilah orangtua punya peran penting dalam
memilah-milah berbagai sumber makanan yang terbaik dan bernutrisi

Kapasitas Lambung yang Kecil

Lambung anak- anak usia balita yang masih terbilang kecil, tidak seperti lambung orang
dewasa yang sudah bisa menampung banyak makanan dalam sekali makan. Karena itu,
anak disarankan untuk makan dalam porsi kecil tetapi mesti di selingi cemilan yang
bernutrisi juga

Cemilan dapat membantu Nutrisi tambahan

Cemilan dapat membantu memberikan asupan nutrisi tambahan ketika makanan utama
kurang mampu memenuhi kebutuhan zat gizi harian balita. Dan cemilan juga bisa berguna
sebagai pengganjal perut sebelum waktu makan.
Bagaimana aturan dalam pemberian camilan sehat
untuk balita?

Untuk anak usia 1-5 tahun sedang gemar mencoba

rasa dan tekstur baru. Ia akan sangat antusias
ketika melihat makanan yang tidak pernah ia lihat
dan rasakan sebelumnya.
Maka, sangat penting untuk mengatur dan
memberikan camilan sehat pada balita. Berikut
beberapa hal yang perlu di perhatikan :

1. Sereal
2. Potongan buah – buahan seperti pisang dll
3. Susu
4. Gandum
5. Sayur – sayuran
Cara untuk menentukan sehat atau
tidaknya camilan untuk balita

Untuk menentukan makanan dan minuman pada balita kita dapat

memilah mana yang sehat untuk di konsumsi dan mana makanan
yang dapat beresiko untuk di konsumsi seperti makanan yang
bersumber manis, asin, dan berlemak yang akan mengakibatkan
risiko serangan penyakit kronis di kemudian hari. Berbagai penyakit
ini misalnya penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.
Oleh sebab itu, kita para orangtua lebih dianjurkan untuk
menyiapkan camilan yang sehat bagi anak balita. Dengan memilih
makanan yang kaya dengan beragam zat gizi, seperti protein, serat,
vitamin, serta mineral. Sebaliknya, sebisa mungkin hindari
memberikan makanan kemasan yang telah melalui banyak proses
pengolahan. Alasannya karena makanan jenis ini biasanya
mengandung banyak gula, garam, dan lemak yang kandungnnya
tidak sehat.
Pilihan camilan sehat untuk balita di rumah

Ada banyak manfaat yang dapat diperoleh bila kita mampu

menerapkan pola makan sehat untuk balita. Salah satunya
adalah mendukung tumbuh kembang balita . Bukan hanya
itu, pola makan sehat yang di bangun sejak dini juga dapat
mencegah balita mengalami kekurangan gizi, obesitas, atau
gangguan kesehatan.

Berikut ini merupakan beberapa pilihan olahan camilan

bernutrisi untuk balita sebagai berikut :

1. Buah – buahan
2. Roti
3. Telur
4. Ubi manis
5. Susu
6. Gandum
Tabel 5 Hubungan Asuhan Nutrisi dan Stimulasi dengan Status Perkembangan Balita
Perkembangan
Terdapat
Meragukan Sesuai
Penyimpangan Nilai p*
n=27 n=120
n=9
Asuhan nutrisi
Kurang 5 15 62 0,919
Baik 4 12 58
Stimulasi
Kurang 5 6 60 0,027
Baik 4 21 60
Keterangan: *Uji chi-kuadrat
As u p a n Nu t ri s i pa d a B al i t a
 Tabel pemberian makanan pada balita untuk
meningkatkan tinggi dan berat badan anak

Jenis Makanan Anak Usia 2-3 tahun Anak Usia 3-5 tahun Takaran saji Makanan
Karbohidrat 85 gram 113-141 gram 28 gram setara dengan
satu lembar roti, satu
gelas sereal, atau
setengah gelas beras.
Sayuran 1 gelas 1,2 gelas Sajikan dengan ukuran
sayur yang kecil tapi
masih bisa di kunyah
agar menghindari
tersedak.
Buah 2 gelas 1-1,2 gelas Sekitar 480 milliliter
(ml)
Susu 2 gelas 2 gelas 1 gelas sama dengan
satu gelas susu atau
yogurt dan keju.
Daging 56 gram 85-113 gram 28 gram daging, 1 buah
liter
Hal yang harus di perhatikan pada saat memilih makanan
untuk balita

• Makanan mentah tidak baik di konsumsi oleh balita

karena bisa menimbulkan masalah kesehatan.
• Makanan tekstur licin bahaya untuk balita,
Beberapa buah bertekstur licin dan sering
membuat anak tersedak yaitu anggur dalam
keadaan utuh, melon, pisang, leci, lengkeng, dan
rambutan. Untuk mengatasinya, potong menjadi
beberapa bagian tapi tidak terlalu kecil dan tetap
bisa di kunyah.
• Hindari memberikan susu skim, Susu skim bisa
mengganggu perkembangan dan pertumbuhan
balita karena tidak bisa mencukupi kebutuhan
nutrisi balita, baik di jadikan bahan makanan
maupun langsung di minum.
Thankyou
for watching