K E P E R AWATA N DA S A R

🧷 Laju Metabolik Dan Nutrisi

🧷 Tanda Dan Gejala Kecukupan Nutrisi
Pada Anak, Dewasa, dan Lansia
🧷 Menghitung Indeks Masa Tubuh
Oleh Kelompok 3
 🧷 Laju Metabolik
Dan Nutrisi

A. Laju Metabolik Basal

B. Basal Metabolik Rate

C. Keseimbangan Energi
Dan Hubungannya Dengan
Berat Badan

Keperawatan Medikal 1

Bedah
 A . Laju Metabolik
Basal
Laju Metabolisme Basal merupakan
kebutuhan energi minimal yang
dibutuhkan untuk bertahan hidup
saat kondisi tubuhpadasedang beristirahat.
Jumlah tersebut merupakan jumlah kalori
yang dibakar jika kita tidur selama 24
jam. Saat beristirahat, tubuh tetap
melakukan pembakaran energi untuk
kelangsungan hidup kita, seperti untuk
bernafas, sirkulasi, pencernaan, menjaga
temperatur tubuh, aktivitas otak dan
lainnya.
Keperawatan Medikal
Bedah
Metabolisme Basal dipengaruhi oleh berbagai
faktor yaitu jenis kelamin, usia, ukuran dan
komposisi tubuh sertafaktor pertumbuhan.
Metabolisme Basal juga dipengaruhi oleh faktor
lingkungan seperti suhu, kelembaban, dan keadaan
emosi atau stres. Metabolisme Basal seorang laki-
laki lebih tinggi dibanding dengan wanita. Umur
juga mempengaruhi Metabolisme Basal dimana
umur yang lebih muda mempunyai Metabolisme
Basal lebih besar dibanding yang lebih tua. Rasa
gelisah dan ketegangan, misalnya saat bertanding
menghasilkan Metabolisme Basal 5 % sampai 1 0 %
lebih besar. Hal ini terjadi karena sekresi hormon
epinefrin yang meningkat, demikian pula tonus otot
meningkat.
2
 B. Basal Metabolik
Rate
Tingkat Metabolisme Basal/ Basal Metabolic
Rate (BMR) adalah jumlah kalori yang akan
dibakar saat tubuh kamu melakukan fungsi
dasar (basal) untuk menopang kehidupan. Biasa
juga disebut sebagai Resting Metabolic Rate
(RMR), yaitu kalori yang terbakar jika kita tetap
di tempat tidur sepanjang hari. BMR akan bisa
membantu kita dalam menentukan tingkat
metabolisme basal yang membentuk sekitar 6 0 -
7 0 % dari kalori yang digunakan seperti energi
yang digunakan tubuh untuk mempertahankan
fungsi dasar tubuh, termasuk : Detak jantung
kita, Produksi sel Pernafasan, Pemeliharaan suhu
tubuh, Sirkulasi, Pengolahan nutrisi, Tingkat
metabolisme
sejumlah unik
faktor ini akanusia,
termasuk dipengaruhi oleh
berat badan,
Keperawatan Medikal tinggi badan, jenis kelamin, suhu lingkungan,
3

Bedah diet, dan kebiasaan olahraga.

 C. Keseimbangan Energi
Dan Hubungannya
Dengan Berat Badan
Keseimbangan energi berkaitan dengan * Komponen Keseimbangan
“energi masuk” (kalori makanan yang Energi
masuk ke dalam tubuh melalui makanan
Keseimbangan energi memiliki
dan minuman), serta “energi keluar”
3 komponen, yaitu
(kalori yang digunakan tubuh untuk
menghasilkan energi). Keseimbangan energi masuk, energi keluar,
energi terjadi ketika jumlah energi masuk dan simpanan energi. Jika
sama dengan energi keluar. dibuat persamaan maka akan
Keseimbangan energi ini menentukan tampak seperti berikut :
apakah berat badan berkurang,
Simpanan Energi
bertambah, atau tetap stabil.
(Es) = Energi Masuk (Ei) -
Energi Keluar (Eo)
Keperawatan Medikal 4

Bedah
 🧷 Tanda Dan Gejala
Kecukupan Nutrisi Pada
Anak, Dewasa, dan
Lansia
* Rumus Cara Menghitung BMI / Perhitungan Berat Badan Ideal dan Normal
Cara hitung berat badan ideal dengan BMI memiliki rumus tersendiri. Cara
menghitung BMI ini berlaku bagi pria dan wanita yang berusia lebih dari 20
tahun. Berikut cara hitung berat badan ideal dengan BMI:
Rumus BMI
BMI = Berat badan : (tinggi badan (m) x tinggi
badan (m)) Contoh :
Seorang wanita memiliki berat badan 50 kg dengan tinggi badan 1.60 m.
Maka cara menghitung B M I- nya adalah :
BMI = 50 : (1.60 x 1.60)
BMI = 50 : 2.56 = 19.53 Body mass index atau Indeks massa tubuh
wanita tersebut adalah 19.53. Lalu idealkah IMT ini?

Keperawatan Medikal 5

Bedah
* Cara Hitung Berat Badan Ideal Anak-Anak
Rumus Perhitungan :
(-) Anak Usia 0 - 12 bulan
Berat badan ideal bayi = (umur saat ini (dalam satuan bulan) : 2) + 4
(-) Anak Usia 1 - 10 tahun
Berat badan ideal anak = 2n + 8
*n = usia anak dalam satuan tahun
Contoh Perhitungan :
(-) Anak Usia 0 - 12 bulan
Seorang bayi berusia 9 bulan,
maka berat badan idealnya?
Berat badan ideal = (9 : 2) + 4 = 8.5 kg
(-) Anak Usia 1 - 10 tahun
Seorang anak berusia 10 tahun, maka berat badan idealnya?
Berat badan ideal = (2 x 10) + 8 = 28 kilogram
Keperawatan Medikal 6

Bedah
 🧷 Menghitung
Indeks Masa
Tubuh
Untuk menghitung indeks massa tubuh normal,
Anda dapat membagi berat badan seseorang
dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan
dalam meter (kg/m2). Sebagai contoh, jika Anda
memiliki berat badan 65 kilogram dan tinggi
badan 160 centimeter atau 1,6 meter. Maka
dengan rumus tersebut, berarti 65 dibagi 2,56
dengan hasil Indeks Massa Tubuh 25,39 yang
masuk dalam kategori obesitas ringan.

Keperawatan Medikal 7

Bedah
 * Indikator berat badan ideal
Dalam perhitungan BMI atau IMT terdapat beberapa
indikator berat badan ideal. Indikator ini meliputi :
1. IMT antara 18.5 sampai 24.9 merupakan berat badan
normal atau ideal.
2. IMT dibawah 18.5 dikategorikan sebagai kekurangan
berat badan.
3. IMT di antara 25.0-29.9 termasuk kelebihan berat badan
atau bisa disebut pre-obesitas.
4. IMT di antara 3 0 - 34,9 termasuk obesitas tingkat I.
5. IMT di antara 3 5 - 39,9 termasuk obesitas tingkat II.
6. IMT lebih dari 40 termasuk obesitas tingkat III.

Keperawatan Medikal 8

Bedah
 Sekian Presentasi Dari Kelompok
Kami.Wassalamu'alaikum
warahmatullahi wabarakatuh
🙏🙏

Keperawatan Medikal 9

Bedah