Modul 8

Gerak ritmis anak TK

Dewi Komalasari S.Pd., M.Pd

 Kegiatan 1

A.Pengertian gerak ritmis

Bergerak secara khusus dan berirama

 B. Pentingnya gerak ritmis di tk

Kegiatan dapat memberikan sumbangan pada

semua pengembangan kegiatan di TK
Meskipun aktivitas ritmis merupakan sebuah
metode.
 B. Unsur-unsur gerak ritmis

A. Gerakan
B. Irama
C. Kreativitas
 d. Bentuk-bentuk gerak ritmis

A. Irama kreatif
B. Irama dasar
C. Mengulang dan meniru irama ketukan
 e. Strategi mengajarkan gerak

1. Jika kegiatan merupakan hal baru, latar belakang harus

diberikan kepada anak
2. Anak harus mendengarkan musik dan bertepuk tangan
menurut ketukan
3. Minta anak untuk mengikutu pola music tarian
4. Jika anak bernanyi music harus cukup keras melebihi
suaranya
5. Jika anak mengalami kesulitan, hentikanlah
6. Guru sebaiknya menambah koleksi music
 Kegiatan 2
e. Cara memproduksi gerak berirama
berirama
A. Cara memproduksi suara berirama

1. Drumb untuk tarian atau tom tom

2. Tape recorder atau cd player
3. Piaono atau organ
4. Gitar
5. Band
6. Lagu, puisi, bentuk vocal lainya
 A. Contoh kegiatan gerak berirama

1. Lagu cicak-cicak di dinding (mengikuti irama ketukan )

2. Lagu menanam jagung (irama teridentifikasi )
3. Lagu desaku(irama bebas dan kreatif)
4. Lagu aku seorang kapiten(irama dasar/gerak dasar
5. Lagu hutan ada rumah (irama dramatisasi)
6. Lagu sio tantima ( tari rakyat)
Contoh gerak berima sesuai usia anak TK
 Modul 9
Unsur-unsur Kesegaran Jasmani
dan Strategi Membelajarkannya
pada Anak Usia TK
 Kegiatan Belajar 1

A. Unsur-unsur Kesegaran Jasmani dan Strategi

Pembelajarannya

Kesegaran jasmani adalah unsur-unsur

kemampuan fisik yang menunjang kesuksesan
seseorang dalam melakukan berbagai aktivitas
dalam kehidupannya. Semakin tinggi tingkat
kesegaran jasmani seseorang. Semakin besar pula
kemungkinannya untuk menyelesaikan suatu tugas
atau kegiatan dan semakin besar pula menikmati
kehidupan.
 Unsur-unsur Kesegaran Jasmani
dan Strategi Membelajarkannya

Unsur-unsur Kesegaran Jasmani

Metode Pengembangan Kelenturan

Metode Pengembangan Kecepatan

Metode Pengembangan Keseimbangan

 Unsur-unsur Kesegaran Jasmani

• Kesanggupan dan kemampuan (kapasitas)seseorang dalam melakukan

1. kegiatan sehari-hari;

• Meningkatkan daya kerja, terutama fungsi jantung, peredaran darah,

2. paru,dan otot;

• Tanpa mengalami kelelahan yang berarti,yakni adanya pemulihan

3. kembali;

• Masih memiliki cadangan energi;

4.

• Secara umum,membantu peningkatan kualitas hidup seseorang

5.
 Kegiatan Belajar 1
Metode Pengembangan Kelenturan

Latihan kelenturan sebenarnya adalah suatu

bentuk latihan bentuk latihan untuk memberikan
kemungkinan pada persendian agar dapat bergerak
seluas-luasnya dengan tujuan menghilangkan atau
mengurangi kekauan pada tubuh, menambah
elastisitas pada jaringan otot,serta mengurangi
ketegangan-ketegangan yang berlainan pada otot.
 Kegiatan Belajar 1
Metode Pengembangan Kecepatan

Latihan pada anak-anak usia TK dapat dilakukan

dengan reaksi gerak atau latihan jalan lari sampai jarak
yang ditentukan.Tentunya, jarak tersebut sekitar 5-10 meter
dan dikemas dalam bentuk kegiatan bermain.
Latihan untuk reaksi gerak anak-anak dapat dilakukan
dalam bentuk permainan atau perlombaan,menggunakan
isyarat suara,tepuk tangan atau sentuhan.salah satu
contohnya yaitu jalan-lari.
 Kegiatan Belajar 1
Metode Pengembangan Keseimbangan

Bagi anak-anak usia TK, latihan keseimbangan dapat

diberikan,mulai yang ringan dan sederhana,kemudian yang
lebih berat dan sukar. Contoh latihannya yaitu;
1. Latihan berdiri pada atu kaki
2. Membentuk sikap kapal terbang
 Kegiatan belajar 2

Metode Pengembangan
Kekuatan
• Metode Pengembangan Kekuatan
A.

• Metode Pengembangan Kelincahan

B.

• Metode Pengembangan Ketepatan

C.

• Metode Pengembangan Daya Tahan

D.
 Kegiatan Belajar 1
Metode Pengembangan Kekuatan

Cara melakukan kegiatan latihan pembentukan

kekuatan untuk anak usia TK sebagai berikut.
1. Mengangkat teman
2. Berbaring duduk
3. Mengangkat tubuh dengan sikap tiarap tumpu (push up)
 Kegiatan Belajar 1
Metode Pengembangan Kelincahan

Untuk latihan kelincahan bagi anak-anak usia TK, dapat

dilakukan cara berikut.
1. Jalan pelan-pelan, kemudian cepat
2. Jalan cepat
3. Lari bolak-balik
4. Lari sambil berbelok-belok
5. Lari melompat teman dalam posisi merangkak
6. Lari menerobos di bawah anak yang berdiri mengangkang
Contoh Pengembangan Kelincahan
 Kegiatan Belajar 1
Metode Pengembangan Ketepatan

Beberapa kegiatan yang dapat dilakukan pada anak usia

TK adalah melempar bola kecil ke sasaran tertentu,
memasukkan bola ke dalam keranjang, atau lempar tangkap
dan masukkan bola ke berbagai ukuran sasaran, seperti ember,
simpai, balok dan bentuk-bentuk geometri.
 Kegiatan Belajar 1
Metode Pengembangan Daya Tahan

Daya tahan (endurance) adalah kemampuan tubuh

menyuplai oksigen yang diperlukan untuk melakukan suatu
kegiatan. Daya tahan tubuh diberikan dalam bentuk kegiatan
lari perlahan atau jalan cepat dengan jarak agak jauh.
Sedangkan daya tahan otot diberikan dengan latihan-latihan,
seperti lompat tali, lari naik tangga, dorong-mendorong atau
tarik-menarik yang dilakukan dengan berulang-ulang dalam
waktu yang relatif lama.