Kecerdasan

Emosional
Dr. Ayu Helena Cornellia, BA, @ayucornellia
M Si
Pengertian

Kata emosi berasal dari bahasa latin, yaitu emovere, yang berarti bergerak
menjauh. Kecerdasan Emosional atau yang lebih dikenal dengan EI adalah
keterampilan atau kemampuan diri yang digunakan untuk mengidentifikasi,
menilai dan mengendalikan emosi diri sendiri atau orang lain.
Model kecerdasan emosional,yaitu:

Kemampuan model EI
Kemampuan untuk merasakan emosi, mengintegrasikan emosi

M odel campuran EI, dibag i menjadi 4 yaitu :

1.Kesadaran diri,
2. Manajemen diri,
3. Kesadaran sosial,
4. Hubungan management
 Cara-Cara
Menjaga Kecerdasan Emosional

Mengenali Emosi Diri

Mengelola Emosi

Memotivasi Diri Sendiri

Mengenali Emosi Orang

Lain Membina Hubungan

Melepaskan emosi negatif

 Cabang Konsepsi
Kecerdasan Emosional
Pasrah Emosi.
Kapasitas untuk memahami emosi di wajah atau
suara orang lain merupakan titik awal untuk
memahami emosi.

Menggunakan Emosi.
Kapasitas emosi untuk memasuki dan panduan
sistem kognitif dan mempromosikan berpikir.

Memahami Emosi.

Seseorang harus mengelola emosi tersebut dengan

Mengelola
pikiran yang tenang sehingga dihasilkan sesuatu yang
positif.Emosi. 5
 Definisi Goleman kecerdasan
emosional terdiri dari 19
kompetensi :
1.Kesadaran diri emosi
2. Penilaian diri yang akurat
3. Percaya diri
4. Emosional pengendalian diri
5. Transparansi
6. Adaptasi
7. Prestasi
8. Inisiatif
9. Optimisme
10.Empati

11.Organisasi

kesadaran 12.Layanan
13.Kepemimpinan yang memberi inspirasi:
14.Pengaruh
15.Mengembangkan orang lain
16.Perubahan katalis
17.Manajemen konflik
18.Membangun ikatan
19.Kerja tim dan kolaborasi
Peran kecerdasan emosional
Jika dapat mengelola emosi dengan baik bisa
meningkatkan fokus dalam segala hal yang
dijalani.
Dapat memotivasi diri sendiri dengan
memunculkan pikiran-pikiran positif yang berupa
dorongan semangat.

Memudahkan individu untuk membina

hubungan dengan individu lain
 Contoh macam-macam Emosi
3
1.Amarah : beringas, mengamuk, benci, jengkel, kesal
hati
2.Kesedihan : pedih, sedih, muram, suram, melankolis
3.Rasa takut : cemas, gugup, khawatir, was-was, perasaan
4.Kenikmatan : bahagia, gembira, riang, puas, riang,
5.Cinta : penerimaan, persahabatan, kepercayaan
6.Terkejut : terkesiap, terkejut
7.Jengkel : hina, jijik, muak, mual, tidak suka
8.malu : malu hati, kesal
Kesimpulan

Kecerdasan emosional adalah kemampuan atau keterampilan

meng endalikan emosi sendiri atau untuk lain. Deng an
diri
emosional kita bisa mengenaliorang kecerdasan
emosi kita, memahaminya dan menggelolanya
dengan baik.

Dengan emosi yang baik kita bisa mengenali emosi orang lain sehingga kita
bisa membina hubungan yang baik dengan orang lain, apabila kita tidak bisa
mengendalikan emosi kita maka akan sulit menemukan penyelesaiannya
karena yang ada dipikiran hanya hal-hal negatif.
Thank you

Dr. Ayu Helena Cornellia, BA, @ayucornellia

M Si